13种凉菜做法,爽口开胃,超级好吃,值得收藏食材步骤

凉拌菜成了很多人饭桌上的最爱,不仅美味爽口,开胃,并且凉拌菜也是健康长寿的一大功臣。今天Mis.Cai就为大家整理了几十道凉拌菜的做法,简单易做,天天都不重样!赶紧来学学吧~

1.凉拌黑木耳

2.秘制大拌菜

食材

豆腐丝100克、有机黄瓜1根、有机红菜椒1个、有机洋葱1/4个、有机香菜1小把、蒜2瓣、花生米适量。醋、生抽、糖、梨汁(2:1:2:1)、鸡精、香油

步骤

1.将所有食材洗净,过一遍凉白开。

2.将黄瓜、红椒、洋葱切丝,香菜切小段,蒜拍碎。

3.取大碗,放入豆腐丝、黄瓜丝、红椒丝、洋葱丝、香菜拌匀

4.取小碗,加入醋、生抽、糖、梨汁、鸡精、香油、蒜充份拌匀。

5.将大小碗同时上桌,临吃临拌即可。

3.小葱拌豆腐

卤水豆腐200g、小香葱50g、香油适量、盐适量、味精适量

1.小香葱洗净,切成碎末备用,把豆腐切成大块;

2.豆腐上蒸锅蒸制5分钟,之后把凉的豆腐用勺子压碎;

3.加入小葱碎、盐和鸡精,淋入香油,搅拌均匀即可。

4.凉拌拍黄瓜

刀拍黄瓜是凉菜中的经典,但就算是经典,很多人也不一定能做好。

黄瓜、大蒜、盐、白糖、醋、香油、鸡精、生抽。

1.用刀背将黄瓜拍成大的碎块,最好选择冰镇过的黄瓜,这样吃起来更加脆爽。

2.将拍碎的黄瓜放入碗中,放适量的盐沥出水分。

3.另取一个碗,放入其他的调味料,拌匀浇在黄瓜上,刀拍黄瓜就做好了。

5.凉拌茄子

茄子;青椒;红椒;香菜;大蒜;生抽;芝麻油;陈醋;盐;温水。

1.把茄子切成段,放入锅中蒸15分钟直到蒸软,码在盘中。

2.青椒红椒切成圆片,大蒜、香菜切成末放入碗中。

3.在碗中加入生抽、陈醋、芝麻油、盐,用温水调开,浇在码好的茄子段上。滑嫩的凉拌茄子就做好了,是不是很美味呢。

6.酸辣脆爽萝卜

白萝卜500克、盐3克、红辣椒3个、白糖两勺、白醋300ml

1.白萝卜洗净去皮切片,厚约0.3厘米;

2.放盐,腌制约30分钟至萝卜片变软,有很少萝卜水出来时,捞出沥干;

3.沥干水的萝卜片倒入陶瓷碗中,放入辣椒、白醋、白糖,白醋要盖过萝卜片;

小贴士:

1.萝卜一定要用盐腌制到变软;

2.建议用陶瓷或玻璃容器,不能用不锈钢材质的容器;

3.夹取时使用无水无油的干净筷子,或者捞到另外的容器中,这样存放更久。

7.凉拌海带丝

海带、蒜末、生抽、料酒、醋、辣油、糖

1.海带切丝,用冷水浸泡半天以上;

2.锅内热水烧开后关火,倒入海带丝迅速拌匀后,捞出过凉水,沥干备用。

3.加入生抽,少许料酒、醋、辣油、糖、蒜末拌匀。

4.拌好的海带丝,在酱汁里浸泡许久更入味。

2.想要海带的更有嚼劲,可以事先准备冰的凉开水,焯完水后再过冰水;

3.海带本身有咸味,根据口味调入盐,酸度和辣度也根据自己的口味调整。

8.炝拌苦瓜

苦瓜1个,干辣椒2个,花椒8粒,大蒜2瓣,白糖5克,食盐适量,色拉油15毫升

1.将苦瓜洗净,纵向剖成两半,去掉瓜瓤和瓜子,斜切成2mm厚的薄片。干辣椒切丝,大蒜拍破切碎备用

2.锅中倒入清水,大火烧滚后放入苦瓜片和少许盐,汆烫片刻后捞出,立即用凉水过凉,沥水后放入盘中,加入白糖、蒜末和少许盐拌匀.

