素食菜谱大全图文经典冬季素菜大集合

我们都知道要多吃新鲜的蔬菜,我们吃蔬菜主要的方法就是做成菜,做的好吃这样才能吃得更多,素菜菜谱有很多,但是素菜的做法总的来说还是比较简单的,今天就为您介绍冬季经典素菜。

1、松仁玉米

第一步:把冷冻的玉米放在室温解冻,之后清水洗净沥水。青椒和红椒洗干净斜着切成片备用,香葱切碎。

第二步:起锅锅内放入松仁,用小火把松仁培一下,看到变成微黄色表面有油光的时候盛出来晾一下。

第三步:起锅加入油等油热七分的时候放入香葱,之后放入玉米粒、青椒和红椒,再加入食盐和糖调味,炒半分钟加入牛奶,等到牛奶收汁放入松仁即可。

2、香菇油菜

第一步:香菇用热水泡开备用。油菜叶和菜心洗干净在开水内加入一点油焯一下。

第二步:等到油菜变绿色之后捞出来用凉水冲一下,沥水放入盘里面备用。

第三步:起锅加入一点油,加入泡香菇的水加入香菇,并且加入蚝油和盐,直到香菇有味了,放在油菜上面。

第四步:起锅再放入泡香菇的水,之后放入淀粉和水调好的汁,加入盐和鸡精,淋在香菇和油菜上就可以了。

3、清炒山药木耳

第一步:上药去根去皮,清洗干净切成梯形寸段,热水中焯一下再在凉水里面投一下,之后切成梯形片再在热水焯一下冷水过一下。

第二步:木耳发了洗干净撕小块,热水中焯一下凉水过一下备用。葱姜切成细备用。

第三步:起锅加油,之后爆香葱姜加入蚝油山药、木耳以及料酒,食盐,翻炒之后勾芡方鸡精,淋上明油就可以了。

4、酸辣白菜

第一步:干辣椒切块,葱切成段,姜切丝,青椒和红椒切成菱形片。白菜去也留下颈部,切成抹刀片。

第二步:起锅加入油放入葱姜以及干辣椒和青椒、红椒,爆香之后加入白醋。

第三步:之后放入白菜之后加入食盐、味精调味勾芡即可。

5、手撕包菜

第一步:包菜洗干净撕成小片备用,干辣椒切成段,蒜切成片备用。

第二步:起锅油热之后转小火加入蒜爆香,之后加入花椒和干辣椒。

第三步:有香味之后加入卷心菜,变色之后加入陈醋和老抽,最后加入一点糖和食盐调味即可。

6、清炒莲藕

第一步:莲藕洗干净去皮切成薄片。

第二步:起锅油热之后啊计入蒜瓣、尖椒和花椒爆香,之后加入藕片,加入生抽和食盐和水。

第三步:翻炒一会之后加入十三香和鸡精调味即可。

7、茶树菇烧豆腐

第一步:豆腐切片、青红椒切成菱形片,口蘑切片,姜切片备用。

第二步:起锅油热之后放入姜片,之后加入豆腐煎至两面焦黄,之后推到锅边,加入茶树菇和口蘑炒香之后把豆腐推到一起。

第三步:翻炒之后加入蚝油和水,小火炖一会入味,之后加入食盐放入青红椒即可。

8、菠菜炖冻豆腐

第一步:菠菜洗干净之后沸水里面焯一下沥水备用。冻豆腐解冻切块备用。

第二步:起锅油热之后加入蒜瓣爆香,之后加入冻豆腐,冻豆腐出一点水之后加入菠菜,翻炒均匀,加入食堂调味即可。

THE END
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