干饭人必备!社区食堂一周菜单来了(三)虾仁豆腐肉丝香干排骨炒蛋青椒适量清水

都说干饭的尽头是社区食堂,在寒气渐浓的冬日,不想烧饭就去社区食堂吧,满足你的一日三餐。徐汇社区食堂下周有哪些暖心、暖胃的美味菜肴呢?赶紧来看看菜谱吧!

田林社区食堂

食堂地址:田林东路588号

早餐:6:30—9:00

午餐:10:30—13:00

晚餐:17:00—19:30

热菜

红烧肉、四喜烤麸、本帮酱鸭、湖菱烧鸡、脆皮鲳鱼、排骨冬笋百叶结

蒸菜

清蒸鱼、梅菜扣肉、花雕醉鸡、蒸腊鸭腿、米粉蒸排骨、红枣蒸南瓜、本帮蒸三鲜、剁椒蒸芋头、咸蛋黄蒸肉饼、黄鱼鲞蒸肉糜

11月27日(星期一)

干煎带鱼、咖喱土豆牛肉、芹菜胡萝卜炒鸡球、酱爆猪肝花蛤、海鲜玉子豆腐、菠萝咕咾肉、椒盐排条、葱烤河鲫鱼、本帮三鲜、西红柿炒蛋、脆皮香蕉、葱油冬瓜、香炸土豆仔、上汤双花、素鸡烧毛豆、芹菜花生、广东菜心拌黄豆、清炒时蔬、每日例汤

11月28日(星期二)

老上海炸猪排、小黄鱼烧臭干、茄汁大虾、白玉菇炒牛肉、糟溜鱼片、糖醋小排、毛豆肉碎炒香干、清汤粟米狮子头、咖喱肉片、大白菜烧肉皮、葱油冬瓜、芹菜小木耳、香菇焖萝卜、糖醋藕片、刀豆烧土豆、黄瓜粟米青笋、鲍汁素火腿、清炒时蔬、每日例汤

11月29日(星期三)

葱烤大排、刀豆炒牛肉、小炒茭白、糖醋带鱼、酱烧鸭翅根、烂糊肉丝、山药芹菜炒鸡片、鱼香肉丝、台式炒虾仁、佛手瓜胡萝卜炒香肠、荠菜肉丝烧豆腐、粟米山药、青椒炒绿豆芽、老上海素交、清炒双耳葱油蚕豆、韭菜炒千张、清炒时蔬、每日例汤

11月30日(星期四)

12月1日(星期五)

面拖大排、蒜香鸡翅根、蒜子烧鱼块、黑椒黄瓜玉米牛肉粒、山药肉片胡萝卜、无锡油面筋塞肉、西芹白果虾仁、菌菇刀豆鸡柳、青椒洋葱肉丝、肉末鸭血豆腐、西葫芦木耳炒鸡蛋、油焖茄子、西红柿夜开花、葱油冬瓜、香菇焖萝卜、养身小炒、葱油蚕豆、清炒时蔬、每日例汤

12月2日(星期六)

锅包肉、蜜汁叉烧、清汤粟米圆子、话梅小排、椒盐虾、糟溜鱼片、椒盐鱼排、刀豆炒肉片、芹菜木耳鸡片、肉皮烩三鲜、白玉菇炒蛋、热拌鸡蛋干、油焖茭白、红烧素鸡、咸菜粉皮、葱烧木耳、山药胡萝卜、清炒时蔬、每日例汤

12月3日(星期日)

徐家汇街道食尚书舍社区长者食堂

食堂地址:南丹东路109号

早餐:6:30—9:30

午餐:10:30—13:30

晚餐:16:30—19:30

百叶包肉、虎皮青椒、清炒黄瓜、三鲜砂锅、干炸小酥肉、烂糊肉丝、清炒菠菜、鲜肉小馄饨、虾仁炒蛋、卷心菜鱼面筋、蓝莓蒸山药、肉饼蒸蛋、宫保鸡丁、番茄炒鸡蛋、西芹百合、干煎带鱼、干锅香干腊肉、滑炒里脊肉、肉末豆腐、酸菜鱼、本帮走油肉、红烧鲈鱼、黑椒鸭胸肉

油面筋塞肉、四喜烤麸、韭菜银芽、三鲜砂锅、本帮酱鸭腿、青椒肉丝、炒青菜、鲜肉小馄饨、小鲳鱼、烧年糕、干锅花菜、蒜泥西蓝花、肉饼蒸蛋、蚝油肉片、茄子豆角、丝瓜毛豆、糖醋咕咾肉、平菇炒肉丝、鱼香肉丝、虾仁烧豆腐、蚕豆瓣炒虾仁、鳕鱼排、萝卜炖牛腩、黄豆烧猪脚

红烧大排、烂糊肉丝、青椒土豆丝、三鲜砂锅、鸡汁福袋、荷塘小炒、芹菜香干、鲜肉小馄饨、酱爆猪肝、番茄炒蛋、清炒茼蒿菜、肉饼蒸蛋、藤椒鸡腿、干煸芸豆肉丝、葱油芋艿、红烧带鱼、小炒杂菇、油爆虾、鱼香茄子、糖醋小酥肉、干锅鱿鱼须、酸汤肥牛、糖醋鲈鱼

