萝卜别只会炒了,学会这6种吃法,营养开胃,大雪前后有好菜了虾皮皮蛋白萝卜胡萝卜五花肉青萝卜

食材:青萝卜1根,胡萝卜1根,鸡蛋1个,面粉适量,虾皮1把。

1、青萝卜用水冲洗表面,刮掉表皮,擦成细丝,胡萝卜同样清洗干净,去皮后擦成丝,胡萝卜可以增加一些香甜的口感。葱切碎备用。

2、青萝卜丝中加入2勺盐,腌5分钟,杀出萝卜中的水分,煮锅中加入适量的清水,胡萝卜丝加入煮锅中,焯水至变软后捞出来,控干水分。

3、青萝卜丝腌好后,用纱布包裹,挤出其中的水分,用清水冲洗几遍控干水分。vivos20.4thgradefootball.comjiuzhongzi.taoyinmen.comvivos20.taoyinmen.comjiuzhongzi.zrinkaposavec.comvivos20.zrinkaposavec.comjiuzhongzi.cindytips.comvivos20.cindytips.comjiuzhongzi.mandasglow.comvivos20.mandasglow.comjiuzhongzi.doublesidedspoon.comvivos20.doublesidedspoon.comjiuzhongzi.citipon.comvivos20.citipon.comjiuzhongzi.starwars-inspired.comvivos20.starwars-inspired.comjiuzhongzi.purealpacayarn.comvivos20.purealpacayarn.comjiuzhongzi.simonfordcomedy.comvivos20.simonfordcomedy.comjiuzhongzi.revivepsu.comvivos20.revivepsu.comjiuzhongzi.sakaryaucuzyurt.comvivos20.sakaryaucuzyurt.comjiuzhongzi.zaahr.comvivos20.zaahr.comjiuzhongzi.tehnoplas.comvivos20.tehnoplas.comjiuzhongzi.sentinelminiatures.com

4、青萝卜丝和胡萝卜丝用刀稍微剁一剁,两种萝卜丝中打入1个鸡蛋,加入1把干虾皮、少量的花椒粉、少量的盐和鸡精,搅拌均匀。

5、加入葱碎和适量的面粉,面粉要少量多次的加入,至可以团成型就好了,充分搅拌,使所有的食材都融合在一起。

6、可以提前团成球状,也可以用勺子挖成球状,锅中加入适量的油,待油温五成热,下入丸子,炸至金黄即可捞出。想更加酥脆,升高油温复炸10秒即可。

二、萝卜蒸肉片

食材:白萝卜、里脊肉、葱姜。

1、猪里脊肉冲洗干净,切片放碗中备用,另准备姜片、葱段,放入小碗中再加少许花椒,倒入少许清水泡成葱姜水。

2、盛三勺葱姜水放入里脊肉片中,不停抓拌,让肉片充分吸收葱姜水,倒入两勺生抽、小半勺胡椒粉、适量盐。

3、抓匀后放两勺红薯淀粉,抓拌均匀淋上一圈食用油,用来锁住水分,腌制15分钟。

4、白萝卜削皮洗净,切圆片摆入盘中,围成圆圈。

把腌好的肉铺在萝卜上面,放入蒸锅中蒸20分钟。

5、碗中放入两勺蒸鱼豉油、一勺蚝油、适量的盐和鸡精,再加一勺淀粉,加清水搅匀。

6、炒锅中倒油,放入一把花椒炸香捞出,倒入调好的料汁熬至浓稠关火。将熬好的料汁浇在蒸好的萝卜肉片上,撒上小葱点缀即可。

三、虾皮萝卜汤

食材:白萝卜一个、虾皮、香菜、枸杞、盐、胡椒粉

1、白萝卜削去外皮,洗净后先切片再切丝,枸杞淘洗干净,加水泡五分钟。

2、炒锅倒油烧热,倒入小半碗虾皮,小火煸炒至虾皮金黄。

3、将萝卜丝倒入锅中,翻炒两分钟,倒入适量开水,大火煮五分钟左右。

4、锅中加适量盐和胡椒粉调味,搅匀入味,放入枸杞和香菜段,煮一分钟即可关火盛出,鲜香美味的萝卜汤就做好了。

四、萝卜烧皮蛋

食材:青萝卜一根,皮蛋一个;葱,干辣椒,生抽,老抽,糖,盐,鸡粉,蚝油。

1、萝卜去皮切滚刀块,萝卜去皮更容易吸收料汁,味道会更好一些,但营养也会失去一部分,皮蛋切丁,大葱切段备用。

2、锅中烧水,加入少许盐,水开后将萝卜倒入煮上3分钟捞出控水备用。

3、炒锅中加入少许油,将大葱和干辣椒入锅后炒出香味。

4、将焯过水的萝卜和皮蛋丁倒入锅中,中火翻炒3分钟左右。加入适量的生抽翻炒均匀,加入少量的老抽上色。

5、加入没过萝卜的热水,加入少量的糖和盐调味,焖煮15分钟左右。锅中汤汁快干的时候,加入少许蚝油、根据个人口味添加一些鸡粉,继续煮1分钟后出锅装盘。

五、萝卜烧肉

食材:白萝卜一根、五花肉一条、生姜、葱。

1、白萝卜清洗干净,切成圆片,再对半切开,五花肉冲洗后切成大小合适的块。

2、炒锅烧热倒油,下入五花肉煸炒出油脂,放姜片、葱段、花椒、八角翻炒出香味。锅中放两勺生抽、一勺老抽增味上色,再加一勺料酒去腥,翻炒均匀加适量清水,盖锅盖中小火炖煮十五分钟。

3、五花肉炖熟后,放适量的盐和白糖,炒匀后倒入白萝卜片,继续炖20分钟。白萝卜炖透后,开大火收汁,汤汁收好关火出锅,撒上葱花即可。

六、猪油萝卜

食材:萝卜1根、虾米1把、高汤1碗、猪油1勺、生抽2勺、小葱1根。

1、去掉萝卜皮切成块,准备一碗高汤,准备一勺猪油。

2、小葱清洗干净切碎,生姜清洗干净去皮切片,大蒜去皮切末。

2、一勺猪油放入炒锅中,开小火慢慢加热至猪油融化,继续加热至五成热,加入姜片和蒜末,炒出香味后倒入切好的萝卜块,中火翻炒3分钟左右。

4、3分钟后倒入准备好的高汤和虾米,大火煮开倒入2勺生抽,转小火煨15分钟左右至萝卜软烂。

THE END
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4.萝卜在做菜时为什么还要焯一下?不焯行不行啊?焯了会不会损失营养啊爱首先要说明并不是所有用萝卜做的菜都要焯水.也不一定不焯水不行.这要看具体的情况. 对萝卜焯水而言,无非是想达到两个目的,其一,除去萝卜中的芥气(也就是平常所说的萝卜的冲辣气),其二,是缩短或调整两种原料合烧时的成熟时间.比如做萝卜炒牛肉丝这个菜,牛肉丝在锅里划好后,再放入生萝卜丝炒,等萝卜炒熟了https://iask.sina.com.cn/b/11326066.html
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