14道家常小炒,不能错过的下饭菜,营养又美味

1、首先要到市场中购买一斤半左右的基围虾,在对基围虾进行购买时,一定要选择特别鲜活的基围虾去进行购买。如果是已经死了,或者是看起来变色的基围虾,就不要去进行购买了,这样的基围虾不管你如何去对其进行制作,做出来的味道都是特别腥的。

2、买回家以后的基围虾,要先用清水多对其进行淘洗两道,将虾身上的杂质完全淘洗干净,准备一根牙签,用牙签直接捅入到虾背的第2节部分,往外一挑就能把虾肉中的虾线挑出。

3、将虾准备好以后,我们还需准备一小块的生姜,把生姜改刀切片以后,装入碗中备用,再准备一小撮的小葱,将小葱清洗干净后,把小葱裹成葱结备用。所有的食材准备好以后,就可以对虾进行制作了,下面才是最关键的一个步骤。

4、准备一口小锅,往小锅中加入半锅清水,大火将水烧沸以后,往锅中加入两大勺料酒,以及准备好的姜片、葱段。然后把准备好的基围虾放入到沸水当中,并用大火快速的对基围虾进行熬煮5分钟,用开水对基围虾进行熬煮,才是最正确的熬煮方式。

小贴士

1、基围虾在对其进行熬煮的时候,准备葱、姜、料酒和其一同进行熬煮,能够起到很好的去腥作用。

2、基围虾要采用开水入锅的方式,才能保证煮出来的基围虾肉质鲜嫩。

3、煮好以后的基围虾,一定要记得要多准备上一小碗的调料汁,能让基围虾的味道更好吃。

做法:

1、鸡肉切块,把鸡皮切掉备用

2、鸡肉冲洗干净

3、锅里放水煮开放入鸡肉,再次煮开就可关火,拿出鸡肉用凉水冲洗

4、鸡皮放入锅里开中火后转小火,把里面的鸡油熬出来

5、把鸡皮渣从锅里拿出

6、放入葱姜蒜煸炒出香味

7、加入鸡块翻炒,加入两勺豆瓣酱翻炒

8、加入适量料酒,生抽和老抽翻炒后把鸡块倒入一个陶瓷锅里

9、加水完全没过鸡肉盖上锅盖大火煮开后转小火炖20分钟

10、20分钟后加入栗子继续炖20分钟

11、藕去皮切片,青红椒也切片

12、先放入藕,开大火,让汁水溢上来给其上色

13、把香菇和浸泡香菇的水一起倒入陶瓷锅

14、继续改小火炖10分钟

15、加入青红椒,盖上盖子再焖煮5分钟即可

材料:新鲜藕500克,鸡蛋一个,面粉50克,生粉10克。西兰花50克,葱5克,姜5克。盐5克,味精8克,酱油10克,糖3克。

1.将藕削去皮、切除节洗净,用力斩成茸放在碗内。

2.加入鸡蛋、精盐、味精、面粉、葱、姜末,拌匀成馅。

3.锅上火烧热,下油用旺火烧至冒出青烟。

4.将藕馅挤成核桃大小的丸,放入锅内炸成金黄色时,捞出沥油。

5.倒去锅中油,放入少许开水,倒入藕丸,上火烧沸,加酱油、白糖,盖上锅盖,烧约5分钟,起锅装盘即成。

材料:芒果,西兰花,红椒,素高汤

1、西兰花洗净撕小块,焯水后过凉开水,控干备用用;芒果洗浄去皮切小块,放在凉开水里备用;红椒切块。

2、锅里放适量油,烧热后放西兰花炒。

3、随后放红椒一起拌炒,炒至断生后放素高汤。

4、放芒果,加适量盐拌匀即可。

1.把黄瓜用刨刀去皮,挖去黄瓜瓤,把黄瓜切6厘米长1厘米宽的条,辣椒切一样粗细的条,葱姜蒜切好备用

2.里脊肉切厚片,然后改刀切粗丝,把干淀粉倒入肉丝里,用筷子拌匀

3.烧热锅,倒入植物油,放葱姜蒜煸炒出香味,放肉丝煸炒到变色放入料酒

4.放海鲜酱油、白胡椒粉翻炒,倒入海鲜菇炒软

5.放入黄瓜条、辣椒翻炒几下,把鸡精、干淀粉用3大勺清水调匀倒入锅里,翻炒出锅即可

材料:香菇、木耳、土豆、大米、火腿肠、酱油。

1、香菇木耳泡水十五分钟,然后洗净,再切碎。

2、土豆洗干净,去皮,然后切小块。

3、米淘干净,放进锅里面,加水,按照平常煮饭的量就行了。

4、再把香菇,木耳,土豆,火腿肠都放进电饭锅。

5、加一勺酱油,一点点盐,然后按下煮饭键,然后就等饭熟。

6、煮熟了再闷一会儿,拌好盛出来。

材料:嫩公鸡1只(约1000克)蒜各20克,蒜苗50克,姜、干辣椒5根,豆瓣50克,盐3克,花椒20余粒,酱15克,食用油75克,汤400克辣椒面、料酒各25克,香油20克

