韭菜:长长久久的国民蔬菜

《随园食单》里记录了韭菜合子的做法。

《礼记》有云:春荐韭,韭以卵。

韭菜原产中国,是中国最古老的蔬菜之一。

北方人涮火锅、汆白肉时常用的韭菜花,早在元代已经出现。

“一月葱,二月韭。”农历二月,一场春雨过后,韭菜经过一整个冬季的厚积薄发,带着满满的春意破土而出。那翠绿的细叶、洁白的根茎、鲜嫩的模样和清香的气息,煞是惹人喜爱。古有天子“献羔祭韭”、杜甫“夜雨剪春韭”,今有谷爱凌“温韭战滑雄”。三千多年来,韭菜是当之无愧的国民蔬菜,既俘获了国人的肠胃,也寄托着国人丰富的情感。

三千年的祭品担当

韭菜原产中国,是中国最古老的蔬菜之一。东汉时期的许慎在《说文解字》中说:“韭,菜名。一种而久者,故谓之韭。”从字形上看,“韭”字是典型的象形文字——最下面的一长横,代表平坦的土地;中间两竖和每竖上附加的三小横,正是形象地体现了韭菜叶部向四外张开的披离状态。人们据此推测,很可能在4000多年前的商朝,华夏儿女已经认识韭菜并开始栽培这种蔬菜了。

由于名字起得好,又具有根系发达、剪而复生的特点,韭菜被我们的老祖宗赋予了欣欣向荣、丰本、长久的象征意义。从先秦至清朝3000多年的漫长历史中,韭菜始终是我国国家典礼和宗族祭祀仪式中的重要祭品。它频繁出现在祭日月、祭社稷、祭风雨雷电和宗庙祭祀等各种隆重场合。而从魏晋至明朝,韭菜则是新人婚礼上的必备品——新郎、新娘在拜天地时要同食韭菜,寓意长长久久、血脉兴盛。

先秦时期,应用于祭祀礼仪中的韭分为两种形式:第一,以鲜韭的形式祭荐给天神、祖先尝鲜。《诗经·豳(bīn)风·七月》记载:“四之日其蚤,献羔祭韭。”意思是在周代历法的四月,要献上羊羔和韭菜。此时祭祀的主要是掌管冰与水的司寒神。祭祀时,鲜韭菜并不是单独出现在祭坛上,而是与鸡蛋、猪肉搭配成菜肴祭献。《礼记·内则》中说:“豚,春用韭,秋用蓼。”意思是在使用猪肉祭祀时,春祭搭配韭菜,秋季搭配蓼菜。《礼记·王制》记载:“庶人春荐韭……韭以卵。”中国古代有使用当季时新蔬菜孝敬天神、祖先的传统,称之为荐新礼。“荐韭”就是在荐新礼中使用韭菜,“卵”则指鸡蛋。对于不容易获得猪肉的庶民百姓来说,用新鲜美味的韭菜炒鸡蛋祭祀祖先,足以彰显心意之诚。而宋代的《礼记集说》则告诉人们,之所以“韭以卵”,不光是因为二者搭配味道鲜美,更深一层的原因是韭菜温和的特性属阳,鸡蛋属阴,二者搭配,取阴阳相合之意,体现了古代的礼仪规范。

鲜韭菜虽好,却不易保存,于是祭祀礼仪中韭的第二种形式出现了——以“韭菹(zū)”的形态盛放在“豆”这种容器中,出现在祭礼之上。所谓“菹”,就是利用乳酸发酵加工保存蔬菜,类似于制作酸菜、泡菜的方法。

魏晋至唐,韭菹不但是国家级的祭祀典礼中必不可少的祭品,也是婚礼上的礼仪担当。上至皇帝皇后大婚,下至六品官员的婚礼,新郎和新娘同食韭菹,以体现“体同为一”的婚义。吃的时候,韭菹要放入肉酱中,一对新人象征性地分别吃几口,吃完再将碗放到祭台上。在唐代的重要祭祀活动中,韭菹始终保持首位祭品的绝对荣耀,军礼中也曾出现韭菹。直到宋代,韭菹地位才受到芹菹的冲击,韭菜沦为普通祭品。遵从唐礼理念的元明时代,韭菹再登尊位,韭菹在“豆”中的摆放,恢复了第一行首位的位置。清代,韭菹在国家祭祀中仍占有一席之地,但在婚礼中已经看不到它的身影了,主要原因是婚礼中的“同食”一项被喝交杯酒所取代。

宜荤宜素的百搭美食

在地大物博的中国,韭菜之所以能长期稳定地获得如此重要的地位,与它的美味和营养价值密不可分。餐桌上,宜荤宜素的韭菜“朋友圈”很广,既能单独成馔,又十分百搭;既是蔬菜,又是调味品。从古至今,富有地方特色的韭菜美食不胜枚举,文人墨客都对此赞不绝口。

先秦时期,人们常吃的蔬菜是“葵、韭、藿、蕹、葱”五种。南齐名士周颙隐居钟山时,以种菜为乐。文惠太子问他,菜食何味最胜?他说,春初早韭,秋末晚菘。“菘”就是白菜。在古人眼中,刚刚破土而出的韭菜和经历秋霜之后的大白菜,是最美味的蔬菜。

