排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。尤其是丰富的钙质，可维护骨骼健康，具有滋阴润燥、益精补血的功效。此菜味道香咸，排骨酥烂，色泽金红，男女老少皆可食用。
食材
排骨适量、生粉适量、盐适量、葱姜适量、白糖适量、花生油少许、生抽适量、水适量
做法
1.炒菜机倒入适量水，选择“蒸炖”模式，10分钟后水烧开，放入剁好的排骨焯水，捞出沥干。
2.制作芡汁：小碗倒入生粉、盐、白糖、生抽、水，搅拌均匀。
5.25分钟后，开盖收汁5分钟。
6.盛出装盘，撒上葱花，美味的红烧排骨就上桌啦！
酸溜土豆丝，不仅酸脆可口，而且还能促进脾胃的消化功能，具有美容、抗衰老的作用。食欲不佳的时候，最适合拿它来开胃了！
土豆适量、西芹适量、辣椒适量、姜适量、蒜适量、酱油适量、白醋适量、盐适量
1.准备食材：土豆切丝，西芹切段后再改刀切成丝，姜蒜切末，辣椒切碎。
2.炒菜机选择“炒菜”功能，预热3分钟，热锅后下油，姜、蒜、辣椒。
3.放入土豆丝和西芹，盖上盖子，上下同时加热。
4.倒入酱油、白醋和盐，炒菜机翻炒均匀后，出锅。
5.酸溜溜，口感超爽滑~
鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，还能加快母体的身体恢复。配以蛋白质丰富的豆腐，益气养血，有健胃、清热，降火的功效。常食可以增强抗病能力哦！
鲫鱼一条、豆腐块适量、姜适量、盐适量、油少许、香菜叶少许
1.炒菜机选择“煎炒”模式，倒油，下鱼煎，煎至两面金黄。
2.倒入适量水，放入姜丝。
3.选择“蒸炖”模式，盖上盖子，上下同时加热。
5.剩下2分钟时，掀开盖子，放盐和香菜叶即可。
6.奶白色的鲫鱼豆腐汤轻松出炉，肉质鲜嫩，鲜香四溢，超级营养！
THE END