今天妈妈教了我炒两道菜，西红柿炒鸡蛋和黄瓜炒肉。下面先说黄瓜炒肉吧。
我打开液化气，把大锅放在上面，暗暗地想：第一步是什么呢这时，锅里已经直冒青烟，我手忙脚乱起来，心想：哎呀，怎么办不管那么多了!我迅速把妈妈切好的黄瓜和肉倒在锅里，锅里滋滋作响，马上没冒烟了，我才安心下来。我又用锅铲铲了一下，翻了个面，又炒，糟糕，怎么闻到一阵糊味啊!原来是我把它们炒糊了!我拿起碟子，把菜铲进去。
接下来就是另外一道菜了。
我先在锅里放油，再把西红柿和鸡蛋放入锅里面，炒了炒后，发现炒黑了，又把它们装进了碟子里。
这时，一个熟悉的身影从我背后出现了，我转身一看，是妈妈，我让妈妈坐在座位上，品尝我的菜，她尝了第一道菜，奇怪地说：“这是摔倒了的黄瓜和肉吧。一块青一块白，一块黑。”又品尝了第二道菜，风趣地说：“哈哈，它们摔进污水里，毁容啦!”我们都笑了，后来，妈妈精心教导使我学会了炒菜。
当我们想放弃一件事情的时候，请记住，只要坚持，就一定会胜利。
第二段：独立与自主的培养
在大学生活中，独立和自主成为了每个人必备的能力。而学会炒菜，正是培养独立和自主精神的好方法。炒菜需要大量的细致和耐心，而且需要根据材料的不同来调整火候和口味。在炒菜的过程中，我学会了自己选择食材、洗切食材、配置调味品以及掌控火候。这些看似简单的动作，实际上需要我们对自己的决策进行负责，并且解决问题。在一次次的尝试中，我收获了自己独立思考和解决问题的能力。
第三段：团队协作的意义
大学生活中，很难避免与他人共同生活和学习。而在做菜的过程中，与舍友或朋友一起做饭，可以体验到团队的协作和合作的重要性。炒菜需要分工合作，一个负责洗切食材，一个负责炒菜，一个负责出锅盛菜。通过与他人的合作，我们可以了解到不同人的特点和优点，并通过沟通和配合，提高自己与他人的协作能力。这种团队协作的经验，将有助于我们今后更好地融入社会和工作中。
第四段：经济实惠的选择
对于大学生来说，经济实惠也是一个重要的考虑因素。炒菜不仅可以满足我们对美食的需求，还可以成为我们生活成本的一部分。相比于外面的餐厅或外卖，炒菜成本更低，而且我们可以根据自己的口味和需求进行调整。另外，通过炒菜，我们还可以学会节约和合理规划食材，减少浪费。这种经济实惠的选择，不仅可以提高我们的生活品质，还可以培养我们的理财和节约观念。
第一段：介绍学炒菜的背景以及目的（200字）
第二段：学炒菜的心得体会之“选择食材和调料”（200字）
在学炒菜的过程中，我发现选择食材和调料是非常关键的一步。首先，我们要选择新鲜的食材，新鲜的食材能够保证菜肴的口感和营养价值。其次，选择适合的调料也是重要的，因为不同的菜肴需要不同的调料来提味。此外，注意食材和调料之间的搭配也是十分重要的，只有合理搭配才能产生出美味的菜肴。
第三段：学炒菜的心得体会之“火候掌握和技巧运用”（200字）
炒菜的过程中，火候的掌握以及技巧的运用也是非常重要的。不同的菜肴需要不同的火候，在炒菜时一定要根据菜肴的特点和自己的经验来把握火候。同时，技巧的运用也能让菜肴更加出色。比如，用抓炒可以让食材更加均匀地受热，翻炒可以让菜肴更加鲜嫩可口。通过不断的实践和总结，我逐渐学会了火候的掌握和技巧的运用，这让我的菜肴更加美味。
第四段：学炒菜的心得体会之“创新和尝试”（200字）
