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7.带量食谱文档1无蔗糖清爽秀30甜橙80每周带量食谱 餐别周一3.10周二3.11周三3.12周四3.13周五3.14早点豆浆120骨钙饼干 8牛奶120草莓威化10豆浆120字母饼干 8牛奶120金手指8豆浆120骨钙饼干8午餐山药肉圆香菇胡萝卜炒青菜紫菜干丝虾皮汤大米饭糖蒜山药10猪肉70香菇2胡萝卜5青菜100紫菜2干丝10虾皮1大米65糖蒜10五彩饭三菇猪肝汤香肠20https://m.jinchutou.com/shtml/view-389813016.html

8.初中生的早餐大全及食谱做法4牛奶蔬果早餐 可以让妈妈早上起来以后给你清炒一个蔬菜,热一杯牛奶和一个馒头。牛奶不要空腹喝,先吃点馒头,然后喝牛奶,同时吃点妈妈炒的青菜。吃完早饭可以拿一个水果,留着课间吃掉。 以上就是初三网小编为大家整理的 初中生的早餐大全及食谱做法。http://m.chusan.com/zhongkao/49418.html

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