整理了最近做的好喝营养的豆浆米糊，早餐来一杯，营养又健康，做法简单，姐妹品们为家人存起来吧
1、红豆沙牛乳
红枣6颗、红豆40q、糯米30q、牛奶200ml、水600ml
2黑豆黑芝麻糊
黑豆60g、黑芝麻30g、花生30g、水700ml、冰糖适量
③花生核桃豆桨
核桃60g、生50g、黄豆40g、清水750ml
④燕麦绿豆沙牛乳
燕麦20g、绿豆50g、牛奶100ml、水750ml、冰糖适量
⑤黑豆豆浆
黑米10g、黑豆15g、黄豆30g、水700ml、冰糖适量
6、苹果山药米糊
山药80ml、小米25ml、苹果80q、水800ml
7绿豆沙牛乳
绿豆70g、大米20g、牛奶200ml、水70
0ml、冰糖适量
⑧南瓜绿豆沙牛乳
南瓜260g、绿豆30g、大米20g、水700ml
9苹果燕麦奶
燕麦50q、苹果一个、牛奶200ml、水700ml
10
紫薯山药米糊
紫薯60g、山药40g、大米25g、燕麦20g、水750ml
红薯燕麦糊
大米25g、红米20g、红薯40g、燕麦20g、水700ml
12红枣花生糊
花生20g、大米30g、小米30g、红枣5颗、水800ml
六款超好喝破壁机食谱
芋头紫薯米糊，绿豆芋头牛乳，芋头黑米糊，芋头南瓜米糊，芋头山药米糊，红豆芋头牛乳。
芋头紫薯米糊：芋头70g，紫薯20g，黄豆10g，小米10g。
芋头黑米糊：红枣4颗，芋头70g，黑米15g，红豆20g。
芋头南瓜米糊：南瓜40g，芋头60g，大米10g，小米10g。
芋头山药米糊：山药30g，干百合10g，芋头70g，花生15g。
红豆芋头牛乳：陈皮一点点，芋头90g，牛奶150ml，红豆25g，等破壁机工作结束后在加入牛奶哦。
绿豆芋头牛乳：芋头70g，银耳20g，牛奶150ml，绿豆30g，等破壁机工作结束后在加入牛奶哦。加入500ml的水选择米糊模式。口感丝滑，带有食物自然清甜芋头香气超浓郁。