天气越来越冷,这8道家常菜安排上,冬天常吃提高抵抗力猪肝香菜豆腐鸡肉葱花胡萝卜荷兰豆西红柿十大硬菜

1、将西红柿洗净后切片,用勺子或小刀去掉西红柿的芯,形成一个西红柿圈。

2、将西红柿的瓤切碎,放入碗中,然后打入两个鸡蛋,这样可以让蛋液更加丰富。

3、在蛋液中加入一勺淀粉,适量的盐,以及一些葱花,搅拌均匀。

4、在平底锅中加入适量的食用油,油热后转小火,放入西红柿圈。

5、将调好的蛋液倒入西红柿圈中,小火慢煎,让蛋液慢慢凝固。

6、蛋液凝固后,撒上一些黑芝麻作为点缀,增加风味和营养,然后关火,将西红柿鸡蛋圈小心地取出,装盘上桌。

即可

凉拌猪肝

主要的食材有猪肝、葱、姜、大蒜、小米椒和香菜。

猪肝7块钱一斤,先用水冲一冲洗干净,再切成厚一点的薄片。厚度大概0.3厘米就行,太厚的话吃起来不够嫩、不够滑,太薄呢又没什么嚼头。

2、把切好的猪肝搁到大碗里,接着倒进去一瓶82年的啤酒,这可是给猪肝去腥的要点呢。再把猪肝抓一抓、拌一拌,浸泡大概10分钟就行了。

3、猪肝浸泡好了之后,可以看到有好多血水析出来了。接着,倒进去清水,再反复冲洗几遍,抓到洗出来的水变清澈就行了。

4、沥干水后,加盐、胡椒粉和淀粉,抓拌均匀,腌制10分钟,添些底味。

猪肝里搁青红椒、蒜末、花椒、辣椒面,浇上热油激出香味,再加上盐、白糖、鸡精、香醋,最后放点儿香菜,用右手拌匀就行了。

娃娃菜蒸肉馅

材料:娃娃菜2颗、猪肉馅200g、生抽、盐、胡椒粉、姜末、葱花。

做法:

娃娃菜洗净切半,焯水至软,铺在盘底。

猪肉馅加入生抽、盐、胡椒粉、姜末搅拌均匀。

将肉馅铺在娃娃菜上卷起来,水开后大火蒸15分钟。

出锅撒上葱花,浇上热油即可。

胡萝卜玉米肉末蒸蛋

准备材料:胡椒、玉米、小肉、蛋、姜片、葱末。

操作步骤:

将蒸碗里放置两片姜,然后将腌制好的胡萝卜、玉米和肉馅捣成肉饼,覆盖在蒸碗上。接着再打入一个鸡蛋,最后放入蒸锅中蒸熟。

蒸煮二十五分钟后,撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

番茄肉沫豆腐

材料:嫩豆腐300克;番茄2个(中等大小);猪肉末150克;大葱1根;大蒜2瓣;生抽1汤匙;盐适量;食用油适量;鸡精(可选)适量;胡椒粉(可选)适量

步骤:

1.准备材料:豆腐切成小块,番茄洗净切丁,大葱切成葱花,大蒜剁成蒜蓉备用。

2.焯豆腐:锅中加水,水开后加入豆腐块焯水,约2分钟,轻轻捞出沥干,备用。

3.炒肉末:热锅凉油,放入猪肉末炒散,煸炒至变色,出香味。

4.加入葱蒜:将葱花和蒜蓉加入锅中,继续翻炒出香味。

5.放番茄:加入番茄丁,翻炒均匀,煮至番茄出汁,变软。

6.调味:加入生抽、盐、鸡精(可选)和胡椒粉,搅拌均匀,煮1-2分钟。

7.加入豆腐:轻轻将焯过水的豆腐块放入锅中,轻轻翻动,确保豆腐与酱汁均匀裹上,煮5分钟,让豆腐吸收汤汁。

8.盛盘:最后调整味道后,盛出装盘,趁热享用。

荷兰豆胡萝卜炒牛肉

做法步骤:

1、牛肉切薄片,然后加入姜丝、淀粉、黑胡椒粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、胡萝卜去皮切薄片,然后准备好和荷兰豆,再起锅烧水,水烧开之后,放入胡萝卜和荷兰豆焯熟,接着捞出沥干水分备用。

3、准备好蒜末,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒至变色,接着加入蒜末炒香。

4、然后倒入荷兰豆和胡萝卜大火翻炒,然后加入食盐和白糖调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

萝卜炖羊肉

食材准备:

