冬天不只吃肉!八道美味素菜让你爱上下饭!包菜四季豆油豆腐洋葱素菜蒜末香菜

准备食材:娃娃菜、香菜、蒜末、干辣椒。

做法步骤:

1、娃娃菜清洗干净切小条,然后加入适量的食盐一起抓拌均匀,腌制十分钟杀出水分,再挤干水分放入大碗中备用。

3、最后和娃娃菜、香菜一起抓拌均匀入味,即可开吃。

二、线椒油豆腐

1、油豆腐一分为二撕开,然后把线椒清洗干净切丁,再切好蒜末。

2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入油豆腐一起翻炒均匀炒香。

3、然后加入适量的食盐、生抽提鲜,再淋入半碗淀粉水一起焖煮收汁,接着盛出备用。

4、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和线椒爆香,接着倒入炒好的豆泡一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

三、香辣藕条

准备食材:莲藕、蒜末、干辣椒、花椒粒、葱花。

1、莲藕去皮切条,然后起锅烧水,水烧开之后,放入莲藕条焯熟,再捞出沥干水分备用。

2、切好蒜末和干辣椒,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末、干辣椒和花椒粒爆香,接着倒入藕条大火翻炒。

3、然后加入适量的食盐、生抽和香醋调味提鲜,再继续大火翻炒均匀入味。

4、接着撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

四、爆炒四季豆

1、四季豆清洗干净切薄片,然后把蒜末和干辣椒准备好。

2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香,接着倒入四季豆大火翻炒。

3、然后加入适量的食盐、生油调味提鲜,再淋入少许的清水一起爆炒。

4、炒至四季豆断生入味以后,即可出锅开吃。

五、酸辣豆芽

准备食材:豆芽、蒜末、干辣椒。

1、清洗干净绿豆芽,然后把蒜末和干辣椒准备好。

2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香,接着倒入豆芽煸炒。

3、再加入食盐、生抽和香醋调味提鲜,接着继续大火翻炒均匀入味。

4、炒至豆芽断生以后,即可出锅开吃。

六、凉拌卷心菜

准备食材:卷心菜、洋葱丝、蒜末、熟芝麻。

2、把卷心菜丝、洋葱丝放入冰箱中冷藏半个小时后取出,再加入生抽、香醋、白糖、食盐、胡椒粉、蒜末,然后淋入热油爆香。

3、最后撒入一把熟芝麻点缀,然后和卷心菜丝一起抓拌均匀入味,即可开吃。

七、酸辣手撕包菜

1、包菜撕成小块清洗干净,然后把蒜末和干辣椒准备好。

2、调制酱汁,取碗加入食盐、生抽、香醋和少许的清水一起搅拌均匀即可。

3、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香,接着倒入包菜大火翻炒。

4、炒出香味后,再淋入调好的酱汁一起大火翻炒收汁,炒至包菜断生入味以后,即可出锅开吃。

八、素炒平菇

准备食材:平菇、葱蒜末、小米辣。

1、平菇清洗干净撕小块,然后起锅烧水,水烧开之后,放入平菇焯熟,再捞出沥干水分备用。

2、切好葱蒜末和小米辣,接着热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末和小米辣爆香。

3、然后倒入HttP://m.aohq.cn/y/smbq.PHP/焯好的平菇大火翻炒,接着加入食盐、生抽和蚝油调味提鲜,再继续大火翻炒均匀。

THE END
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