13种凉菜做法,爽口开胃,超级好吃,值得收藏食材步骤

凉拌菜成了很多人饭桌上的最爱,不仅美味爽口,开胃,并且凉拌菜也是健康长寿的一大功臣。今天Mis.Cai就为大家整理了几十道凉拌菜的做法,简单易做,天天都不重样!赶紧来学学吧~

1.凉拌黑木耳

2.秘制大拌菜

食材

豆腐丝100克、有机黄瓜1根、有机红菜椒1个、有机洋葱1/4个、有机香菜1小把、蒜2瓣、花生米适量。醋、生抽、糖、梨汁(2:1:2:1)、鸡精、香油

步骤

1.将所有食材洗净,过一遍凉白开。

2.将黄瓜、红椒、洋葱切丝,香菜切小段,蒜拍碎。

3.取大碗,放入豆腐丝、黄瓜丝、红椒丝、洋葱丝、香菜拌匀

4.取小碗,加入醋、生抽、糖、梨汁、鸡精、香油、蒜充份拌匀。

5.将大小碗同时上桌,临吃临拌即可。

3.小葱拌豆腐

卤水豆腐200g、小香葱50g、香油适量、盐适量、味精适量

1.小香葱洗净,切成碎末备用,把豆腐切成大块;

2.豆腐上蒸锅蒸制5分钟,之后把凉的豆腐用勺子压碎;

3.加入小葱碎、盐和鸡精,淋入香油,搅拌均匀即可。

4.凉拌拍黄瓜

刀拍黄瓜是凉菜中的经典,但就算是经典,很多人也不一定能做好。

黄瓜、大蒜、盐、白糖、醋、香油、鸡精、生抽。

1.用刀背将黄瓜拍成大的碎块,最好选择冰镇过的黄瓜,这样吃起来更加脆爽。

2.将拍碎的黄瓜放入碗中,放适量的盐沥出水分。

3.另取一个碗,放入其他的调味料,拌匀浇在黄瓜上,刀拍黄瓜就做好了。

5.凉拌茄子

茄子;青椒;红椒;香菜;大蒜;生抽;芝麻油;陈醋;盐;温水。

1.把茄子切成段,放入锅中蒸15分钟直到蒸软,码在盘中。

2.青椒红椒切成圆片,大蒜、香菜切成末放入碗中。

3.在碗中加入生抽、陈醋、芝麻油、盐,用温水调开,浇在码好的茄子段上。滑嫩的凉拌茄子就做好了,是不是很美味呢。

6.酸辣脆爽萝卜

白萝卜500克、盐3克、红辣椒3个、白糖两勺、白醋300ml

1.白萝卜洗净去皮切片,厚约0.3厘米;

2.放盐,腌制约30分钟至萝卜片变软,有很少萝卜水出来时,捞出沥干;

3.沥干水的萝卜片倒入陶瓷碗中,放入辣椒、白醋、白糖,白醋要盖过萝卜片;

小贴士:

1.萝卜一定要用盐腌制到变软;

2.建议用陶瓷或玻璃容器,不能用不锈钢材质的容器;

3.夹取时使用无水无油的干净筷子,或者捞到另外的容器中,这样存放更久。

7.凉拌海带丝

海带、蒜末、生抽、料酒、醋、辣油、糖

1.海带切丝,用冷水浸泡半天以上;

2.锅内热水烧开后关火,倒入海带丝迅速拌匀后,捞出过凉水,沥干备用。

3.加入生抽,少许料酒、醋、辣油、糖、蒜末拌匀。

4.拌好的海带丝,在酱汁里浸泡许久更入味。

2.想要海带的更有嚼劲,可以事先准备冰的凉开水,焯完水后再过冰水;

3.海带本身有咸味,根据口味调入盐,酸度和辣度也根据自己的口味调整。

8.炝拌苦瓜

苦瓜1个,干辣椒2个,花椒8粒,大蒜2瓣,白糖5克,食盐适量,色拉油15毫升

1.将苦瓜洗净,纵向剖成两半,去掉瓜瓤和瓜子,斜切成2mm厚的薄片。干辣椒切丝,大蒜拍破切碎备用

2.锅中倒入清水,大火烧滚后放入苦瓜片和少许盐,汆烫片刻后捞出,立即用凉水过凉,沥水后放入盘中,加入白糖、蒜末和少许盐拌匀.