盐水鸭腿、猪肉白菜、老豆腐、清炒杭白菜、三鲜砂锅、百叶包肉、肉沫豆腐、咸蛋黄南瓜、鲜肉小馄饨、蚕豆瓣炒虾仁、韭菜炒蛋、西芹炒百合、肉饼蒸蛋、葱油鲳鱼、雪菜毛豆肉丝、四喜烤麸、农家小炒肉、干锅花菜、香菇鸡块、青椒肉丝、糖醋龙利鱼、蒜香排骨、番茄炖牛腩、盐水虾

椒盐小酥肉、番茄炒蛋、卤素鸡、三鲜砂锅、油方塞肉、烂糊肉丝、清炒土豆丝、鲜肉小馄饨、蒸腊鸡腿、青椒云丝肉丝、清炒菜心、肉饼蒸蛋、油爆虾、干锅花菜、上海青、橙汁锅包肉、芹菜炒蘑菇、青椒炒鸭块、肉沫豆腐、糖醋排骨、蚝油肉片、干煎带鱼、酸菜鱼

红烧大排、鱼香茄子、清炒苦瓜、三鲜砂锅、百叶包肉、葱油芋艿、清炒茼蒿菜、鲜肉小馄饨、番茄炖牛腩、卤兰花干、青椒土豆丝、肉饼蒸蛋、虾仁炒蛋、青椒炒蛋、清炒藕片、鳕鱼排、蚝油双菇、香菇烧鸡块、酱爆猪肝、红烧鲳鱼、蚕豆瓣炒虾仁、蒜香排骨

红馨社区食堂

食堂地址:天钥桥路1121弄龙华新村23栋一楼

晚餐:16:30—19:00

斜土街道社区食堂(大木桥路)

食堂地址:大木桥路317号

早餐:06:30—09:30

特价:香菇青菜、红烧大排

大荤:葱油鸡、虾仁炒蛋、干煎带鱼、酱爆猪肝、杭椒炒肉柳、盐水虾

小荤:鱼香茄子、豆角肉丝、山药木耳肉片、家常豆腐、烂糊肉丝

蒸菜:清蒸鲈鱼、虾仁蒸蛋、蒸南瓜

主食:米饭、咸肉菜饭

其他:鸡汁咸肉豆腐、三鲜锅、大馄饨、辣肉面、雪菜肉丝面

特价:酸辣土豆丝、本帮肉圆

大荤:糟熘鱼片、干煎小黄鱼、香菇鸡块、油爆虾、番茄牛腩、鱼香肉丝

小荤:四喜烤麸、毛豆咸菜、蒜叶炒鸭血、青椒香干、青椒茭白丝

蒸菜:清蒸鲈鱼、肉饼蒸蛋、梅菜扣肉

素菜:虎皮青椒、香菇青菜、鲍汁萝卜

其他:鸡汁咸肉豆腐、三鲜砂锅、大馄饨、辣肉面、雪菜肉丝面

特价:手工肉圆、绿豆芽韭菜

大荤:鹌鹑蛋红烧肉、虾仁炒蛋、葱油鸡腿、滑炒鱼片、农家小炒肉、干煎带鱼、干锅花菜、三鲜鱼面筋、手撕包菜肉片、虾仁豆腐、豆干酸菜炒鸡杂

蒸菜:清蒸鲈鱼、油面筋塞肉、蒸红薯

素菜:毛豆冬瓜、香菇青菜、小炒藕片

其他:鸡汁咸肉豆腐、三鲜砂锅

特价:红烧大排、白菜木耳

大荤:红烧大肉、南乳猪蹄、宫保鸡丁、红烧大肠、红烧鸡块

小荤:四喜烤麸、肉沫豆腐、小炒香干、青椒洋葱肉丝、西葫芦炒肉片、兰花干

蒸菜:清蒸鲈鱼、油面筋塞肉、蜜汁南瓜

素菜:香菇青菜、莴笋丝、豆角土豆

蒸菜:清蒸鲈鱼、油面筋塞肉、肉糜蒸蛋

特价:本帮酱鸭、咖喱土豆

大荤:萝卜红烧肉、剁椒鱼块、干煎带鱼、滑炒里脊肉、酱爆墨鱼花、葱油鸡

蒸菜:清蒸鲈鱼、梅干菜扣肉、腊鸡腿

素菜:卷心菜、素鸡、雪菜粉皮

特价:百叶包、上海青

大荤:天妇罗虾、鳕鱼排、红烧鸭块、辣子鸡、干煎小黄鱼

小荤:蒜苗肉丝、鱼香茄子、山药肉片、莴笋肉片

蒸菜:清蒸鲈鱼、肉饼蒸蛋、鲜肉百叶包

素菜:大白菜、鲍汁萝卜、香菇青菜

大荤:本帮酱鸭腿、糖醋里脊、鹌鹑蛋红烧肉、酱爆猪肝、面拖小黄鱼、木耳巴沙鱼片

小荤:干锅花菜、鸭血豆腐、豆角肉丝、烂糊肉丝、干锅花菜、茭白肉丝

THE END
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