在炒菜的过程中，创新和尝试也是我所得到的重要体会之一。作为一项艺术，炒菜需要不断创新和尝试。我喜欢尝试一些新的炒菜方法和菜谱，不断地探索和尝试不同的味道。通过不断的创新和尝试，我把平淡无味的家常菜变得丰富多样，让我的家人和朋友都能够品尝到不同寻常的美味。
第五段：学炒菜的心得体会之“热爱和坚持”（200字）
学炒菜的过程并不是一帆风顺的，而是需要热爱和坚持。学炒菜不仅仅是咱们日常生活的一部分，还是一种情感的表达。通过炒菜，我学会了用食物表达爱意和感受，也让我与家人和朋友之间的感情更加深厚。同时，学炒菜也需要坚持，坚持做好每一道菜、每一次炒菜的细节。只有在热爱和坚持的推动下，我们才能不断地进步，做出更好的菜肴。
总结（200字）
通过学习和实践，我深刻体会到了学炒菜的重要性以及其中的魅力所在。从选择食材和调料到掌握火候和技巧，再到创新和尝试，以及热爱和坚持，这一系列的心得和体会不仅能让我们吃到美味，更能让我们收获到满满的成就感和快乐。只要我们用心去学，用心去做，相信每个人都能成为一位出色的厨师。
今天中午，妈妈叫我洗豆角，洗完了，就叫我炒菜。
我按照平常妈妈教我的方法，端起锅，反过来，用水冲一遍，拿起布擦拭它的黑脸，妈，一切准备停当。
我把锅放好，给电磁炉插上电源，按一下开关。拿勺子，打开油桶，舀了斗勺花生油，倒进锅里，油锅滋滋啦啦的响。我急忙把菜倒下去。用勺子在里面翻炒。我一手抓住锅柄，一手用勺子打起一勺豆角。又放入锅足，亚回顾炒。这时突然拿着照相机跑过来了，不停拍照。突然叫起来：“放盐了！”我从容地用小勺子打起半勺盐。均匀地撒在豆角上面，继续翻炒豆角。
又炒了一会儿，妈妈看了看锅中的豆角，说了声：“嗯！有点干。”我就打了一点儿水，入入锅中，又翻炒了一会儿。一锅香喷喷的豆角就成了，但手被油溅了一下。
这次炒菜真好，我以后一定还要去学着做别的菜！
廖杨政
2019.7.17
第二段：选择食材
在炒菜之前，选择合适的食材是非常重要的。而我发现，在大学生活中，选择新鲜、健康和经济的食材是最佳的选择。新鲜的食材不仅可以保留更多的营养成分，口感也更好；健康的食材可以提供足够的能量，让我们保持良好的体力和精神状态；而经济的食材则可以在预算有限的情况下让我们吃得更加丰盛。
第三段：炒菜技巧
除了选好食材，炒菜过程中的一些技巧也是关键。首先，火候的把握很重要。根据食材的不同，我们需要掌握不同的火候，火力过大会导致食材变焦，火力过小又容易导致食材不熟。其次，炒菜时需要掌握炒动的力度和速度，瞬间翻炒可以保持食材的新鲜感和嫩度。最后，适量添加调料也是关键，不仅可以提升菜品的味道，还可以补充人体所需的营养。
第四段：炒菜中的创意
炒菜不仅是一项基本的生活技能，也是一种发挥创造力的方式。通过尝试不同的烹饪方法和搭配不同的食材，我们可以创造出各种各样的美味佳肴。例如，可以尝试使用不同的配料和调料，调整不同的味道，使菜品呈现出自己的独特风味。同时，也可以加入自己的喜好或创意，比如加入一些特色的酱料或独特的工艺，增加菜品的色彩和口感。
第五段：炒菜的乐趣和意义
人生有许多的第一次，如第一次走路，第一次骑车，第一次洗衣服······可在这许许多多的第一次中，最令我难忘的就是第一次炒菜了！
第一次炒菜可真让我难忘呀！因为它不仅让我知道了妈妈“变戏法”后的幸苦，也让我尝到了成功的喜悦！以后我也要“变戏法”，让妈妈当我的“观众”！
学炒菜的日记篇七