3.大火加热炒锅中的油,放入花椒煸香,再放入辣椒丝后迅速将油淋在苦瓜上即可

9.凉拌松花蛋

皮蛋、剁椒、花生、白芝麻、葱花、香菜、红油、酱油、蒜蓉

1.油锅烧热油,放入剁椒和蒜蓉,翻炒到蒜蓉金黄,倒入皮蛋内。

2.花生压成碎末,撒入盘中。撒入白芝麻、葱花香菜。

3.倒入红油和少许酱油即可。

10.凉拌金针菇

金针菇200克、小米椒3个、油、盐、陈醋、酱油、香油

1.金针菇洗净切去头部,辣椒切粒、蒜头拍碎;

2.水里放少许盐烧开,放入金针菇焯1分钟,捞出沥干;

3.锅里放适量油煮开,关火,加入辣椒、蒜蓉,倒入陈醋、酱油、香油炒匀;

4.铲起淋在金针菇上面即可。

1.金针菇用开水焯时要控制在1分钟以内,可使金针菇爽脆适口减少塞牙。

2.配菜可以根据个人喜好酌情添减。

11.酸辣土豆丝

土豆2个、朝天椒1个、食盐2克、香油5克、醋10克、辣椒油5克、蚝油10克

1.将土豆去皮切丝;

2.锅里放清水和盐,水开后放进土豆丝焯熟,熟后沥干待用;

3.切碎朝天椒加入盛土豆丝的碗里,再添加盐,淋上蚝油、生抽、辣椒油、陈醋拌匀即可。

12.炝拌脆笋丝

莴笋、蒜泥、花椒、盐、鸡精、辣椒油

1.将蒜泥入在小碗中,另取锅内热油,六成热时,下入六七颗花椒,小2.火煸出香味后,捞出花椒,将热油浇在蒜泥上;

