天冷早餐别出去买了,教你6个美味新做法,比包子馅饼还要好吃鸡蛋芝士面饼面粉煎饼馒头土豆泥午餐肉

不开火几分钟就搞定的快手早餐,非常适合早八人了

食材:面包、牛油果、鸡蛋、蛋黄酱

做法:

1、准备3片面包,切去边边。

2、鸡蛋水煮7分钟泡冰水剥壳后加入适量蛋黄酱和黑胡椒海盐搅拌均匀。

3、牛油果加入适量柠檬汁和黑胡椒海盐搅拌均匀。鸡蛋酱和牛油果泥分别抹在面包上,然后依次叠起来呈对角线切开后摆盘即可。

二、馒头汉堡

家里有剩馒头可以做芝士馒头汉堡,金黄酥脆,内馅丰富还能拉丝,吃起来像披萨,每一口都巨满足!

食材:馒头、鸡蛋、火腿丁、培根丁、彩椒丁、洋葱丁、芝士碎、番茄酱、海盐黑胡椒

1、馒头片开挖个洞,里面刷上番茄酱。

2、火腿、培根、彩椒、洋葱加海盐黑胡椒炒香。

3、放入馒头中码上芝士碎,周围刷上黄油,中间打入一颗蛋黄,撒上海盐黑胡椒。

4、送入蒸汽烤箱,烤前倒点水,口感会更好,芝士吐司模式烤10分钟,搭配一杯冰拿铁,好满足呀!

三、菠菜鸡蛋蒸饺

菠菜含有较高的蛋白质、维生素、胡萝卜素、铁等营养物质,和鸡蛋搭配还能预防贫血和营养不良!

食材:菠菜、鸡蛋、红薯粉条、豆干、盐、生抽、老抽、食用油、十三香

1、红薯粉条提前泡软,切小段加老抽上色备用,豆干切丁。

2、菠菜洗净后焯水40秒后捞出切碎,香葱切葱花。

3、油热炒鸡蛋(滑碎一些),不用盛出,加粉条、菠菜、豆干翻炒均匀。

4、加盐、生抽、十三香、香油调味,面粉用热水揉成面团,加一点食用油增加延展性。分成小剂子擀成皮,包馅!水开上锅大火蒸13分钟,焖两分钟出锅!

四、南瓜松饼

南瓜口味的松饼,厚实又很松软,早餐就吃上两块松饼,再喝一杯豆浆,营养满满又很饱腹,想吃的小伙伴们就做起来吧!

食材:南瓜泥200克、鸡蛋一个、牛奶160克、糖35克、低筋面粉180克、泡打粉10克

1、蒸熟的南瓜捣成泥状,稍微放凉后打入一个全蛋,加入糖混合搅拌均匀,再倒入牛奶混合搅拌均匀。

2、过筛入低粉面粉,泡打粉混合搅拌至无干粉。

3、再用网筛把南瓜面糊过滤一遍,平底锅刷一层薄油,倒入南瓜糊,小火慢煎,煎至边缘定型起泡再翻面。翻面后再煎至里面熟透就可以可以啦,出锅切块,开吃!

五、油饼

食材:300克普通面粉、3克食用盐、195克温水

1、把300克的普通面粉和3克的食盐放进碗里搅拌均匀,慢慢地往面粉里加温水。水要分次加,每次加一点,然后用筷子或者手开始搅拌,直到它们变成像小面絮一样的状态。

2、面粉和水差不多混合均匀后,用手把它揉成一个大面团。揉好后,把面团用保鲜膜或者湿布盖住,让它静置醒一会儿,大概10分钟。

3、面团醒好后,拿出来继续揉几下,揉成一个表面光滑的面团。然后将这个大面团分成3到4个小剂子。每个剂子揉成小球,放在盘子里,表面刷上一层食用油,避免面团变干。再盖上保鲜膜,静置至少1小时,让面团松弛,变得更加柔软。

4、面团醒好了,取出一个小剂子,放在案板上。撒一点干面粉防粘,用擀面杖把它擀成圆形的面饼。擀面的时候尽量保持面饼的均匀,不要太薄。擀好后,拿出提前准备好的油酥(可以用油和面粉按1:2的比例调和,做成浓稠的酱状),均匀地涂抹在面饼上。

5、在涂好油酥的面饼上,从一头开始卷起来,就像卷春卷一样。卷的时候要把两边捏紧,不让油酥流出来。卷好后,把两头捏紧,尽量收口封严。

6、把卷好的饼稍微按一下,放松松弛10分钟。擀好后,可以开始烙饼了。预热一个平底锅,加入适量的油。把擀好的面饼放入锅中,用中小火慢慢烙。第一面烙定型后,刷上一层油,再翻面继续烙。每一面都烙至金黄,外面鼓起来就可以了。

食材:土豆、生菜、鸡蛋一个、午餐肉、香菜、杂粮煎饼

1、把土豆洗净,削皮切块,放进蒸锅里蒸大约15分钟,直到用叉子轻松戳透为止。同时,把鸡蛋放进锅里一块煮熟。土豆和鸡蛋蒸好后,先把鸡蛋切开放一旁,土豆捣成泥。

2、锅里不放油,把午餐肉切成小丁,然后放到锅里用小火煎至两面微焦。煎好后,加入土豆泥中。

3、在土豆泥和午餐肉中,加入适量的盐、黑胡椒、孜然粉来调味,再撒一些香菜碎(如果你喜欢香菜的话)。

4、取出一张杂粮煎饼皮,摊平在桌面上。然后拿起准备好的土豆泥沙拉,舀一勺放在煎饼皮的中间,然后加入几片生菜或者其他你喜欢的蔬菜。

5、把煎饼的两边往中间折叠,像包春卷一样,然后从下往上卷,确保包住所有的馅料。卷好后轻轻按压一下,让煎饼更紧实,这样煎的时候更不容易散开。

6、平底锅不需要放油,火力设置成中小火。把包好的煎饼果子放进锅里,轻轻按压一下,让它贴锅。每两面煎个3-4分钟,直到煎饼外皮变成金黄色,且很酥脆。

THE END
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