今天，是我的生日，爸爸让我自己做一道菜。因为我最喜欢吃的就是萝卜炒猪肉，所以我就打算做这道菜。
我首先做的是准备工作，就是先把肉洗干净，切好葱和姜，再切点辣椒，准备工作做好以后，现在就开始做菜了。
首先在锅里放些油，大约一分钟以后把葱姜辣椒放入锅内。这时候锅里发出吱吱声音，葱姜的香味顿时飘满屋内。我迅速把切好的肉放入锅内，不停的翻炒，大约五分钟后，再往锅里放一些花椒粉、盐、甜油，然后再翻炒
爸爸妈妈品尝了这道菜说：“真好吃呀！”我炒了这道菜以后，其实我的感受是很深的，那就是妈妈平时做的每一顿饭都是很辛苦的，她为我付出的太多了，以后我不能再挑食了。以后我要学会炒更好的菜孝敬父母。
学炒菜的日记篇八炒菜是每个人都可以尝试的一门烹饪技术，不仅可以满足口腹之欲，还可以锻炼自己的动手能力和创造力。在学习炒菜的过程中，我积累了一些心得和体会，下面将分为五个部分进行介绍。
首先，选材是成功的关键。无论做什么菜都少不了材料的选择，而选材的好坏会直接影响到菜品的口感和质量。在炒菜中，新鲜的食材往往能够给菜品添加更多的味道和营养。此外，根据自己的口味和菜品特点，结合食材的搭配，可以尝试一些新颖的组合，以提升菜品的创新性。
其次，刀工是炒菜过程中的重要环节。无论是炒青菜还是炖红烧肉，合适的刀工可以改变食材的口感和整体的菜品质量。我们可以根据菜品的特点，切成不同的形状和大小，以满足不同的需求。例如，对于需要保持肉质鲜嫩的菜品，我们可以选择将肉切成薄片或丝状，这样可以加速烹饪过程，并使肉质更加入味。
第三，调味是锦上添花的一步。炒菜不仅要考虑到原料的搭配和烹饪过程中的技巧，还要根据口味的不同进行适当的调整。在调味时，我们可以根据自己的喜好和菜品的特点，加入一些调味品或香料，以增加菜品的风味。例如，在炒青菜时，少许的盐和鸡精能够提升菜品的鲜美程度；在炒肉片时，适量的酱油和糖能够为肉片增添香气和甜味。
最后，丰富的经验是炒菜技能提高的基础。学习炒菜需要不断的实践和积累经验，只有在反复尝试和摸索中，我们才能提升自己的烹饪技能。通过不断地炒菜，我们可以逐渐熟悉各种食材的特性和烹饪过程中的窍门，提高自己的炒菜水平。
总之，学习炒菜是一项有趣和有挑战的任务。通过不断地试错和改进，我们可以培养出优秀的烹饪技巧，并创造出一道又一道美味的佳肴。希望借助我的这些建议和经验，大家能够在学习炒菜的过程中收获更多的乐趣和成果。
在我金色的童年时期，留下了许多往事的回忆，就像那天上的繁星一样，数也数不清。其中有一颗最闪亮的繁星，那就是我学会炒沙茶牛肉的那件事了。直到今天，我还记忆犹新。
那天，爸爸妈妈不在家。到了中午，我的肚子在演“空城记”了。我记得冰箱里还剩一些牛肉，厨房里也有大米，我决定亲手下厨。可对于我这“小公主”来讲，简直比登天还难。可我相信：天下无难事，只怕有心人。
我先把牛肉切片，然后用少许的食用油、松肉粉、沙茶、味精、酱油等调料均匀搅拌，腌制10分钟后，便开炉热锅。接后，我把食用油倒下锅时，下得太少了。当时我还不知道，我用热火爆炒时才发现油少了，结果牛肉炒糊了。我只好再炒一盘。这次，我吸取了上次的教训，把油倒多一点，这才安心。可我在炒肉时，不小心烫到了，手起了一个大泡。这次，我开始打退堂鼓了。可我又想，有志者，事竟成。况且我不能浪费牛肉和煤气啊，便继续炒肉。最后，终于肉炒好了。我尝了一下，真好吃，我成功了！
