在海滩DLC中新增了一批食谱，大部分都是海鲜，比如龙虾浓汤、大鱼肉等等，也有效果很好的龙虾大餐和海陆大餐，不过也有一些水果类，比如香蕉冰棒，鲜果可丽饼等等，详细信息请点击查看。
推荐食谱
1、肉丸子
无论是巨人国度还是海滩这都是一个在于前期恢复饥饿好食物而且制作简单成本也很低。
制作方法：任意一种肉类加三个蔬果或者三块冰。
个人推荐怪物肉(最好获得的肉类)
2、肉串
个人觉得性价比比肉丸低，虽然也是相当容易制作的食物，但是他需要一个树枝，树枝在前期是一种不多的资源，两个肉串差不多才比得上一个肉丸。
制作方法：任意一种肉类加一个树枝(必须)加两块冰或者两个蔬果。个人同样推荐肉类为怪物肉同上。
3、大肉汤
这个食物在巨人国和海滩都是相当受欢迎的食材，可以瞬间几乎回满饥饿值，制作起来在海滩没有巨人国那么容易，因为大肉汤需要大肉而海滩除了从猪人和水牛那里获得大肉以外其它方式还是比较少，而猪人相比巨人国的猪人可不是那么友好，总是重复靠近猪人猪人会主动攻击玩家，而砸猪人房猪人也会主动打你，所以移植猪人房比较困难。而水牛只能做船打或者引上岸极其不方便。
制作方法：两大肉加一怪物肉加一蔬果或冰。(最划算)
4、蜜汁火腿
大肉不是那么好获得同上，蜂蜜除非养殖蜜蜂，不然野生蜂窝不是那么好找也没有巨人国多，但是能够恢复饥饿和30生命值，也是一个不错的食物，个人觉得效果差不多等于吃了一个肉丸加用了一个蜂蜜药膏。个人不推荐在海滩里经常做此类食物，除非老玩家自便。
5、蜜汁金砖
蜂蜜同上，需要任意一肉类推荐怪物肉，是一个制作起来非常方便的食物，前提是你养蜜蜂。
制作方法：任意一肉类加两蜂蜜加一蔬果
6、西瓜冰棒
火山季降温和恢复脑残的好食材，往往在到达火山季之前玩家会用农场培养出西瓜，一个方面是制作西瓜帽以用来降温，另一方面这是做这个食物，首先在海滩恢复脑残比巨人国要难，然后这个食物还可以降温，在火山季是十分好的东西。
制作方法：一个西瓜，一块冰，俩树枝(种出西瓜了想必是后期了不用吝啬树枝了，如果少用一根树枝就得用一蔬果来填充，然而火山季植物容易枯萎，所以强烈推荐树枝)
7、火药饼
如他的名字一样火药。这个食物啥用也没有还会减三滴血什么也不加，所以不讲制作方法了这个食材很废。
8、培根煎蛋
巨人国和海滩众所周知的上好食物，制作当然需要蛋，要么是高鸟蛋要么是普通鸟蛋，住在矿区附近能随时有高鸟蛋的玩家这是一个相当不错的食材，如果没有高鸟蛋，那么只能做鸟笼换蛋。制作鸟笼则需要黄金，但是大家以为海滩比巨人国度更难获得黄金更稀有，但是每天几乎会有鸟跟你送金币而且矿区绝对不比巨人国少所以黄金也不是问题。
制作方法：一高鸟蛋，两怪物肉，一树枝。
俩鸟蛋，一怪物肉，一其它肉类。
9、火龙果派
前期想吃这个，别想了。等到中后期有农田培养出火龙果时才能吃，这是极好的回血和恢复饥饿的食物，是饥荒玩家必定培养的极品食材。
制作方法：一火龙果，三蔬果或三冰或三树枝。
10、火鸡大餐
制作方法：两鸟腿，一怪物肉，一蔬果。
11、水饺
饥荒玩家十分喜欢的食物，凭借着一下恢复四十的生命值和容易获得的食物原料。备受大家喜爱，完全可以把这个食物当药膏用。
制作方法：两鸟蛋，一怪物肉，一蔬果。
12、太妃糖
巨人国的玩家在洞穴第一要么吃烤绿色蘑菇，要么吃太妃糖，其恢复15脑残值的良好属性，在海滩中后期饲养蜜蜂之后更受欢迎的恢复脑残的料理，虽然会掉三滴血，但是问题不大，尤其海滩容易潮湿掉脑残的玩家更喜欢它。
制作方法：三蜂蜜，一树枝或一蔬果。
13、冰淇淋
恢复脑残神器，堪比珊瑚礁旁边生长的智慧果，直接回复50脑残。但是其原来其中一个十分难得所以并不推荐制作这个料理，因为他需要杀死蝴蝶掉落的奶酪。
制作方法：一奶酪，一冰块，一蜂蜜，一蔬果。
14、水果圣代
相当容易制作的食物，需要水果，然而海滩是属于热带地区，热带地区会少水果吗，哈哈。并不推荐经常制作此类料理，虽然他恢复三围，但是每项都恢复的很少，所以不推荐。
制作方法：三砍好的椰子，一树枝。
15、果酱
也是非常容易制作的料理，效果和肉串差不多，相比之下我更推荐这个，如果你冰箱里还有很多浆果快要放坏了，或者不想拿给猪人换便便则可以制作这个料理。
制作方法：四浆果。
一浆果，三冰块。
