百万健身达人在INS小红书上疯狂打卡的健身餐主角,营养成分竟然这么高!

今天,要问全世界产量最高的谷物是谁,答案毫无疑问,是玉米。

早在2013年的时候,全世界的玉米总产量就已经达到了10.18亿吨,远高于水稻的7.41亿吨和小麦的7.16亿吨。

占到全世界谷物总产量的三分之一强,远远超过号称“养活世界一半人口”的水稻。

不仅如此,玉米还比水稻和小麦更耐热、耐旱、耐瘠薄,因而在人类历史上数次扮演了救荒作物的角色。

在19世纪中期的时候,晚疫病摧毁了欧洲的马铃薯种植,而玉米则成为了缓解这次饥荒的关键粮食之一。

在2014年的科幻大片《星际穿越》中,玉米甚至还被塑造成了“末日谷物”。

成为地球生态环境恶化之后人类赖以生存的仅剩的粮食作物。

在《星际穿越》的设定中,玉米是人类仅剩的粮食作物。

图片:电影截图

在恶化的环境中,玉米的确可能成为为人类提供食物甚至能源的主要作物。

那么,玉米究竟是何德何能,能让它担负起“末日作物”的重任呢?

最近,德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的,可预防心脏病和癌症。

在这项持续1年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。

结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。

除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。

这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

负责这项研究的德国著名营养学家拉赫曼教授指出,在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。

足足包含了7种“抗衰剂”

如此高的营养价值,加上其高产和易植的特性,也难怪玉米能登上了世界粮食霸主的宝座。

在现实生活中我们比较常见的都是黄的、白的、糯玉米、或者甜玉米,但是有这样一种玉米,你可能很少吃到,甚至是没吃过。

但它却是“玉米中的贵族”,富含花青素,它就是

【黑糯玉米】!

