食堂周一到周日菜谱.docx

1、早晚八宝粥1元菜角1元/个八宝粥1元黑米粥1元茶叶蛋1元/个黑米粥1元绿豆粥1元红薯饼2.5元/个江米银耳粥1.5元红豆粥1元南瓜小米粥1元南瓜小米粥1元中绿豆粥1元江米银耳粥1.5元木须肉3元/份馒头0.5元/个五谷豆浆1.5元/个青椒肉丝3元/份油酥饼1.5元鸡蛋灌饼3元/个麻婆豆腐2元/份豆沙饼1.5元牛肉饼4元/个蒜苔炒肉4元/份糖酥饼1.5元豆沙饼1.5元/个孜然土豆片3元/份鸡蛋灌饼3元甜饼1.5元/个酋红柿炒鸡蛋2.5元/份酱香饼2元巧克力饼1.5元/个烧而筋3元/份蛋黄饼2元饼夹鸡蛋3元/个炒包菜1.5元/份饼夹肉4元酱香饼2元/份黄瓜火腿3元/份饼夹菜2.5元饼夹肉4元/个兰

2、州拉面5元馋嘴饼3元饼夹菜2.5元/个鸡丁米线5元荤、素包子0.5元/个麻团2元/个刀削而5元肉沫凉粉3元/份馋嘴饼3元/个哨子而5元西红柿炒鸡蛋2.5元/份西葫芦鸡蛋2.5元/份炒饼丝5元烧面筋3元/份醋溜口菜1.5元/份炒面5元炒绿豆芽1.5元/份炒土豆丝1.5元/份卤鸡腿3.5元菜花炒肉3元/份包菜粉条1.5元/份肉丝炒刀削面6元鱼香茄子3元/份青椒火腿3元/份水饺5元鸡丁米线5元绘菜2元/份麻辣烫5元兰州拉而5元花卷0.5元/个馒头0.5元/个炒米5元荤、素包子0.5元/个米饭1元/份刀削面5元馒头0.5元/个炒面5元田k/RJ一早晚八宝粥1元菜角1元/个八宝粥1元黑米粥1元茶叶

3、蛋1元/个黑米粥1元绿豆粥1元红薯饼2.5元/个江米银耳粥1.5元红豆粥1元南瓜小米粥1元南瓜小米粥1元中绿豆粥1元江米银耳粥1.5元鱼香肉丝3元/份馒头0.5元/个五谷豆浆1.5元/个西红柿炒鸡蛋2.5元/份油酥饼1.5元鸡蛋灌饼3元/个杏鲍姑炒肉4元/份豆沙饼1.5元丫肉饼4元/个肉丝家常豆腐4元/份糖酥饼1.5元豆沙饼1.5元/个大盘鸡3元/份鸡蛋灌饼3元甜饼1.5元/个黄瓜火腿3元/份酱香饼2元巧克力饼1.5元/个酸辣口菜1.5元/份蛋黄饼2元饼夹鸡蛋3元/个鱼香茄子3元/份饼夹肉4元酱香饼2元/份菜花炒肉3元/份饼夹菜2.5元饼夹肉4元/个兰州拉面5元馋嘴饼3元饼夹菜2.5元/个鸡丁

4、米线5元荤、素包子0.5元/个麻团2元/个刀削而5元鱼香肉丝3元/份馋嘴饼3元/个哨子而5元西红柿炒鸡蛋2.5元/份卤千张3元/份炒饼丝5元酸辣绿豆芽1.5元/份青椒肉丝3元/份炒面5元土豆肉片3元/份绘菜2元/份卤鸡腿3.5元烧面筋3元/份炒土豆丝1.5元/份肉丝炒刀削面6元干煽土豆条3元/份酸辣绿豆芽1.5元/份水饺5元鸡丁米线5元馒头0.57个麻辣烫5元兰州拉而5元花卷0.5TIi/个馒头0.5元/个炒米5元荤、素包子0.5元/个米饭1元/份刀削面5元炒面5元早晚八宝粥1元菜角1元/个八宝粥1元黑米粥1元茶叶蛋1元/个黑米粥1元绿豆粥1元红薯饼2.5元/个江米银耳粥1.5元红豆粥1元

5、南瓜小米粥1元南瓜小米粥1元中绿豆粥1元江米银耳粥1.5元肉沫凉粉3元/份馒头0.5元/个五谷豆浆1.5元/个西红柿炒鸡蛋2.5元/份油酥饼1.5元鸡蛋灌饼3元/个鱼香肉丝3元/份豆沙饼1.5元牛肉饼4元/个蒜苔炒肉4元/份糖酥饼1.5元豆沙饼1.5元/个肉沫豆腐3元/份鸡蛋灌饼3元甜饼1.5元/个肉丝家常豆腐4元/份酱香饼2元巧克力饼1.5元/个醋溜包菜1.5元/份蛋黄饼2元饼夹鸡蛋3元/个孜然面筋3元/份饼夹肉4元酱香饼2元/份蚂蚁上树3元/份饼夹菜2.5元饼夹肉4元/个兰州拉面5元馋嘴饼3元饼夹菜2.5元/个鸡丁米线5元荤、素包子0.5元/个麻团2元/个刀削而5元黄瓜火腿3元/份馋嘴饼3

