步骤1:螺丝肉买回来,要好好的洗洗,先用盐泡个5到10分钟,然后用手用劲的抓抓,多冲洗几遍,一定要洗干净的,不然会涩嘴的。
步骤2:加热,油微热放入干辣椒,姜片爆一下,然后倒入洗好的螺丝肉煸炒1分钟,加点料酒接着煸炒一下。
步骤3:倒入洗干净切段的韭菜,大火煸炒让韭菜瘪下去,然后加盐翻炒几下就可以了。
步骤4:加点鸡精就可以起锅了,不知道外省的朋友有没有吃过这道菜,反正江苏人吃的比较多,简单口味也不错。
材料:螺丝肉,韭菜做法:步骤1:螺丝肉买回来,要好好的洗洗,先用盐泡个5到10分钟,然后用手用劲的抓抓,多冲洗几遍,一定要洗干净的,不然会涩嘴的。
材料:海螺肉300克,韭菜300克,料酒,姜片,枸杞,盐,味精做法:1.超市买的海螺肉300克,用放有料酒和姜片的开水汆两三分钟,捞出淋干水分
2.韭菜300克切断备用
3.炒锅里放适量油,油七成热时放入蒜沫和姜丝爆香
4.加入海螺翻炒,再加入韭菜和枸杞翻炒
5.放盐和味精调味即可
材料:田螺肉、鹌鹑肉、油菜苔各200克,鲜草菇50克,精盐、料酒、味精各7.5克,胡椒粉0.01克,麻油、白糖、姜片、葱节各5克,淀粉15克,猪油500克(约耗100克),上汤100克,蛋清1个。做法:螺肉、鹌鹑肉切成2.5厘米长、2厘米宽的长方片,中间用刀剞一道缝。将鹌鹑片放入碗内,加蛋清、淀粉、盐拌匀,然后将一片鹌鹑、一片螺肉叠齐,排成蛋馓形。碗内放上汤,加味精、盐、白糖、胡椒粉、麻油及淀粉调制成芡汁。菜苔撕去老皮,洗净折成段。锅内放猪油烧至五成熟,放入肉片划散,炸制约1分钟,倒入漏勺内沥去油。原锅放火上,放少许猪油,下菜苔、草菇、姜片、葱节煸透,放肉片,烹入料酒,再倾入芡汁颠翻几下,加入适量明油推匀,起锅装盆即成。
材料:高丽菜20公克,罐头蝾螺肉10粒,蒜末10公克,辣椒末5公克,鸡蛋2颗,白饭1碗,沙拉油20㏄,罐头蝾螺汁10㏄,盐适量,白胡椒粉适量做法:1.热锅,加入沙拉油(份量外),轻轻摇动锅子使表面都覆盖上薄薄一层沙拉油后,倒除多余沙拉油,接着再重新倒入20㏄的沙拉油。
2.将作法1的锅子开大火,待油温至约80℃时,爆香蒜末、辣椒末,再加入蛋液快炒至收干有香味,接着放入高丽菜丝与蝾螺肉拌炒。
3.于作法2中加入白饭翻炒拌匀,待白饭炒散后加入所有调味料拌炒均匀调味即可。
材料:核桃50克,韭菜350克,调料:盐2茶匙(10克)做法:1,准备材料
2,锅中放油,倒入核桃仁稍煸炒
3,倒入韭菜
4,翻炒后,放入盐,炒至韭菜熟了即可。
材料:韭菜200克,虾皮少许,蒜末,生抽做法:1.韭菜洗净后切段;虾皮洗净。
2.锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入韭菜。
3.炒香炒熟后加入虾皮炒均匀即可。
材料:鲜虾,小苏打,酒,韭菜花,鱼露,盐做法:1.鲜虾剥好用生粉抓一抓后洗净(想爽口加点小苏打).
2.放冰箱冷藏半小时以上取出在背上切一刀.
3.油锅烧热放虾仁先炒一会加酒.再炒下韭菜花炒到半熟放鱼露和盐调味.
我喜欢在海鲜中放鱼露.不放酱油.味道更好.
材料:莴笋丝,韭菜,食盐,油做法:1.大火热油,先倒入莴笋丝儿炒上三五分钟,待差不多八成熟了,
2.然后加食盐,入味,出锅前洒入少许韭菜(韭菜用量不多,只是莴笋的四分一或五分一就好),一起翻炒片刻,马上起锅。
材料:韭菜150克,虾米少许,生抽做法:1.韭菜洗净切段。
2.虾米用清水浸软。
3.锅内放少量油,烧热后加入虾米,爆香后加入韭菜。
4.炒至韭菜熟后加入适量生抽调味即可。
材料:蕨菜,蒜蓉,姜丝,酒糟,韭菜,盐,油做法:1.蕨菜泡好后沥干水.
2.准备蒜蓉姜丝(量多)和酒糟(跟上次做虾介绍的一样,如用酒酿请把酒除掉).热油锅爆香蒜蓉姜丝,再下酒糟爆一下.下蕨菜翻炒,如太干稍加点水.
3.炒到半熟时加韭菜.放盐.炒熟关火.如果不喜欢吃韭菜可改为用荞头炒也同样好吃.
蕨菜是比较喜油的菜,油要多放一点.这种做法在我的家乡饭馆里是很常见的.