羊肉500克、萝卜1根、生姜1块、大葱1根、料酒、生抽、盐、胡椒粉、香菜适量

1.羊肉洗净切块,冷水下锅,加入生姜片、料酒,水开后煮3分钟左右,捞出沥干水分。

2.萝卜去皮切块,生姜切片,大葱切段。

3.锅中倒入适量油,油热后放入姜片、葱段煸炒出香味,加入羊肉块翻炒至表面微黄。

4.倒入适量生抽继续翻炒均匀,加入足量的热水,大火烧开后转小火炖煮1个小时左右。

5.放入萝卜块,继续炖煮20分钟至萝卜熟透。

6.最后加入盐、胡椒粉调味,撒上香菜即可。

板栗烧鸡

鸡肉500克、板栗200克、青椒1个、红椒1个、生姜1块、大蒜3瓣、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、八角、桂皮、香叶适量

1.鸡肉洗净切块,冷水下锅,加入生姜片、料酒,水开后煮2分钟左右,捞出沥干水分。

2.板栗去壳去皮,青椒、红椒切块,生姜切片,大蒜切末。

3.锅中倒入适量油,油热后放入冰糖,小火炒出糖色,加入鸡肉块翻炒均匀,使其表面裹上糖色。

4.放入姜片、蒜末、八角、桂皮、香叶炒出香味,加入生抽、老抽翻炒均匀。

5.加入足量的热水,没过鸡肉块,大火烧开后转小火炖煮20分钟。

6.放入板栗继续炖煮15分钟左右,至鸡肉和板栗熟透。

7.放入青椒、红椒块,翻炒均匀,大火收汁,加入盐调味即可。

这8道家常菜营养丰富,做法简单,在寒冷的冬天里,为家人安排上,让他们吃得健康又温暖,提高抵抗力,抵御寒冷的侵袭。

THE END
1.32款热乎乎的蔬食炖菜,驱寒又营养!8、娃娃菜炖至九分熟时,味全高鲜调味,滴上几滴芝麻香油拌匀,即可起锅装盘 南瓜炖土豆 -材 料- 南瓜150g,土豆50g 生姜适量,油盐 金兰素蠔、蔬果粉适量 -步 骤- 1、南瓜洗净,用刀切成小块。备用。 2、土豆打皮,切成小块,生姜洗净切末。 3、热锅入油,https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU3NTY5NDk4OQ==&mid=2247627855&idx=1&sn=5b64ff38c7b82bd26012c58b24226ca7&chksm=fc5c0dc5794f6d102913549b877f10325166293dee811c81fbe189a7c9718007d10cef3fdfbf&scene=27
2.白萝卜汤非常适合秋冬季节来自美食菜谱家常菜做法美食菜谱家常菜做法 20-10-29 06:02 来自微博视频号 白萝卜汤 非常适合秋冬季节 L美食菜谱的日常的微博视频 小窗口 ?收藏 44 11 ?55 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候美食博主 查看更多 a 142关注 125.1万粉丝 24726微博 微关系 他的关注https://weibo.com/5726555794/JrniL0O2P
3.秋冬家常菜砂锅焗芋头的做法菜谱秋冬家常菜 - -砂锅焗芋头的做法,豆果美食为您提供秋冬家常菜 - -砂锅焗芋头的做法图文步骤,了解秋冬家常菜 - -砂锅焗芋头所需食材,掌握秋冬家常菜 - -砂锅焗芋头的做法技巧,让您轻松做出秋冬家常菜 - -砂锅焗芋头。https://m.douguo.com/recipe/mip/3011211
4.四季菜谱春夏秋冬菜谱大全一年四季养生菜谱做法→买购网一年分为春、夏、秋、冬四季。其一般特点是春温、夏热、秋凉、冬寒。因此,应根据气温和人体的变化,合理调配膳食,做到四季膳食平衡。在本期专题中,小编为大家整理了春夏秋冬季的养生菜谱大全及它们的做法,愿你吃出美味,吃出健康! 春季菜谱 春天吃什么菜好?春季是阳气升发万物萌芽的时节,人是自然之子,与春之阳https://m.maigoo.com/goomai/189098.html
5.春夏秋冬的做法春夏秋冬怎么做蜜月依丹的菜谱春夏秋冬 将剩饭加入打好的蛋液中并和匀 7 8 芋头切丁 9 锅里倒油烧至七成热,倒入芋头 10 芋头炒十分钟后,盛入碗里,借助锅里剩的油,倒入米饭,再依次加入芋头,葱末https://home.meishichina.com/recipe-237465.html
6.秋季食谱家常菜秋季的食谱大全及做法《秋冬季食谱家常菜做法大全》 做法:1.1、将上料摘好洗净放锅内,置火上,用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时。1.2、加入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁,待汤汁黏稠明亮时即可。功效:益气、滋阴、止血。体弱消瘦、低热者及出血病患者食用尤为适宜。2、秋季午餐菜谱之西芹炒百合 材料:西芹、胡萝卜、百合。做法:2.1、西芹https://hr.gan-ren.com/hc/rethfnhxhresmntnths.htm