6、元/个哨子而5元西红柿炒鸡蛋2.5元/份炒绿豆芽1.5元/份炒饼丝5元蒜苔炒肉4元/份西葫芦鸡蛋2.5元/份炒面5元清炒包菜1.5元/份虹油豆腐3元/份卤鸡腿3.5元红烧茄子2.5元/份醋溜土豆丝1.5元/份肉丝炒刀削面6元青椒肉丝3元/份包菜粉条1.5元/份水饺5元鸡丁米线5元绘菜2元/份麻辣烫5元兰州拉而5元花卷0.5元/个馒头0.5元/个炒米5元荤、素包子0.5元/个米饭1元/份刀削面5元馒头0.5元/个炒面5元U!早晚八宝粥1元菜角1元/个八宝粥1元黑米粥1元茶叶蛋1元/个黑米粥1元绿豆粥1元红薯饼2.5元/个江米银耳粥1.5元红豆粥1元南瓜小米粥1元南瓜小米粥1元中绿豆粥1元江米银耳

7、粥1.5元黄瓜火腿3元/份馒头0.5元/个五谷豆浆1.5元/个西红柿炒鸡蛋2.5元/份油酥饼1.5元鸡蛋灌饼3元/个清炒包菜1.5元/份豆沙饼1.5元丫肉饼4元/个鱼香茄子3元/份糖酥饼1.5元豆沙饼1.5元/个菜花炒肉3元/份鸡蛋灌饼3元甜饼1.5元/个肉丝家常豆腐4元/份酱香饼2元巧克力饼1.5元/个木须肉3元/份蛋黄饼2元饼夹鸡蛋3元/个红烧茄子2.5元/份饼夹肉4元酱香饼2元/份孜然土豆片3元/份饼夹菜2.5元饼夹肉4元/个兰州拉面5元馋嘴饼3元饼夹菜2.5元/个鸡丁米线5元荤、素包子0.5元/个麻团2元/个刀削而5元土豆肉片3元/份馋嘴饼3元/个哨子而5元西葫芦炒鸡蛋2.5元/份青椒

8、火腿3元/份炒饼丝5元肉沫豆腐3元/份青椒肉丝3元/份炒面5元炒绿豆芽1.5元/份醋溜包菜1.5元/份卤鸡腿3.5元烧面筋3元/份酸辣土豆丝1.5元/份肉丝炒刀削面6元鱼香茄子3元/份虫毛油豆腐3元/份水饺5元鸡丁米线5元绘菜2元/份麻辣烫5元兰州拉而5元花卷0.5TIi/个馒头0.5元/个炒米5元荤、素包子0.5元/个米饭1元/份刀削面5元馒头0.57个炒面5元早晚八宝粥1元菜角1元/个八宝粥1元黑米粥1元茶叶蛋1元/个黑米粥1元绿豆粥1元红薯饼2.5元/个江米银耳粥1.5元红豆粥1元南瓜小米粥1元南瓜小米粥1元中绿豆粥1元江米银耳粥1.5元烧而筋3元/份馒头0.5元/个五谷豆浆1.5元

9、/个西红柿炒鸡蛋2.5元/份油酥饼1.5元鸡蛋灌饼3元/个肉沫豆腐3元/份豆沙饼1.5元丫肉饼4元/个刍香肉丝3元/份糖酥饼1.5元豆沙饼1.5元/个醋溜包菜1.5元/份鸡蛋灌饼3元甜饼1.5元/个黄瓜火腿3元/份酱香饼2元巧克力饼1.5元/个孜然土豆片3元/份蛋黄饼2元饼夹鸡蛋3元/个蒜苔炒肉4元/份饼夹肉4元酱香饼2元/份肉丝家常豆腐4元/份饼夹菜2.5元饼夹肉4元/个兰州拉面5元馋嘴饼3元饼夹菜2.5元/个鸡丁米线5元荤、素包子0.5元/个麻团2元/个刀削而5元青椒肉丝3元/份馋嘴饼3元/个哨子而5元西红柿炒鸡蛋2.5元/份西葫芦鸡蛋3元/份炒饼丝5元炒绿豆芽1.5元/份绘菜2元/份炒面

