凉拌菜的家常做法,6样开胃解腻凉菜好做好吃
一、凉拌三丝
【所需食材】黄瓜、胡萝卜、金针菇、醋、糖、盐、生抽、酱油、干辣椒、花椒、油。
1、黄瓜、胡萝卜切丝,金针菇撕一撕,放到锅里煮一煮,捞出沥干水分。
2、锅中放少量的油,烧热后关火,放入花椒、干辣椒。
3、把辣椒油和其他调料放到菜里,搅拌均匀。
营养价值:明目、护肝、增强记忆力,提高免疫力。
二、凉拌土豆丝
【所需食材】土豆、醋、盐、花椒、油。
1、土豆切丝,放到热水里焯一下,捞出泡在冷水里。
2、锅中放少量的油,油烧热后把花椒放进去,出香味后关火。
3、把土豆丝从水里捞出沥干水分,浇上花椒油,放上醋和盐,调匀。
THE END