3.大火加热炒锅中的油,放入花椒煸香,再放入辣椒丝后迅速将油淋在苦瓜上即可

9.凉拌松花蛋

皮蛋、剁椒、花生、白芝麻、葱花、香菜、红油、酱油、蒜蓉

1.油锅烧热油,放入剁椒和蒜蓉,翻炒到蒜蓉金黄,倒入皮蛋内。

2.花生压成碎末,撒入盘中。撒入白芝麻、葱花香菜。

3.倒入红油和少许酱油即可。

10.凉拌金针菇

金针菇200克、小米椒3个、油、盐、陈醋、酱油、香油

1.金针菇洗净切去头部,辣椒切粒、蒜头拍碎;

2.水里放少许盐烧开,放入金针菇焯1分钟,捞出沥干;

3.锅里放适量油煮开,关火,加入辣椒、蒜蓉,倒入陈醋、酱油、香油炒匀;

4.铲起淋在金针菇上面即可。

1.金针菇用开水焯时要控制在1分钟以内,可使金针菇爽脆适口减少塞牙。

2.配菜可以根据个人喜好酌情添减。

11.酸辣土豆丝

土豆2个、朝天椒1个、食盐2克、香油5克、醋10克、辣椒油5克、蚝油10克

1.将土豆去皮切丝;

2.锅里放清水和盐,水开后放进土豆丝焯熟,熟后沥干待用;

3.切碎朝天椒加入盛土豆丝的碗里,再添加盐,淋上蚝油、生抽、辣椒油、陈醋拌匀即可。

12.炝拌脆笋丝

莴笋、蒜泥、花椒、盐、鸡精、辣椒油

1.将蒜泥入在小碗中,另取锅内热油,六成热时,下入六七颗花椒,小2.火煸出香味后,捞出花椒,将热油浇在蒜泥上;