10、5元土豆片炒肉3元/份包菜粉条1.5元/份卤鸡腿3.5元干煽土豆条3元/份炒土豆丝1.5元/份肉丝炒刀削面6元红烧茄子2.5元/份卤千张3元/份水饺5元鸡丁米线5元馒头0.57个麻辣烫5元兰州拉而5元花卷0.5TIi/个馒头0.5元/个炒米5元荤、素包子0.5元/个米饭1元/份刀削面5元炒面5元早晚八宝粥1元菜角1元/个八宝粥1元黑米粥1元茶叶蛋1元/个黑米粥1元绿豆粥1元红薯饼2.5元/个鸡蛋而穗汤1元红豆粥1元南瓜小米粥1元南瓜小米粥1元中绿豆粥1元鸡蛋面穗汤1元木须肉3元/份馒头0.5元/个五谷豆浆1.5元/个西葫芦炒鸡蛋2.5元/份油酥饼1.5元鸡蛋灌饼3元/个青椒肉丝3元/份豆沙

11、饼1.5元牛肉饼4元/个酸辣口菜1.5元/份糖酥饼1.5元豆沙饼1.5元/个肉沫凉粉3元/份鸡蛋灌饼3元甜饼1.5元/个鱼香茄子3元/份酱香饼2元巧克力饼1.5元/个大盘鸡3元/份蛋黄饼2元饼夹鸡蛋3元/个蒜苔炒肉4元/份饼夹肉4元酱香饼2元/份刀削而5元饼夹菜2.5元饼夹肉4元/个兰州拉面5元馋嘴饼3元饼夹菜2.5元/个鸡丁米线5元荤、素包子0.5元/个麻团2元/个炸酱而5元菜花炒肉片3元/份馋嘴饼3元/个哨子而5元西葫芦炒鸡蛋2.5元/份青椒火腿3元/份炒河粉5元青椒肉丝3元/份肉末炖粉条3元/份炒面5元炒包菜1.5元/份醋溜口菜1.5元/份炒饼丝5元菜花炒肉片3元/份炒土豆丝1.5元/份

12、肉丝炒刀削面6元土豆片炒肉3元/份绘菜2元/份水饺5元鸡丁米线5元馒头0.5元/个麻辣烫5元兰州拉而5元花卷0.5元/个馒头0.5元/个炒米5元荤、素包子0.5元/个米饭1元/份刀削面5元炒面5元早晚八宝粥1元菜角1元/个八宝粥1元黑米粥1元茶叶蛋1元/个黑米粥1元绿豆粥1元红薯饼2.5元/个江米银耳粥1.5元红豆粥1元小米粥1元小米粥1元中绿豆粥1元江米银耳粥1.5元虫毛油豆腐3元/份馒头0.5元/个五谷豆浆1.5元/个西红柿炒鸡蛋2.5元/份油酥饼1.5元鸡蛋灌饼3元/个肉丝家常豆腐4元/份豆沙饼1.5元丫肉饼4元/个酸辣包菜1.5元/份糖酥饼1.5元豆沙饼1.5元/个烧藕夹3元/份鸡蛋灌饼3元甜饼1.5元/个蒜苗烧鸭血3元/份酱香饼2元巧克力饼1.5元/个青椒肉丝3元/份蛋黄饼2元饼夹鸡蛋3元/个菜花炒肉3元/份饼夹肉4元酱香饼2元/份刀削而5元饼夹菜2.5元饼夹肉4元/个兰州拉面5元馋嘴饼3元饼夹菜2.5元/个鸡丁米线5元荤、素包子0.5元/个麻团2元/个炸酱而5元鱼香茄子3元/份馋嘴饼

THE END
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12.一周菜谱每天三菜一汤不重样,简单易做,不用再为吃什么犯愁周二:四季豆—手撕鸡—鲜嫩豆腐汤—水煮肉片 周三:酱爆鸡丁—水蒸蛋—肉末豆角—三鲜汤 周四:红烧排骨炖土豆—鲈鱼汤—小炒牛肉—上海青 周五:鱼香茄子煲—酸辣土豆丝—娃娃菜汤—青菜油豆腐 周六:茄子焖面—烫青菜—凉拌拍青瓜—凉拌腐竹 周日:豆角焖面—凉拌鸡丝—香辣藕片—麻酱凉面http://www.360doc.com/content/20/0605/15/26252107_916659030.shtml
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15.午托班一周食谱(文档篇).doc南瓜3 周日要买的菜:青菜、豆角、土豆2、红薯3精彩内容,尽在百度攻略:超市:基围虾、带鱼、紫甘蓝、鱿鱼、牛肉、五花肉、排骨、猪肝、鱼、猪肉周一菜谱酸辣土豆丝 一、酸辣土豆丝,是道家常菜,做法简单,所需的原料只是一个土豆,一点小辣椒,一点花椒和蒜瓣精彩内容,尽在百度攻略:二、把土豆去皮切丝,越细越好,刀功https://max.book118.com/html/2018/0605/170908837.shtm