冬天不只吃肉!八道美味素菜让你爱上下饭!包菜四季豆油豆腐洋葱素菜蒜末香菜

准备食材:娃娃菜、香菜、蒜末、干辣椒。

做法步骤:

1、娃娃菜清洗干净切小条,然后加入适量的食盐一起抓拌均匀,腌制十分钟杀出水分,再挤干水分放入大碗中备用。

3、最后和娃娃菜、香菜一起抓拌均匀入味,即可开吃。

二、线椒油豆腐

1、油豆腐一分为二撕开,然后把线椒清洗干净切丁,再切好蒜末。

2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入油豆腐一起翻炒均匀炒香。

3、然后加入适量的食盐、生抽提鲜,再淋入半碗淀粉水一起焖煮收汁,接着盛出备用。

4、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和线椒爆香,接着倒入炒好的豆泡一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

三、香辣藕条

准备食材:莲藕、蒜末、干辣椒、花椒粒、葱花。

1、莲藕去皮切条,然后起锅烧水,水烧开之后,放入莲藕条焯熟,再捞出沥干水分备用。

2、切好蒜末和干辣椒,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末、干辣椒和花椒粒爆香,接着倒入藕条大火翻炒。

3、然后加入适量的食盐、生抽和香醋调味提鲜,再继续大火翻炒均匀入味。

4、接着撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

四、爆炒四季豆

1、四季豆清洗干净切薄片,然后把蒜末和干辣椒准备好。

2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香,接着倒入四季豆大火翻炒。

3、然后加入适量的食盐、生油调味提鲜,再淋入少许的清水一起爆炒。

4、炒至四季豆断生入味以后,即可出锅开吃。

五、酸辣豆芽

准备食材:豆芽、蒜末、干辣椒。

1、清洗干净绿豆芽,然后把蒜末和干辣椒准备好。

2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香,接着倒入豆芽煸炒。

3、再加入食盐、生抽和香醋调味提鲜,接着继续大火翻炒均匀入味。

4、炒至豆芽断生以后,即可出锅开吃。

六、凉拌卷心菜

准备食材:卷心菜、洋葱丝、蒜末、熟芝麻。

2、把卷心菜丝、洋葱丝放入冰箱中冷藏半个小时后取出,再加入生抽、香醋、白糖、食盐、胡椒粉、蒜末,然后淋入热油爆香。

3、最后撒入一把熟芝麻点缀,然后和卷心菜丝一起抓拌均匀入味,即可开吃。

七、酸辣手撕包菜

1、包菜撕成小块清洗干净,然后把蒜末和干辣椒准备好。

2、调制酱汁,取碗加入食盐、生抽、香醋和少许的清水一起搅拌均匀即可。

3、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香,接着倒入包菜大火翻炒。

4、炒出香味后,再淋入调好的酱汁一起大火翻炒收汁,炒至包菜断生入味以后,即可出锅开吃。

八、素炒平菇

准备食材:平菇、葱蒜末、小米辣。

1、平菇清洗干净撕小块,然后起锅烧水,水烧开之后,放入平菇焯熟,再捞出沥干水分备用。

2、切好葱蒜末和小米辣,接着热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末和小米辣爆香。

3、然后倒入HttP://m.aohq.cn/y/smbq.PHP/焯好的平菇大火翻炒,接着加入食盐、生抽和蚝油调味提鲜,再继续大火翻炒均匀。

THE END
1.夏日必备!10道简单美味的素菜食谱夏季的时令食材就是各种瓜果蔬菜,烈日炎炎的夏日简单炒一盘丝瓜或是煮一个冬瓜汤,往往比大鱼大肉更受欢迎,分享10道适合夏天吃的素菜,照着做省事好吃,营养均衡,家人爱吃,记得要收藏了。 一、【清炒丝瓜】 一盘色香味俱全的炒丝瓜,应该是颜色碧绿,软滑入味,让人一看就想吃,千万别炒的发黑影响食欲。https://www.wikicleta.com/post/824.html
2.40道在家居士素食菜谱卷饼皮四张,生菜一棵,牛油果(酪梨)一个,彩椒一个,平菇适量,圣女果几个,杏仁片(或其他坚果)1大匙,黄芥末酱(或其他喜欢的酱)1大匙,盐1/2小匙,黑胡椒粉一点点 步骤: 1、所有蔬菜洗净,把需要炒熟的平菇撕成条,彩椒切条,放入加了少许油的锅中炒熟,加少许盐和胡椒粉调味,其他生食的蔬菜,圣女果切开,牛油果https://www.meipian.cn/2fuis1z8
3.素食菜谱集锦,40道美味素菜,太实用了!厨艺不好?时间不够?每顿饭不知道如何下手?别怕,就算你是厨房小白,看看这些菜谱,也能简单搞定每顿饭~ 1、富贵三素 食材: 香菇、胡萝卜、莴笋,素蚝油、 盐、蘑菇精、生粉水、香油。 做法: 1、香菇提前泡发,去蒂用模具印出,莴笋去皮切厚片用模具印出,胡萝卜洗净去皮切厚片用小刀刻出金钱形状。 https://www.97su.net/weiwen-560