黑糯玉米是一种非常珍稀的玉米品种,因颗粒形似珍珠,有“黑珍珠”之称,所以又名"黑玉米"。

黑玉米不仅色泽独特,而且营养丰富,香黏可口,口感上佳,最宜鲜食。

它的籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸,其中的营养含量也明显高于其他谷类作物。

很多人第一次吃黑玉米的时候,会被吓一跳。因为水煮的时候,竟然会掉色,甚至有不懂的人专门找到媒体曝光说买到了转基因染色的玉米。

这主要是因为市面上黑玉米比较少见,所以黑糯玉米经常被错误的认为是转基因食品。

但其实,黑玉米有着非常悠久的种植历史,在古时被称为御麦面,还曾作为贡品被帝王享用,可见其营养价值之高。

跟普通玉米不一样的是,黑糯玉米虽然品质优良特异,但产量却不高,它对生长环境和种植条件都有着严格的要求。

来自杂粮之都丨山西黑糯玉米

我们今天开团的这款黑糯玉米来自山西省忻州市。

早在2014年的时候,中国粮食行业协会就已经正式发文,命名山西省忻州市为“中国杂粮之都”。

忻州位于东经112°,北纬38°,是中国最早引进种植糯玉米的地区。

属于温带半干旱气候,它的温度和光照条件极适宜于黑糯玉米的生长发育所需的气象条件。

同时昼夜温差大,光照充足,独特的自然气候条件非常适合农作物生长。

这里形成的山西黑糯玉米糖份积累多,香甜软糯,其营养、糖分的积累聚合和含量等均优于其他地区。

由于品质极佳,2012年“忻州糯玉米”被农业部批准为地理标志农产品,倍受人们青睐,在全国享盛誉。

要种出这样黝黑发亮、颗粒饱满、排列整齐的玉米,我们的农工播种的时候每一颗种子都要经过精挑细选才能下地种植。

为了让客户有着最好的体验感,我们坚持有机肥种植。

让玉米100%自然生长,不使用农药化肥,而是选择采用农家牛羊肥、人工除草、物理灭虫(灭虫灯、诱虫板)生物灭虫(赤眼蜂)等方式来培育成长。

种植环境几近野生。

在生长过程中,及时剪苗、定苗、保证每颗玉米苗有足够的呼吸空间。

不用任何的化学农药催熟,等玉米自然成熟后,适时的采摘。

关于采摘方式,我们舍弃了机械设备自动收取的方式,选择依靠传统人工方式来进行摘取玉米。这是为了避免二次污染,更好的保留玉米最原始的味道。让大家放心大胆的吃~

此次开团的每一颗黑糯玉米都是人工清晨采摘,最大程度保留玉米的营养不受损害。

从筛选去皮,无菌蒸煮,高温灭菌,每一道工序都经过严格的把关。全程只经历了短短的5个小时,随后一箱箱真空包装的甜糯黑玉米就通过快递寄到了客户手中。

独创的真空包装不仅保留了玉米最原始的味道,食用起来也更加方便卫生,绝不会有市面上其他真空玉米的那种冷冻味儿。

煮熟后的黑糯玉米,皮薄鲜嫩、粘而有嚼劲、带着一股谷物自然的微甜,还有浓浓玉米香,让人很有食欲。

一口咬下去,没有想象中糯玉米那种黏糊糊的感觉,外皮很Q弹,脆而不硬,容易咬碎,不费劲。

咬起来“咔滋,咔滋”的,继续嚼下去,能感觉到里面的软糯和微甜,好像爆浆一样,在嘴巴里蔓延开来,口感非常棒!

多嚼上两三口更是香甜,,一点也不辜负它的微甜软糯,好吃又可口~

与普通玉米相比来有什么区别?

口感更好!营养更高!

不同于黄玉米,我们的黑糯玉米十分软糯香甜,出锅就有一股天然谷物的香气,一粒粒像黑珍珠一样油光锃亮.

饱满软糯的果肉,轻轻咬下,满口香、甜、软、糯,整个灵魂都沉浸在黑玉米的美味之中。

在营养上,普通的玉米多用化肥培植,生长周期变短,产量增多,糖分增多,显然营养成分不如我们此次的黑糯玉米,这就像肉鸡永远不如农村的本地鸡好吃是一个道理。

我们的黑糯玉米,营养成分全面而充足,每一百克黑玉米中有将近5毫克维生素C、铁、锌、钙、磷。

对比黄玉米,黑玉米蛋白质含量比其高1.23倍,粗纤维含量高16.36%,铜、锰、锌含量高8倍。

钾、钙含量更是是黄玉米的3倍。

特别是营养性抗癌剂硒含量竟比黄玉米高8.5倍,17种氨基酸中有13种高于黄玉米。

符合联合国粮农组织与世界卫生组织所提出的"理想蛋白质"模式。可谓是非常高的营养价值了,是一种天然的保健型果蔬玉米。

煮出来的水是黑色的是不是染色了?

当然不是!

黑玉米水煮时会出现水变黑的情况,是因为其体内含有大量的花青素,而花青素是一种全世界公认的天然抗氧化剂,有抗衰老和保护视力的功效。

黑糯玉米中的抗氧化性是维生素C的20倍,维生素E的50倍,平时经常食用黑玉米不仅可以预防动脉硬化,提高人体免疫力,还能起到美容和延缓衰老的重要功效。

此次我们开团的黑糯玉米还有一个推荐的重要原因就是,玉米不仅非常新鲜,而且每只真空包装的玉米还具有一年的保质期。

一年的保质期?不会里面加了防腐剂吧?而且为什么要煮熟之后再包装呢?会不会更容易坏掉?哈哈,想必大家和我当初一样也有类似的疑问。

关于这点,大家完全可以放心。因为每根玉米在新鲜采摘回来后都必须在留皮3小时内及时进行食品级高温蒸煮、消毒。

然后采用国内先进的,高温高压内外双袋真空加工技术进行封口,绝对锁鲜。

这样做就是为了尽量保证玉米营养价值不流失,并且保持甜糯可口的口感。

其中没有添加任何的防腐剂,不管是老人还是小孩都可以放心食用。

黑玉米的吃法有很多,微波炉3分钟或蒸煮15分钟即可直接食用。(黑玉米蒸煮后,要趁热尽快食用,放久了容易变干)

除了直接煮着吃,还可以变着花样吃,玉米汤、玉米粥、玉米馒头、玉米饼,想怎么吃都可以。

小编最喜欢的吃法,就是把黑玉米与排骨一起慢炖至鲜香软糯,再放些白菜和胡萝卜,倒入在酒精炉里边吃边持续加热,菜色诱人,营养丰富。

懒的时候,比如早上起来就直接用微波炉叮一下,上班前当早餐啃一根,营养又健康。

天然有机种植的山西黑糯玉米,更健康、更营养,口感颠覆想象。

热量低,饱腹感还强,多吃都不胖,是男女老少都适合食用的黑糯玉米,赶紧囤起货来吧!

THE END
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