嗨，大家好我是小郎中官微今天给大家带来的是：宝宝补充维生素K的日常食谱大全
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宝宝弥补维生素K的平常食谱大全一姜汁黄瓜
1、食材：
嫩黄瓜2条，生姜、白糖、香油、盐过量。
2、做法：
（1）将生姜拍破，捣烂，参加净水浸泡。
（2）将黄瓜洗净，剖开去籽，切成4厘米的粗条。
（3）加盐、香油、姜汁，将黄瓜拌匀便可。
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宝宝弥补维生素K的平常食谱大全二芝麻菠菜
菠菜200克，芝麻20克，盐、香油过量。
（1）将芝麻淘洗清洁，沥干水份。放入锅中，开小火炒香，碾成屑。
（2）将菠菜择洗清洁，放入沸水中焯熟，捞出晾干后放入盘中。
（3）加盐、芝麻屑，淋上香油便可。
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宝宝弥补维生素K的平常食谱大全三核桃仁豌豆泥
鲜豌豆250克，核桃仁30克，藕粉30克，白糖过量。
（1）将豌豆洗清洁，放入锅中，加水煮烂，捞出碾成泥状。
（2）将藕粉放入冷水中调成稀糊状。
（3）将核桃仁用开水泡一下下，剥去皮，温热油炸透，捞出后剁成细末。
（4）锅中放净水烧开，放入豌豆泥、白糖搅匀，煮开后把调好的藕粉逐步倒入，勾成稀糊状，撒上核桃末便可。
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宝宝弥补维生素K的平常食谱大全四干贝鲶鱼粥
鲶鱼1条，粳米200克，干贝20克，盐、麻油、酱油、生姜末、葱花过量。
（1）将粳米淘洗清洁，沥干水，放入少量盐、酱油拌匀。
（2）将干贝用温水浸泡，再用净水洗净。
（3）锅中参加过量净水，大火煮沸，实时放入粳米、干贝同煮。
（4）将鲶鱼剖洗清洁后，用温水浸泡5分钟，再用净水加盐重复洗擦清洁，片成薄片。
（5）将鱼片放入碗中，参加麻油拌匀。
（6）粥煮好后放入鱼片、麻油拌匀，煮熟后撒入生姜片和葱花便可。
THE END