7.秋冬季食谱家常菜做法大全1、秋冬季午餐菜谱之双耳冬菇 材料:水发银耳、木耳、冬姑各100克,精瘦肉150克,鸡汤适量,黄酒、香油、盐、淀粉各少许。做法:1.1、将上料摘好洗净放锅内,置火上,用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时。1.2、加入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁,待汤汁黏稠明亮时即可。功效:益气、滋阴、止血。体弱消瘦、https://zhidao.baidu.com/question/1612475629459243267.html
8.秋季食谱家常菜做法大全秋季养生食谱帮你滋润补水三、适合秋季吃的家常菜谱大全 1、蒜茸菠菜 菠菜1斤,蒜茸适量,姜丝适量,生抽适量,鸡粉适量。做法是菠菜洗净后切段焯水。锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入菠菜翻炒。加入适量生抽及鸡粉调味即可。 2、鲫鱼汤 河鲫鱼3条,玉兰片200克,盒装豆腐2盒,鲜蘑菇200克。精制油50克,姜5克,蒜5克,葱5克,泡红椒https://yangsheng.120ask.com/article/218238.html
9.好厨网菜谱菜谱家常菜做法菜谱大全美食网12.菜卷冷后,解掉水草,用刀横切件摆出,倒干碟内汤水,把原汁下锅加入味精5克,勾芡,淋放香油、猪油,将制好的调味淋在菜上即可。 烟筒白菜的营养 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害https://mip.haochu.com/baike/100694.html
10.养生网美食菜谱大全家常菜做法分享100养生网是知名的养生门户,为广大网民提供养生保健知识,包括中医养生,食疗养生,运动养生,健康养生方法,春夏秋冬四季养生小常识等内容,是您健康生活的好伴侣!http://yangsheng100.com/
11.家常美食家常菜做法食谱大全加菲美食网_是一个专注于分享各种美食食谱的平台,为用户提供丰富多样的烹饪灵感和方法。我们汇集了来自世界各地的美食制作大师和厨艺爱好者的精彩创意,让您在家也能轻松享受到高品质的美食体验。无论您是想要学习新菜肴、探索不同风味,还是寻求快捷实用的家常菜谱,加菲https://www.0754jf.com/
12.家常特色面条做法大全相似应用下载家常菜做法 10.09MB 查看 家常菜 28.21MB 查看 家常菜谱大全 21.05MB 查看 家常美食菜谱 22.02MB 查看 面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的健康保健食品。寒冷的秋冬季来一碗热汤面,温暖又美味,炎热的夏季来一份凉面,凉爽方便……如果是胃不好的人,常吃面条还可以养胃。据考古专家称,https://m.wandoujia.com/apps/2108217
13.家常炒菜做法大全20211025090058.pdf家常炒菜做法大全.pdf,家常炒菜做法大全 本文引用自健康网络生活《家常炒菜做法大全 一些家 常炒菜的做法 家常菜的做法大全》 ·正宗陕西凉皮制作方法 图文资料公 ·DIY 面条十大创意吃法 ·在家巧做美味卤面 ·可爱寿司做法 ·台湾无骨鸡柳的制作方法 ·厨房美食—— 14 款https://max.book118.com/html/2021/1025/7050041164004026.shtm
14.食谱app哪个好用免费的减脂食谱app有哪些手机食谱软件推荐推荐理由:香喷喷食谱app是一款十分实用的食谱软件。软件精选上千份家庭菜谱,为用户提供各种家常菜做法、食谱查询、家常菜菜谱和图文并茂的制作步骤等功能,让新手也能轻松烹饪出好味道。 下载健身食谱大全app 2021-09-1923.7M v1.30.36 安卓版 推荐理由:健身食谱大全app是一款十分实用的美食菜谱软件。软件为用户提供https://www.qqtn.com/qqkey/spapptuij/
15.冬季菜谱家常菜的做法冬季菜谱家常菜的做法大全冬季菜谱家常菜的做法大全 家常豆腐 用料:豆腐,小葱,郫县豆瓣,食用油,盐,鸡精,花椒 18221浏览14收藏 家常烙饼 用料:面粉,水,油,盐 49858浏览33收藏 家常鸡翅 用料:鸡翅,青辣椒,芹菜,生姜,蒜头,八角、桂皮、香叶、干辣椒,大蒜叶,盐,味精,老抽 43456浏览12收藏 家常豆腐 用料:豆腐,五花肉,大蒜,小米椒,生姜,https://www.xiangha.com/caipu/so_504967/52/
16.家常菜谱家常菜菜谱简介 家常菜菜谱收录数万道家常菜谱,为您提供家常年夜饭菜谱、家常菜谱、美食菜谱、西餐菜谱,以及川菜菜谱、鲁菜菜谱、粤菜菜谱、湘菜菜谱、闽菜菜谱、浙菜菜谱、苏菜菜谱、徽菜菜谱、沪菜菜谱等国内各大菜系的菜谱。 推荐家常菜 辣炒豇豆 川贝雪梨炖银耳 https://shipu.hao86.com/