我们春天常吃的春卷或春饼里都有韭菜,这些吃食是由古代的春盘演化而来。春盘也叫五辛盘,装的是葱、蒜、韭、蓼、芥这五种有辛辣味道的菜品。吃五辛盘有助于驱除寒气,助阳气生发。

五辛盘最初在春节时吃,唐代改为立春节气时吃。诗圣杜甫的《立春》有诗云:“春日春盘细生菜,忽忆两京梅发时。”

北方人涮火锅、汆白肉时常用的韭菜花,早在元代已经出现。元代《居家必用事类全集》记载腌韭花的过程:“取花半结子时,摘去蒂,每斤用盐三两,同捣烂纳瓷器中。”意思是摘取韭菜幼嫩花茎为主材,捣烂后腌制成酱。

更不用提国民美食韭菜合子了,清代美食家袁枚在《随园食单》中就写下了详细做法:“韭菜切末拌肉,加作料,面皮包之,入油灼之。面内加酥更妙。”

杜甫《赠卫八处士》中云:“夜雨剪春韭,新炊间黄粱。主称会面难,一举累十觞。”春雨淅沥的夜晚,老友久别重逢,主人披蓑戴笠,到菜地里割来几把头刀韭菜,烹煮黄粱聊作新炊。虽是粗茶淡饭,却是情真意切,主宾开怀畅饮,吃得齿颊生香,真是令人神往。可以想象,杜甫一生坎坷,饱经离乱,那烛光融融、散发着黄粱小米饭与春韭香味、与故人相伴叙旧的一夜,对于他来说是多么值得眷恋和珍重。

眼下正是韭菜在全国各地大量上市的季节。南方人会用鲜嫩的春笋、豆芽、韭菜并着小河虾一起做菜,把春的味道烹制到餐盘里。福建、台湾的沙茶干面和贡丸汤,陕西、甘肃等地的酸汤面,都少不了一把翠绿的韭菜叶。

对于生活在海边的人来说,韭菜最能激发海鲜的味道,韭菜炒蛤蜊、鱿鱼、蛏子,是祖辈传承下来的食谱。韭菜炒花枝更是对海味的经典表达。

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9.苔下韭喜欢韭菜的人其实很多,而且韭菜做菜,也是省事不麻烦。摘好洗好,炒鸡蛋、肉丝,或者和鸡蛋混合在一起,摊成圆圆的鸡蛋饼。俗话说“生葱熟蒜半命韭菜”,也就是韭菜不耐火候,炒到八九成就差不多了。 而最受大众喜欢的应该还是韭菜盒子,尤其是烫面做的香酥而又软润。鸡蛋打散入锅炒成黄灿灿的蛋碎,鲜嫩的韭菜切细,https://www.jianshu.com/p/bed805b6f0d2
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11.韭菜和它一起炒,女人常吃少掉发,除雀斑淡皱纹蔬菜春天正是吃韭菜的好时节,餐桌上怎么能少得了韭菜呢,韭菜价格实惠,人们一买就是一大把,尤其是用来包饺子特别香,每次都能吃十几个,韭菜用来做菜也非常方便,简单一炒就特别下饭,而且常吃韭菜还有助促进肠胃消化,润肠通便,预防便秘,既然韭菜美味又营养,那么大家不妨试试将韭菜和它一起炒,女人常吃少掉发,除雀斑淡https://post.m.smzdm.com/p/a3gzmrrd/
12.吃韭菜有什么好处我平常挺喜欢吃韭菜的,基本上只要自己做菜就会吃,吃这个对身体有什么作用? 刘文洲副主任医师 西电集团医院 韭菜是常见的食物。具有补充维生素、钙、铁、膳食纤维的功能。韭菜也是一种缓解肾虚性功能障碍的食物。但韭菜是刺激性食物,不建议多吃以避免消化不良。 https://www.rwys.com/articlecontent/61524
13.韭菜的做法大全精选菜单韭菜萝卜饺子 邻家平真fQr 43459浏览26赞 三鲜馅饼 两天没出屋了,一天两顿饭。这是*的节奏噢?图便宜购了两把韭菜不消灭它就白瞎了,来吧,开做! 柳叶儿 24651浏览24赞 羊肉韭菜锅贴 我做的是软的,太脆的觉得干 爱做菜的小虾米 26281浏览143赞 素饺子 家常味 香菇韭菜饺子 特别适合不爱吃肉的朋友们https://mip.xiangha.com/caipu/caidan/7634-65
14.韭菜和韭黄有什么区别带你从6点来比较它们异同营养饮食3、功效:在中医理论上,春季韭菜能养肝,秋冬韭黄能健胃。这是因为韭菜所含的膳食纤维较多,能补肝养肾,并且具有壮阳的功效。 而韭黄有“洗肠草”的功效,能帮助改善肠道问题。 4、做菜方式:韭菜的气味挺大的,烹煮时也有多种选择,配菜,以炒,可以当调料。通常韭黄就比较柔软,配以鸡蛋就是韭黄炒鸡蛋这个菜也很受人https://m.bohe.cn/zxmip/303092.html
15.韭菜炒菜花怎么做韭菜炒菜花的做法将菜花倒入锅里与五花肉一起翻炒一分钟左右。 步骤6 放入韭菜翻炒,加适量盐、少许生抽、适量蚝油调味! 步骤7 出锅前放入少许味精翻炒,这就可以出锅啦!美味健康的韭菜炒菜花,值得品尝! 韭菜炒菜花的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!https://www.douguo.com/cookbook/1336868.html