步骤图掉秤不囤肉一周不重样,养颜减脂养生茶的做法掉秤不囤肉一周不重样,养颜减脂养生茶的做法步骤菜谱

决明子菊花茶(润肠通便喝)食材搭配:决明子+菊花+玫瑰说明:玫瑰和决明子的清肠力度都是敲好的,而菊花可以清热,这款很适合上火嗯嗯不通畅的姐妹喝哦~

菊花山楂玫瑰茶(消食化积喝)食材搭配:菊花+山楂+玫瑰说明:常吃外卖、辛辣油腻食品的姐妹很适合这杯,菊花清热降火,玫瑰能促进新陈代谢,山楂消食降脂,可以帮助消化,减轻油腻感。

金银白术玫瑰茶(瘦大腿喝)食材搭配:白术+玫瑰说明:yao典记载白术“健脾yi气,燥湿利水”,上班族长期久坐,腿部循环不通,容易水肿腿,白术有健脾养胃,li尿消肿,降血糖的作用,很多的瘦大腿茶都有白术这味材料。

陈皮荷叶玫瑰茶(瘦肚腩喝)食材搭配:陈皮+荷叶+玫瑰说明:yao典记载陈皮“li气健脾”,很多姐妹肠胃不好胃胀气,小肚子整天又涨又难受,多喝这杯陈皮荷叶茶调理脾胃,多余胃气排清了,肚子自然S了。

茯苓玫瑰祛湿茶(虚胖水肿喝)食材搭配:茯苓+玫瑰说明:yao典记载茯苓“利水渗湿,健脾宁心”,一些姐妹减脂长期瘦不下来,整个人湿胖湿胖的,茯苓不仅祛湿、还抗糖,用玫瑰搭配茯苓可以加速身体排出多余水分。

冬瓜荷叶瘦瘦茶(瘦全身喝)食材搭配:冬瓜皮+荷叶+菊花+决明子+橘皮+玫瑰+柠檬片说明:这杯是综合版,加入了利水消肿的冬瓜皮,搭配山楂荷叶等多种食材,润肠通便,促进代谢,赘肉全身都有的姐妹很适合喝这杯哦。

玫瑰用的是大马士革有机玫瑰哦,玫瑰性温,能调和一部分yao材的凉性,更适合日常饮用。花青素含量更是普通玫瑰的三倍,滋润秋冬干燥等皮肤,在刮油减脂的同时也养好气色。—减脂的重点在于饮食+运动+内调多喝养生茶,调理易瘦的体质这样减脂的效果会事半功倍哦~

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1.两周瘦了7斤?这些减脂餐你也能轻松吃到!减脂的路上,最让人烦恼的莫过于既要控制热量,又要保证餐餐美味不单调。你是不是也在减脂过程中不断纠结:吃什么能既满足味蕾,又不让体重反弹?好消息来了!蓝豆豆营养师今天就给大家分享几款既低卡又超级美味的减脂餐,吃得开心又能轻松瘦下来,完全不会觉https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwNDQ0NTk0NQ==&mid=2247503566&idx=1&sn=b058cede632b865a47445424475eeb5c&chksm=9b294d58ac5ec44e75846c1b18adaedfbccf307f4ca76c6f3d3c12d75afa08065ec289027217&scene=27
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