3.将莴笋去皮切细丝放入碗中,加适量的盐,抓腌一下并挤去多余水份,加入鸡精、辣椒油,再将上步的蒜泥连油一起倒入,拌匀即。

13.凉拌藕

脆藕1节、醋、盐、味精、糖各适量

1.藕洗净后切片。姜切末备用。烧一锅热水把藕片放入焯熟。开锅后的藕片过凉水,最后一遍过凉白开。

2.闭干净水的藕放入一个锅内放入姜末。放入醋,盐,味精,糖适量拌匀装盘即可。

THE END
1.凉拌菜的做法大全凉拌菜家常做法怎么做好吃东北盆拌家常凉菜(快速极简素食) 评分8.4261 人做过 比外面卖的凉拌菜都好吃 评分7.9197 人做过 健康低脂凉拌菜—菠菜可以这样吃 评分7.81468 人做过 我妈的拿手菜!!炝拌藕丝!酸辣脆爽! 评分7.7252 人做过 零失败的凉拌大头菜 评分7.8148 人做过 打开App 查看全部结果 140https://m.xiachufang.com/category/1000242/
2.夏天马上到了,给大家分享十道我家最爱做的凉菜做法这些凉拌菜都能成为桌上的亮点。接下来,我为大家介绍十款简单又美味的家常凉拌菜,让你的餐桌更加丰富https://baijiahao.baidu.com/s?id=1796529327219232579&wfr=spider&for=pc
3.凉菜菜谱大全家常凉菜做法大全凉菜图片爱美女性网美食food【家常菜谱】200道家常拿手下酒菜菜谱大全。家常下酒小菜频道教大家如何做下酒小菜,家常下酒凉菜,下酒菜都有什么,有哪些下酒菜最好,家常 陕西凉菜菜谱大全 陕西凉菜菜谱大全陕西凉菜菜谱大全凉菜 拌凉菜 共和凉菜卷 风味蒜凉菜 自制陕西凉皮 家常凉菜 爽口凉菜 家常凉菜 凉菜-四喜临门 夏日凉菜好帮手-红油 纯正http://www.360doc.com/content/16/0618/06/15294959_568689465.shtml
4.家常凉菜网凉菜做法大全家常凉菜网介绍凉菜怎么做,爽口小凉菜30种调料配方,凉拌菜做法大全窍门,凉菜菜谱大全带图片,凉菜做法大全,凉拌木耳,凉拌藕片,海带丝,黄瓜,金针菇,黄瓜,菠菜。http://www.liangcai5.com/
5.10道简单的凉拌菜谱这些家常菜凉菜的做法一学就会→MAIGOO美食【时蔬大拌菜的做法】时蔬大拌菜怎么做好吃 时蔬大拌菜的家常做法 夏天是吃大拌菜最好的季节,无论想吃什么这会都是应季菜。大拌菜可以根据自家的喜好随意添加,搭配苹果醋来调凉菜,味道非常清爽哦! 苹果沙拉怎么做好吃 如何做美味的苹果沙拉 美味健康的水果沙拉,材料也是家中常备的水果。 https://www.maigoo.com/tuku/522281.html
6.15道家常凉拌菜的做法魔幻厨房菜谱15道家常凉拌菜 - 中文美食家常菜谱图解大全https://shipu.bmcx.com/15daojiachangliangbancai__shipuchaxun/
7.家常菜家常菜是一家专注于分享家常菜谱,烘焙,烹饪,私房菜等做法大全及知识的菜谱网站https://www.jiachangcai.net.cn/
8.凉菜做法大全凉菜凉菜菜谱大全带图片香哈菜谱为您提供各种凉菜做法大全,包括凉菜的做法图文并茂讲解,更有上百道凉菜菜谱大全带图片的做法步骤展示,学做菜、秀美食就上香哈网。https://www.xiangha.com/caipu/z-liangcai/
9.凉拌菜食谱夏日清爽各种凉拌菜的做法大全配方凉拌菜食谱 - 夏日清爽各种凉拌菜的做法大全配方 夏日清爽:各种凉拌菜的做法大全配方 在炎热的夏季,人们往往更倾向于食用清淡、生冷或微温的食品,以帮助身体消暑解渴。凉拌菜正是这类食物中的一种,它不仅能够满足我们的口味需求,还能提供丰富多样的营养。今天,我们就来一起来看看各种凉拌菜的做法大全配方,以及它们https://www.smfnh865.cn/te-chan/903577.html
10.家常小炒菜谱1000大全,50种最常吃的家常菜菜名?15快餐小炒菜单[食谱:美味巧克力蛋糕]从[1桶鱼]或[1箱肉]中开出。 比较好玩的是风暴牛排和巧克力蛋糕都是蓝纸 家常炒菜菜谱大全 烹饪任务需要去JJS旅店接,技能等级才可以接需要东西是巨蛋12个,美味的蚌肉10个,奥克兰克冷烙20个,我记得是巨蛋,打JJS外面的火鹏就能掉,或者是辛特兰的枭兽也掉美味的蚌肉,打40多级的乌龟或者渔人https://jun.nongdiantong.com/article/2s/478520
11.家常菜菜谱大全拌菜食谱气色好气汤喝出一碗舌尖菜谱家常菜菜谱大全拌菜食谱气色好气汤喝出一碗舌尖菜谱 舌尖上的中国味道 精选美味速成家常菜1000例清新爽口凉拌菜一碗汤喝出好气色菜谱书家常菜食谱菜谱书家常菜大全菜谱大全 家常菜 风格: 家常菜 菜谱 大全 拌菜 食谱 气色 好气 汤喝出 一碗 舌尖 图文详情https://www.zhe2.com/note/671698520673
12.凉菜食谱大全最全最流畅的夏日凉菜食谱,一次下载,所有信息离线使用。所有IOS设备通用,支持一键收藏,摇一摇随机查看,全文搜索。 ◆丰富的离线数据包,一次下载,无后续流量费用 ◆菜谱资料详实,步骤清晰 ◆一键收藏,随时查看,支持手势滑动切换 ◆全文搜索,键入食材、做https://apps.apple.com/ky/app/%E5%87%89%E8%8F%9C%E9%A3%9F%E8%B0%B1%E5%A4%A7%E5%85%A8/id670878422?see-all=developer-other-apps
13.实用菜谱网实用菜谱网为您提供家常菜谱大全,包括快餐菜谱、八大菜系经典菜谱、素材菜谱、西餐菜谱、孕妇菜谱、宝宝菜谱、私房菜谱、减肥菜谱以及一周营养菜谱等实用菜谱信息,找菜谱,就上实用菜谱网!https://www.shiyongcaipu.com/
14.家常菜谱菜谱大全家常菜做法大全食谱大全 > 解毒生津 凉拌萝卜丝 补肾理气 红油豉香墨鱼条 薄荷绿茶 强筋壮骨 西芹炒牛肉 降糖降脂 土豆焖排骨 美容养颜 花生牛奶大米汁 坚果情节之腰果酥 口味清淡 酿豆腐 大家正在看的菜谱 平菇炒蛋干蒸鸡的做法 干煎鳕鱼孜然羊肉怎么做 大头菜炒粉条的做法鱼头火锅的家常做法 http://caipu.chinabeer.com/
15.我的菜谱之家菜谱大全及做法炒菜菜谱之家 - 中国最优质的美食,食谱,菜谱网站。做你最喜爱的美食网,菜谱网。提供最人性化的菜谱大全,食谱家常菜,家常菜谱大全的美食网,让人们在宣泄的都市中体验在家常做菜,享受美食的乐趣.找家常菜谱,上菜谱之家http://www.caipuhome.cn/
16.家常凉菜的做法家常凉菜怎么做菜谱家常凉菜 “夏天天比较热,弄点凉菜是必须的。这个凉菜要领就是用炸熟的酱油。。。”https://home.meishichina.com/recipe-74305.html
17.凉菜菜谱大全凉菜菜谱大全,菜谱推荐,与凉菜相关的菜谱有哪些值得推荐http://www.dzmeishi.com/list-41-0.html