分享9道最适合冬天吃的下饭菜,荤素搭配,能多吃两碗大米饭!

1.将里脊肉切丝,加入1勺淀粉、1勺料酒、2克盐抓匀备用

2.胡萝卜去皮切丝,青椒去籽切丝,木耳切丝备用

3.取一只干净的小碗,然后依次放入1勺玉米淀粉、2勺糖、1小勺鸡精、2勺生抽、1小勺盐、4勺醋,再倒入半碗清水,调成碗汁备用。

4.炒锅烧热加入油,烧到四五成热,下入里脊肉丝滑到七成熟捞出

5.锅中留底油,放入1勺郫县豆瓣酱炒出红油

6.依次放入胡萝卜丝、木耳丝、青椒丝翻炒断生

7.倒入肉丝翻炒

8.将碗汁倒入锅中,大火烧开后翻炒匀,然后关火淋少许香油即可装盘。

盐水鸭炖冬瓜

1.冬瓜去皮后洗干净,切成0.5CM厚度的块状。

2.锅中爆香姜片、葱花和干辣椒

3.下入冬瓜翻炒,表面微微上色

4.倒入剁好的盐水鸭和附送的汤汁,如果没有这汤汁可以加一罐啤酒

5.盐水鸭很咸,所以无需再加盐了,盖盖儿小火20分钟即可

酥肉烩菜

1.准备豆皮、白菜、木耳、豆泡(烩菜食材的种类可以按照自己的口味调整)

2.起锅烧油,油热加入五花肉片炒香,放葱姜蒜、干辣椒炒出香味

3.下入大白菜,翻炒出香味

4.加入2万热水,接着倒入一小勺老抽、3大勺生抽、1勺十三香、半勺盐调味

6.放入泡好的粉条,改小火继续炖5分钟即可

7.出锅撒蒜末+葱花翻炒一下即可出锅

水煮肉片

1.里脊肉切薄片,微冻状态下会切的更薄。切成2毫米左右的薄片备用,然后将肉用清水清洗几遍遍,然后将水分挤干备用

2.切好肉片加入盐、生抽、胡椒粉,料酒抓匀,再加入蛋清和淀粉搅拌均匀,倒入少许玉米油封油,放入冰箱冷藏二十分钟,以便腌制入味.

3.准备配菜,我这里用了午餐肉、豆芽、豆皮、青菜

4.热锅烧油,放入郫县豆瓣酱,小火炒出红油后加入少许火锅底料,继续翻炒

5.炒匀后加入温水,加盐、1大勺生抽、蚝油调味,大火烧开。

6.煮开后加入所有配菜烫至断生即可,盛出放入碗底

7.再下腌好的肉片,一下锅就用筷子搅拌开,开锅煮2分钟就好了,连汤盛出放在菜上

8.另起锅烧油,至油略微冒烟关火,将热油泼于蒜末/辣椒/花椒麻椒上,热油一泼,香味顿时扑鼻。可以再撒点香葱和青蒜末提味。

青椒肉丝

1.在肉丝中加入少许胡椒粉、料酒,生抽抓匀,腌制15分钟。当肉丝吸饱水份后,加入干淀粉,继续抓匀,最后加入5g食用油拌匀。

2.锅中适量油烧至7成热,放入葱姜蒜、干辣椒爆出香味。

3.然后下入肉丝。转大火,快速划散

4.炒至肉丝变色后加入青椒丝,翻炒断生。

5.最后加入白糖、盐和鸡精翻炒均匀即可

柠檬干煎鸡

2.去骨鸡腿肉切成块(最好用鸡腿肉,它比鸡胸肉口感会好很多)

3.加入2勺生抽+半勺老抽+1勺蚝油+1勺淀粉+黑胡椒海盐,抓匀腌制入味

4.锅中倒油,油热下入腌制好的鸡腿肉

5.中小火煎至两面焦香

6.鸡肉煎至两面焦香,加入洋葱+蒜片炒出香味

7.加入柠檬片+香菜+小米辣+半勺糖翻炒1分钟即可

辣子鸡翅

1.鸡翅洗干净对半切开,切开之后在用水冲洗,洗的过程适当用手挤压鸡翅,能把鸡翅里面的血水尽量洗净

2.把鸡翅中放入容器里,加入2勺料酒+1勺盐+1勺糖+1勺生抽+3克胡椒粉腌制20分钟,腌好之后撒入1勺淀粉抓匀

3.把干红辣椒去籽切段,大蒜切片,在准备一些花椒备用

4.锅里热油,下鸡翅中小火煎至两面金黄

5.下入蒜末,放入辣椒,花椒炒出香辣味

6.加入1勺味精+1勺白芝麻+1勺蚝油,翻拌均匀即可

酱汁鸡蛋

1.准备灵魂酱汁:2勺生抽、1勺醋、1勺蚝油、1勺辣椒粉、1勺淀粉、3勺清水搅拌均匀

2.将4个鸡蛋打入碗中,用筷子搅散。

3.热锅倒油,倒入蛋液煎至一面凝固,再稍微炒散

4.加入调好的酱汁翻炒均匀

5.小火收汁至浓稠,再撒上葱花即可,简单又好吃的酱汁炒蛋完成~

黄焖茄子

1.茄子洗净去皮切成块状,撒盐腌制10分钟左右

2.青红椒去蒂切片备用

3.腌好的茄子清洗一下,挤干水分,加入淀粉搅拌均匀

4.将锅里放入油开始炸茄子,油量的多少以没过一多半茄子即可,油5成热时,把茄子一个个放进去炸制,炸至茄子外层炸黄捞出,表皮脆硬,捞出控油

THE END
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