学炒菜的日记篇十老妈说我是一个懒手懒脚的小皇帝，我不服气，于是打算今天炒一次菜。
我给外婆说明意图后，外婆便让我炒一盘土豆片。我心想：“这还不容易，看我的吧！”于是我开始炒菜了。
首先我取出三个土豆来，用削皮刀把土豆的皮削好，可是由于平时没有没有削过，我把土豆削得乱七八糟的，甚至把土豆肉也切下来了。不过，总算削好了土豆。然后，我学着外婆平时炒菜的样子，将削好的土豆从水里拿出，放在案板上，切成片来。可惜我刀技尚浅，土豆被我切得大一片小一片的，我抱者晓幸的心理继续做菜，我倒好油，开始炒菜了。我把土豆片翻几下后便受不了了，于是跑去看电视。不一会儿，外婆说土豆快糊了，我急忙跑去看，只见外婆正在翻炒，我没了耐心，只好请外婆炒土豆了。
可是我不甘心，于是求外婆再让我炒一道菜，外婆笑道：“难道你还想再炒一道糊菜？”我的脸刷的一下红了。但外婆还是给了我一个任务？d？d打一碗酸菜汤。这下我不敢大意了，我小心翼翼地倒好油，等油老了，我把酸菜、花椒和大蒜放了进去，炸了一会儿后，我手忙脚乱的把水掺了进去。掺水后，我便在等水烧开，这下我可不敢再出去了，我屏息凝视，直瞪着锅子里，等了好久，虽然有些累了，可我还是不敢大意。终于，汤开了，我用汤勺将汤舀到碗里，酸菜汤总算做好了。
晚饭时，看着爸爸妈妈见我做的汤时惊异的表情和喝汤时高兴的样子，我真正明白了……
第二段：炒菜的实践和技巧
炒菜不仅是理论，更是实践。在炒菜的过程中，我们可以从实践中摸索，探索出适合自己的独特的炒菜技巧。首先，选择好的食材是成功的第一步。新鲜、有机的食材能够提供更好的口感和营养，为菜品增添口感。其次，熟练掌握锅勺的运用也是炒菜的关键。火候的掌握，底油的多少，食材的顺序等等都会影响菜品的成败。最后，注意火候的掌握和翻炒的技巧。火候过大会使菜品易糊底，火候过小则会导致菜品不熟不糯。翻炒时要迅速而均匀，使食材充分受热，色香味俱佳。
第三段：炒菜对大学生的意义
第四段：炒菜的乐趣和对心情的调节
炒菜不仅能够为我们提供营养，还能给我们带来乐趣和心情的调节。在繁忙的学习生活中，炒菜成为了一种减压的方式。烹饪一道美味的菜品，不仅可以满足我们的味蕾，还可以带给我们成就感和快乐。在炒菜的过程中，我们可以享受食材在手中逐渐变得丰盈，火候掌握得当、色香味俱佳的成果，这种成就感会给予我们积极向上的情绪支持。
第五段：总结炒菜对大学生活的积极影响
一、火候的把握很重要
二、配料的选择很重要
配料是炒菜的另一个关键。如果选择得当，能够帮助提升炒菜的味道和口感；如果选择不当，甚至可能会破坏炒菜的美味。在这里，我们可以根据配料的颜色、口感、营养、热量等多个方面来选择。例如炒肉可以添加葱、姜、蒜等调料，以增加口感和香味，而炒菜可以添加胡萝卜、青椒、花菜等蔬菜类配料，增加颜色和营养价值。
三、味道的表现很重要
炒菜的味道是吸引食客的一个重要因素。一个好的炒菜必须能够在味觉上给人愉悦的反馈。在味道的表现上，我们可以根据烹饪风格来选择适合的调料。例如，南方人偏爱甜味，可以使用糖或糖醋调味；而北方人则喜欢辣味，可以使用辣椒或花椒调味。在表现味道时，我们需要注意调料的搭配，以免出现过咸、过甜或过苦的情况。
四、炒菜需要注重油的调控