3.将莴笋去皮切细丝放入碗中,加适量的盐,抓腌一下并挤去多余水份,加入鸡精、辣椒油,再将上步的蒜泥连油一起倒入,拌匀即。

13.凉拌藕

脆藕1节、醋、盐、味精、糖各适量

1.藕洗净后切片。姜切末备用。烧一锅热水把藕片放入焯熟。开锅后的藕片过凉水,最后一遍过凉白开。

2.闭干净水的藕放入一个锅内放入姜末。放入醋,盐,味精,糖适量拌匀装盘即可。

THE END
1.天冷了,推荐12道素菜,营养搭配,美味可口青椒豆角木耳香肠茄子百吃不腻的30道家常菜,美味饭菜不管吃多少次,依然非常喜欢! 阅识2024-12-13 10:13:59 1 跟贴 1 价值100万的青椒炒千张你吃过吗?年薪百万的5星级总厨亲自下厨 美味的橙橙 2024-12-11 09:51:48 1 跟贴 1 推荐5道营养健康的美味佳肴,做法简单,好吃又下饭,自己在家就能做,感兴趣的朋友快来试试吧! https://www.163.com/dy/article/JJEC85JC0553TF9O.html
2.有没有经典凉拌菜100款啊请客18个菜菜单,喝喜酒十六个菜菜单5.取出鸡肉,斩切摆盘,备用 6.小火把锅烧热,倒入花生,烘烤至皮衣爆裂,注意随时,不要糊了 以上就是与喝喜酒十6个菜菜单相关内容,是关于喝喜酒十6个菜菜单的分享。看完请客18个菜菜单后,希望这对大家有所帮助!。 3、经典凉拌菜100款 经典凉拌菜100款:皮蛋拌豆腐、盐水毛豆、蒜泥白肉、麻辣腰片、猪皮冻、彩https://jun.nongdiantong.com/article/c8/480109
3.品味上海揭秘口碑最佳餐厅的美食之旅但当天色渐暮,一天结束后的放松和娱乐也是必需品。在这份名单里,还包含一些专门设计为夜间活动空间的地方,比如私密的小酒吧,或是那些灯光璀璨、音乐轻柔的地方,为你带来不同的感官体验。 标签:100种好吃又简单的荤菜、经典凉拌菜100款、下饭员工餐荤菜200例、热门小炒10道菜、夏天什么汤好喝又营养https://www.jxacmyfaf.cn/cai-pu/397611.html
4.家常凉菜做法大全凉菜菜谱大全带图片爽口小凉菜9款低脂凉拌菜 凉拌菜~超级爽口,好吃0负担 3 人做过 黄瓜拌木耳|夏日掉秤菜 评分8.814 人做过 吃了还想吃的凉拌木耳腐竹 3 人做过 网上学的凉菜,保存下来,随时看 1 人做过 烧椒皮蛋 这个凉拌菜!全家一致列入年夜饭菜单! 4 人做过 凉拌酸辣虾(超快极速版) 11 人做过 凉菜(嫩豆腐皮蛋:http://mip.xiachufang.com/category/20137/
5.双11各电商白菜好价买买买攻略(11.11)推荐语:天猫旗舰店售价23元,领取3元券(淘口令:¥Fs3E0hqPFVh¥)后,价格20元,这款六必居 纯芝麻酱,精选白芝麻,采用传统小磨工艺和国际先进超细碎技术,成口色泽清澈,持地细腻,香味浓郁,醇厚之久,适用于火锅蘸酱、馒头、面包、涂抹和凉拌菜调料。 商品:旭福(SCHIFF) 益生菌助消化小熊软糖 120粒 https://www.mitaowu.com/fushixiebao/yifu/77125.html
6.夏日小吃选凉拌菜果盘与冰淇淋的完美搭配在炎热的夏季,选择适合这一季节的小吃成为了许多人关注的话题。以下是一些夏天最适合食用的小吃。 饮用清爽 夏天最适合的饮品是清爽不燥的凉拌菜。这种菜肴通过将新鲜蔬菜如黄瓜、西红柿等与醋汁或酱油混合而制成,具有极好的降温作用。它不仅可以帮助消暑解渴,还能提供丰富的维生素和矿物质,为身体带来健康益处。 https://www.q6ozdaf8mj.cn/cai-pu/119436.html
7.云南氨基酸膏品牌(广东4款放心食醋,经鉴定,由100%纯粮精制,氨基酸这款食醋醋液纯净无杂质,色泽艳丽,口感非常纯正,故消费者对其好评如潮!不妨听一听消费者怎么说,一位江苏网友说,“我买的是珠江桥牌的油醋汁。这款油醋汁瓶子设计非常方便,便于取用。油醋汁的风味儿非常独特。它适合用于凉拌菜,做寿司都是很好的选择”。经过测试,这款食醋由100%纯粮精制,还有人体“无法合成”的https://liumingwang.com/24950.html
8.凉拌菜食谱夏日清爽各种凉拌菜的做法大全配方在炎热的夏季,人们往往更倾向于食用清淡、生冷或微温的食品,以帮助身体消暑解渴。凉拌菜正是这类食物中的一种,它不仅能够满足我们的口味需求,还能提供丰富多样的营养。今天,我们就来一起来看看各种凉拌菜的做法大全配方,以及它们如何成为我们夏日餐桌上的不可或缺之选。 https://www.smfnh865.cn/te-chan/903577.html