16、香炒辣椒
非常容易制作的食物，不过一样不推荐经常制作，因为恢复血量和饥饿值恢复的较少。
制作方法：一怪物肉，一任意肉类，俩蔬果。
17、蔬菜大杂烩
只恢复一点饥饿值，性价比不高，非常容易制作，不推荐制作。
制作方法：四蔬果。
18、曼德拉草汤
救命神器，食材稀缺，不到万不得已不要使用原料制作，需要曼德拉草，曼德拉草在海滩和巨人国一样全图就几个，曼德拉草拿来做排箫也是不错的选择。并不推荐拿来制作草汤。
制作方法：一曼德拉草，三树枝。
19、酿茄子
跟肉串差不多不推荐制作，在中后期用农场培养出茄子方可制作，性价比不高，后期容易制作，不推荐。只恢复少量饥饿。
制作方法：一茄子，三蔬果。
20、松饼(华夫饼)
原料稀有，需要奶酪，能恢复大量生命值。性价比一般，不推荐制作。
制作方法：一奶酪，一鸟蛋，两浆果。
21、咖啡
前中期想得美，这个食物宛如神器，会让你增加移速半天，所以想找到食物原料也是困难的，这个料理的食物原料是咖啡树上的咖啡，咖啡树生长在火山内部，所以得先找到火山，火山一般位于地图四角，然后想要移植咖啡树则需要火山地皮，先用草叉，挖掉岩浆地皮，然后找到枯萎的咖啡树，用灰烬施肥后才可以移植，不然直接移植会变成树枝。然后回家铺下岩浆地皮将咖啡树种植在岩浆地皮上长出咖啡。咖啡是加速神器，加速有三宝：咖啡，加速手杖，星芒头盔。
制作方法：三个咖啡豆，一蜂蜜。
22、香蕉冰棒
这个就算了吧，海滩香蕉除了砍伐丛林树和猴子窝，香蕉是比较珍贵的东西了，还是拿来收买猴子比较好，跟西瓜冰棒效果差不多，降温，加脑残。
制作方法：一香蕉，一冰块，俩树枝。
23、鱼翅汤
不算难得，后期而言，需要打死红鲨鱼，有小概率掉鱼翅，鱼翅推荐来做星芒头盔加速，不推荐拿来做鱼翅汤这样性价比不高的食物，虽然能恢复40的生命，但是也会掉脑残。由其它料理可以代替它的优势。
制作方法：一鱼翅，三怪物肉。
24、海鲜汤
在前期有了制冰机后可以制作海鲜汤这个大补料理，而且非常容易制作，推荐经常制作来恢复生命值，可以恢复60生命值。性价比很高。
制作方法：一冰块，三岩贝帽。
可以与章鱼王换拖网。
25、酸菜鱼
有了拖网和钓鱼竿后这个食材将十分容易制作，恢复三围，很少。不过我依然推荐制作它
拿来吃性价比不高，但是它可以跟章鱼王换望远镜，望远镜需要黄金和猪皮制作而用酸菜鱼跟章鱼王换望远镜比起食材的价值，可谓是大赚，望远镜需要猪皮，而海滩除了移植猪人房前中期不好获得而且需要花费黄金，而它有是探图神器可以帮你省下许多路程。
制作方法：两死小鱼或俩热带鱼，俩冰块。
26、加尼福利亚卷(海苔卷)
非常容易制作，能恢复稍低的血量和饥饿。性价比一般，不推荐长期制作。
制作方法：俩海带，俩岩贝帽。
可以与章鱼王换草帆。
27、海鲜浓汤
非常容易制作，性价比高，是海上美味，能恢复较多的三围，相当于两个大肉肉干。十分推荐在前期和中期的料理制作中
制作方法：一水母，三蚌壳(用拖网打捞)
可以与章鱼王换布帆。
28、果冻冰
容易制作，能降温，还能恢复20生命值，不过不推荐制作，因为性价比低于西瓜冰棒，在火山季还是尽量以西瓜冰棒为主。
制作方法：一水母，一树枝，一冰块，一蔬果。
可以与章鱼王换海洋陷阱。
29、海浪地皮(海鲜大排档)
个人经常再用的食材，强烈推荐，海滩我认为性价比最高的料理，可以经常制作，中后期非常容易制作，能恢复很多三围。也可以做为恢复脑残的常用料理。也恢复很多生命值。
制作方法：俩怪物肉，一水母，一鱼或热带鱼。
一怪物肉，三鱼或热带鱼。
可以与章鱼王换船灯。
30、龙虾汤
虽然也是回血神器，但是并不推荐常拿来吃。但是却推荐制作一次，首先龙虾不是那么好抓，但是还是推荐偶尔做做，因为他可以和章鱼王换海盗帽，这是非船长的其它角色除了野外死亡前辈处捡的以及宝藏挖出的第三种容易的获得方法。海盗帽可是探图神器，能够阔大探图范围。
31、龙虾正餐(龙虾大餐)
恢复三围的所有料理中最强的料理能大量恢复三围，但是原料稀缺，因为需要奶酪，几乎很少能制作，所以并不推荐为主要食物。
制作方法：一龙虾，一奶酪，俩蔬果或俩蜂蜜。
可以与章鱼王换船炮。
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