4.佛家四大皆空养生素菜40道食谱,调养身心!佛家养生素菜,以其清淡、养生、禅意的特点为人们所推崇。40道精心挑选的素菜菜谱,汇聚了佛家养生智慧,兼具营养与美味,为养生爱好者提供了丰富的选择。这些菜谱以食材天然、烹饪方法简便为原则,从养心、排毒、延缓衰老、增强免疫力四个方面,全方位呵护身体健康,达到养生调理的目的。 https://www.coffee.cn/xican/post/541883.html
5.冬季食谱家常菜素荔枝虾球新鲜虾10只,荔枝肉10只,鸡蛋清1个炒菜大全 菜谱。 调味料: 盐2克,味精3克,高汤60克,料酒5克,淀粉5克1.材料备好。40道清淡家常菜谱大全。 2、荔枝去核,放淡盐水中浸泡片刻捞出,虾去头留尾去虾肠,用1/3茶匙盐、1/2茶匙鸡精、1茶匙料酒、5ml蛋清上浆,腌制10分钟。 https://www.huaiyuanqing.com/hlcp/699.html
6.斋菜菜谱100道,40道佛家养生素菜菜谱斋菜菜谱100道(40道佛家养生素菜菜谱) 在线等哪位大神可,以给点。 7道主菜还要搭配各种酒,水饮料和甜品的自主菜单各位帮我出出菜谢谢。 我现在想做菜要求做跟斋菜一样不放,油不放肉请给我几道菜谱。 1什么是合理膳食合,理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人,体的生长发育和餐桌上的红黄绿白黑红指https://edu.iask.sina.com.cn/jy/2VsWedFYSIh.html
7.一周菜谱(通用14篇)为了满足人们“吃”这一本性的需求, 菜谱起着至关重要的作用。对于一道新菜做法的指导, 菜谱的作用就犹如地图对于来到一个新地方的人的指导作用。本文选取纽约时报1977年和2010年的两则菜谱作为语料, 对其宏观结构和具体步骤进行对比分析, 以期考察它们的相同点和不同之处, 并从历时的角度分析其原因。两则菜谱的https://www.360wenmi.com/f/filen56txubo.html
8.6A版40道佛家养生素菜菜谱资源下载本文(【6A版】40道佛家养生素菜菜谱)为本站会员(Jerm***014)主动上传,金锄头文库仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即阅读金锄头文库的“版权提示”【网址:https://www.jinchutou.com/h-59.html】,按提示https://www.jinchutou.com/d-76166404.html
9.宴席凉菜菜谱大全一般酒席菜单接亲网一场12个菜的结婚宴席,一般荤菜会有7个左右,加上2个素菜、2个凉菜,还有1盘水果。其中,荤菜准 备上,猪肉、鸡肉、鱼肉、龙虾等是比较常见的选择,素菜和水果,则以当时的应季食材为主要选择为 好。 2、菜名拟订 在结婚宴席上的菜名,一般都是要贴合婚礼这样一个吉祥喜庆的场合才行。比如说,上汤焗龙虾,可以命 名https://www.jieqinwang.com/baike/67681.html
10.中级工—中式烹调师考试题库及答案莱芜技师学院34、中国烹饪古籍的食单菜谱中最著名的是清代袁枚的(随园食单)和童岳的调鼎集。 35、从烹调的角度讲,热源是指能够为烹调食物提供热能的(装置(炉灶))或( 物体)。 36、把食物原料放在油锅内炸熟,这里发生的是(对流)传热。 37、烹调时在明确了火候要求的同时,还要根据原料的数量调节(火力)。 https://www.lwjsxy.com/a/jpkc/pengdiaojishu/jinenjiandingtimu/2018/0803/464.html
11.减肥的囡囡唯一能放开吃的东西:囡家的几个好吃的素菜写完菜谱后百度了下,发现其实在客家地区,白萝卜炖酿油豆腐其实非常流行,只不过油豆腐里要塞肉,不算素菜了。 白2:韭菜黄豆芽炒豆皮 这个菜是我们家附近一家东北店的做法,被我们立刻活学活用了,两个豆制品再加韭菜提味,非常鲜,稍有一点辣,我们也做过去辣版,不如有辣椒的好吃。但辣椒又不能加多,有一点风味即可https://m.douban.com/note/696243571
12.家常菜谱大全100道简单做法五、素菜类 21. 蒜蓉西兰花 22. 清炒时蔬 23. 炒三丝 24. 炒四季豆 25. 炒苦瓜 六、荤菜类 26. 蒜香鲫鱼 27. 红烧鱼块 28. 豉椒鸡丁 29. 酱爆肉丁 30. 炒肉片 七、海鲜类 31. 清蒸鱼 32. 蒜蓉粉丝蒸扇贝 33. 红烧带鱼 34. 葱油虾 https://www.lancaihong.com/news/yscs/1553.html
13.素食菜谱大全素食做法大全好吃的素食做法赛鲍鱼的杏鲍菇(鸡腿菇) 评分8.1215 人做过 比肉还好吃的下饭素菜,美味家常豆腐,色香味俱全! 评分7.957 人做过 【素食者福利】比肉还好吃的素烧腐竹 评分7.629 人做过 一个素菜赢遍全家的心 评分8.426 人做过 荷塘小炒 10 人做过 打开App 查看全部结果 140万菜谱随心看 下载APP https://m.xiachufang.com/category/51885/