炒菜需要油来加热和烹调，但过多的油会影响味觉和健康。因此在炒菜的过程中，我们需要注重油的调控。在炒菜前，我们可以把食材的水分稍微控制一下，避免炒菜过程中产生大量水流；在炒菜时，我们需要小心掌握油的用量，不要一次性将所有的油全部倒入锅中，而应该逐渐加入，以达到适当的分量。
五、坚持练习努力进步
总之，炒菜有很多技巧，掌握好了就能够成为一道好菜。通过不断地学习、实践和总结，我们可以更细致地把握火候、选择合适的配料、实现美味的味道，同时还要注重油的调控，坚持努力练习。只要不断剖析自己的菜肴，找出自身的不足并积极反思，相信总有一天我们能成为出色的厨师。
哈哈，今天早饭我要大显身手啦！我亲手做一回我们茹家的传统炒馍，尝尝传统美味好吃不。
首先我按照我们茹家的传统秘方准备好了一个放置了一天的稍微发硬的馍。放在案板上，抄起“大砍刀”，对着馍劈头盖脸就是一阵猛砍，随着一阵“嘣嘣嘣嘣”地响，刀刃似雨点般落在馍上。这个“英雄馍”还么没反应过来是怎么回事，就粉身碎骨了。接下来，我按照祖传秘方开始调调味汁。
我拿出一个碗，按照老爸给我的制作方法，先把一个鸡蛋打如碗中，把鸡蛋壳挑选出偏大的那一部部分，把里面灌满水，倒入碗中。然后我又瞟了一眼制作方法，取下打蛋器，在碗里“当当当”地搅拌起来，直到鸡蛋冒着白泡泡向我投降。下来该放调料了，首先是少量酱油，我滴了一勺进去，接着是盐、五香粉等等，等我把一大堆调料放入碗中以后，又拿筷子搅了搅，让他们来个亲密接触。调味汁做好了，把粉身碎骨的馍放进去洗个澡。
哈哈，大显身手的时候到来了。我系上围裙，拿出炒菜锅，拧开液化气，拧开火，把锅放在上面。秘方上说要多放油，我拿起油壶，往锅里放了足有六勺。过了一会儿，油耐不住性子了，“滋啦啦”的冒起白烟来。好了，我端起正在享受调料浴的馍们，往后，倒退了几步，伸长了胳膊，一闭眼，哗啦一声，连馍带汤倒进锅内，“呲……”锅内发出一声巨响，同时，一团浓浓的白烟从锅里冒出，我吓的打了个冷战。
等白烟散尽，我立刻拿着锅铲，在锅里与这些馍搏斗起来。馍块和油合体以后子哇乱叫。我用“锅铲枪”，把馍块打的翻来滚去。过了一会儿，我觉得差不多了，拿着筷子夹了一个，放在嘴里尝尝。哇，味道真不错了，又软又香。我急忙端来一个盘子，把馍块铲进盘子里，把热气腾腾的茹家传统炒馍端上了餐桌。
每一块馍都微微泛黄，外酥里嫩，色味俱全。我拿鼻子闻了闻我亲手做的炒馍，真让我“口水直流三千尺，疑是银河落九天”啊！
第一段：介绍炒菜的基本概念和意义（150字）
炒菜是一门技艺，也是一种生活方式。作为中国烹饪的重要分支之一，炒菜以其独特的烹饪方法和色香味俱佳的口感受到了广泛的喜爱。炒菜不仅是烹饪食物的一种方式，更是一种艺术，它能够融入人的感情和情绪，传递出独特的人文气息。在炒菜的过程中，我们可以感受到食物和材料的变化，锻炼手艺，提高烹饪技巧，也可以体验到烹饪带来的乐趣和满足感。
第二段：炒菜的准备工作和技巧（300字）
第三段：炒菜的意义和价值（300字）
炒菜不仅仅是满足了人们的口腹之欲，更是一种生活态度和情感的释放。在繁忙的工作生活中，炒菜可以成为一种调节身心的方式，使人们可以在烹饪的过程中放松心情，释放压力。此外，炒菜还能够带给人们家庭的温馨和和睦。当我们和家人共同参与炒菜的过程中，可以增加彼此之间的沟通和交流，拉近家庭成员之间的距离。最重要的是，炒菜可以培养人们的耐心和细心，提高人们的注意力和观察力，增强人们的动手能力和创造力。
第四段：炒菜的创新和发展（250字）