1、鸡杀后煺毛,去内脏和头、脚,洗净,砍成块。

2、姜、蒜均切片,蒜苗切寸段,干辣椒去蒂切成节。

3、锅内放食用油烧五成热,下干辣椒略炒,时段干辣椒去蒂切成节再下鸡块盐、花椒煸干水气后,拨至锅边

4、下豆瓣摻汤辣椒面、酱油,,至油呈红色时加料酒、姜、蒜炒香汁干时加入鸡块,用中火收汁淋香油起锅

材料:九肚鱼、炸鸡粉、椒盐粉、卤肉粉、生粉、两个鸡蛋、葱花。

1.用炸鸡粉腌好九肚鱼,20分钟左右

2.20分钟之后,再次沾上炸鸡粉

3.打两个鸡蛋,只要蛋黄,将蛋黄打散,放入腌好的鱼肉里,可选择加入其它佐料,料酒、卤肉粉或辣椒粉之类

4.将鱼肉上生粉

5.放入翻滚的油锅中炸至金黄及可起锅,撒上椒盐粉和葱花。

材料:芦笋5-10根、里脊肉200g、水淀粉少许盐适量、老抽少许、料酒少许

1、里脊肉切片,加入少许水淀粉、料酒、盐和老抽放置10分钟

2、洗净芦笋,切掉老根,斜切成段

3、热油,翻炒肉片,后放入芦笋和少许清水,炒熟出锅~

材料:猪肉末、豇豆、花生油、食盐、葱、姜、生抽、老抽、黑胡椒。

1.肉末加老抽、生抽、黑胡椒粉腌制20分钟备用;

2.豇豆洗净,整根下热水里焯熟,捞出后立刻浸泡凉水;

3.控干水分后,用手把豇豆从中间撕成两半,弄成约10厘米左右的段;

4.起锅热油,下葱姜爆香,倒入腌好的肉末,立刻划散,不停地翻炒均匀;

5.放入豇豆,翻炒2分钟,调入盐出锅即可

材料:虾仁、料酒、海鲜酱油、糖、香醋、清水、盐、鸡精、蒜、干辣椒

1、糖醋汁:料酒、海鲜酱油、糖、香醋、清水、盐和鸡精,调匀即可。

2、锅入油加热,下蒜末炒至金黄;加入虾仁翻炒均匀,至虾肉变红,加入干辣椒炒匀。

3、加入调好的糖醋汁,大火收汁,炒匀即可。

材料:大白菜500克,新鲜山楂75克,精制盐4茶匙、芝麻酱75克、绵白糖100克、冷鸡汤25克。

1.取用大白菜芯洗干净,甩干水分,切成细丝,加少许盐揉一下,腌出水分后挤干,放入大碗里备用。

2.山楂洗干净,先切开剥去核,再批成薄片,放在大白菜丝碗里一边,撒上绵白糖100克左右。

3.取小碗放芝麻酱,加冷鸡汤25克,化开成麻酱汁。把白菜丝装入树叶形盆里,迭上山楂片,淋上麻酱汁。

材料:芹菜两根、木耳菜适量、火腿肠小号的5根、盐、五香粉

1、芹菜切段儿,火腿切椭圆薄片儿、木耳泡发后随意切

2、热油。加干红辣椒爆香

3、倒入芹菜段儿翻炒,加盐加五香粉

4、加木耳翻炒。尝一下看味道怎么样,淡的话可以再加盐或者五香粉

5、最后加入火腿肠翻炒两下就可以出锅啦

材料:丝瓜、油面筋,胡萝卜、姜、蒜、干辣椒、盐、高汤(没有就用鸡精兑水)

1、丝瓜切滚刀块,胡萝卜切片。辣椒姜切丝,蒜拍碎

2、锅里放油,炒香姜蒜红辣椒。

3、放入丝瓜,胡萝卜,炒均,放三汤勺高汤,没有就用鸡精兑水。

THE END
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