炒菜作为一门古老的烹饪技术，同样也是一个不断创新和发展的领域。随着时代的进步和人们口味的不断变化，炒菜也在不断地更新和升级。炒菜已经不再局限于传统的烹饪方式和食材的搭配，而是开始尝试更多的元素和创新的味觉体验。比如，现在的炒菜中经常加入西方的烹饪技巧和调味品，使得菜肴更加丰富多样。同样，一些新鲜的食材也被引入到炒菜的过程中，给人们带来了新的品尝和惊喜。
第五段：炒菜的体验和收获（200字）
炒菜是一门需要经验积累和不断尝试的技艺，只有通过不断地实践和探索，才能提高烹饪的水平。在炒菜的过程中，我们可以发挥自己的想象力和创造力，尝试不同的配料和烹饪方法，创造出一道道属于自己的美味佳肴。同时，通过炒菜我们还能够更好地了解食材的特点和烹饪过程的要领，提高自己的烹饪技巧。此外，炒菜还能带给我们喜悦和满足感，当我们亲手做出一道美味的菜肴，并且享受到别人的赞美和夸奖时，会感到一种成就感和自豪感。
总结：通过炒菜的过程，我们不仅能够享受美食，也能够感受生活的乐趣和发现自己的潜力。炒菜不仅仅是烹饪食物的过程，更是一种艺术和一种生活方式，它能够满足我们的口腹之欲，也能够调节我们的身心健康。在今后的生活中，让我们继续热爱炒菜，用心去感受美食的魅力，体验炒菜带给我们的乐趣和收获。
千万不要等到油冒烟了再炝锅。这种做法除了使菜更易释放丙烯酰胺，还会产生很多有毒物质，对身体有百害而无一利。最好低温烹调，控制锅中食物的温度，也可降低致癌风险。同时，推荐用煎闷，也叫水煎的方法炒菜，即先放油，待油温合适后把菜放进去，等温度升高，蔬菜有水渗出了，马上盖锅盖把菜闷起来。这时，蒸汽一下子就会起来，100摄氏度的蒸汽完全能把菜闷熟。只是需注意把握火候，最好用中火，因为火太小，蒸汽就起不来了。此外，蔬菜在加工时尽量别切成薄片，因为越薄受热越快，越容易释放出丙烯酰胺，最好把菜切成大一点的块状。
最实用健康炒菜小技巧：
1、裹层面糊再煎炸
煎炸的菜品，香味浓郁、口感酥脆，比如炸鸡腿、炸鱼、煎牛排等。煎炸这类食物时，蛋白质经过高温可产生大量的杂环胺、多环芳烃类等强致癌物。要想减少致癌物产生，可在原料外裹一层厚度适中的面糊(可用淀粉、蛋清混合)再下油锅煎炸。这些面糊就像给原料穿上了一件“保护衣”，不让原料直接在高温的油里加热，可最大程度减少致癌物的产生。裹面糊时，应尽量均匀、厚度适中，使加热均匀。
2、炒菜时加醋
在烹饪过程减少致癌因素，还要尽可能多地吸收维生素c。因为维生素c可阻断亚硝基化合物(一种可导致消化道癌症的物质)的形成。
加醋有两个好处，第一是保护食物中的维生素c，因为维生素c在酸性的环境下更加稳定。第二，加醋能促使维生素c的吸收。因为，维生素c在消化道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞，这种细胞有个特点是喜酸，醋中的醋酸会刺激这种细胞，让其大量吸收维生素c。
3、出锅前勾芡
煎炸的菜品，香味浓郁、口感酥脆，比如炸鸡腿、炸鱼、煎牛排等。煎炸这类食物时，蛋白质经过高温可产生大量的杂环胺、多环芳烃类等强致癌物。要想减少致癌物产生，可在原料外裹一层厚度适中的`面糊(可用淀粉、蛋清混合)再下油锅煎炸。这些面糊就像给原料穿上了一件“保护衣”，不让原料直接在高温的油里加热，可最大程度减少致癌物的产生。裹面糊时，应尽量均匀、厚度适中，使加热均匀。