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13、,61-南海镇坦斯泥泡/铁炉堡48,06,山吉斯/奥格瑞玛70,30莉兹白？克伦威尔/幽暗城81,31魔法区海尔丹风歌/黑海岸37,56-奥伯丁以南乌兰/凄凉之地26,70葬影村食谱:银头鲤鱼(175),需要等级25材料:新鲜的银头蛙鱼斯图亚特弗雷明/湿地08,58-米港维克塔/灰谷12,34-佐拉姆前哨凯尔希杨斯/荆棘谷28,74-藏宝海湾林迪拉波尼/希尔斯布莱德丘陵51,61-南海镇坦斯泥泡/铁炉堡48,06山吉斯/奥格瑞玛70,30莉兹白？克伦威尔/幽暗城81,31魔法区海尔丹风歌/黑海岸37,56-奥伯丁以南乌兰/凄凉之地26,70葬影村食谱:丛林大杂攵会(175),需要
20、屠夫交任务，再接一个&叩。s;恐怖之岛”任务7、做完“恐怖之岛”的任务,10个人就能完成（击杀boss,和打61jy得至ij20个肉）8、交任务物品:20x地精火箭燃油,20x石中盐,20x奇美洛克的腰肋肉9、得到奖励:食谱：迪尔格的超美味奇美拉肉片和20x迪尔格的超美味奇美拉肉片得到配方：迪尔格的超美味奇美拉肉片需要等级55使用：在30秒内恢更2550点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟进食，还会获得25点耐力的加值，持续15分钟。需要辣椒，地精火箭燃油，石中盐，奇美洛克的腰肋肉地精火箭燃油=火焰花，烈性朗姆酒，铅瓶（炼金术制）外域部分:外域bl可得到17种京饪配方，lm可
21、得到15种。需要技能335的两件任务奖励拾取绑定。烹饪过程需要烹饪用火。2.1.0补丁中：lm方也可以获得bl通过任务得到的2个绑定配方了。都是买的，当然也是绑定的。2.3.0补丁中，增加了4种拾绑配方，一蓝三绿，获取途径未知，可能是钓箱子开出？图标暂时未完全更新天涯旅店招待员教授3种配方。300突破的书在地域火半岛,巴柯斯特（bl,56.7,37.4）,加斯顿（lm,54.1,63.5）赞加沼泽也有。纳卡（78.5,63.0）食谱:风暴肉排拾取绑定需要烹饪（300）使用：教你如何烹饪风暴肉排风暴肉排需要55级使用：为你充能，在30分钟内，偶尔以闪电冲击你附近的敌人。需要裂蹄
22、鹿肉xi电鳗xi配方掉落:未知原料获取:(裂蹄鹿肉)参考裂蹄鹿肉排(电鳗)西瘟疫，东瘟疫，冬泉，月光林地，费拉斯，辛特兰，逆风小径，费伍德，祖尔格拉布，奥山水域食谱:烤血鳍鱼拾取绑定需要烹饪(300)使用：教你如何制作烤血鳍鱼烤血鳍鱼需要55级使用：在30秒内恢匆4320点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点耐力和精神的效果，持续30分钟需要血鳍猫鱼xi配方掉落:未知原料获取:卡拉赞，祖阿曼水域，待补充食谱:香辣热羊排拾取绑定需要烹饪(325)使用：教你如何烹饪香辣热羊排香辣热羊排需要65级使用：在30秒内恢匆乃00点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它
23、，你将获得增加20点命中和精神的效果,持续30分钟需要塔布羊肉xi辣椒xi配方掉落:未知原料获取:参考塔布羊排食谱:鲸鱼肉汤拾取绑定需要烹饪(325)使用：教你如何烹饪鲸鱼肉汤鲸鱼肉汤需要65级使用：在30秒内恢匆:乃00点法力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点法暴和精神的效果，持续30分钟需要月尾鲸xi配方掉落:未知原料获取:未知食谱:炖鞋鱼需要烹饪(320)使用：在30秒内恢匆:乃00点体力，必须保持坐姿。需要刺鲤蛙鱼xi波尔多酒xi舒心草xi配方学习：（bl,lm）凯蕾妮天涯旅店招待员（沙塔斯城，76.0,29.1）原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影
24、月峡谷水域食谱:渔夫的美味需要烹饪（350）使用：在30秒内恢匆：7500点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟需要粗斑魔尾鱼xi金皮苹果xi舒心草xi配方学习：（bl,lm）凯蕾妮天涯旅店招待员（沙塔斯城，76.0,29.1）原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林水域食谱:黄油鞋鱼需要烹饪（350）使用：在30秒内恢匆：7500点体力，7200点法力必须保持坐姿。需要巨刺蛙鱼xi舒心草x2（可获得2份成品）配方学习：（bl,lm）凯蕾妮天涯旅店招待员（沙塔斯城，76.0,29.1）原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，虚
25、空风暴，毒蛇神殿水域食谱:劫掠者热狗（ravagerdog）需要烹饪（300）使用:教你如何交饪劫掠者热狗需要等级55使用：在30秒内恢匆：4320点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加40点叩和20点精神的效果,持续30分钟“不要问这是用什么做成的“65级物品需要劫掠者的鲜肉（ravagerflesh）配方购买：（bl）独眼曲奇食物和饮料商（地狱火半岛，54.6,41.1）（lm）希德利巴迪旅店老板（地狱火半岛，54.3,63.6）价格：2原料获取:钢牙飞掠者（6162级，地狱火半岛西部，50%掉率）裂刃剥石者（63级，刀锋山东南部，49.8%掉率）棘牙掠食者
26、（6263级，地狱火半岛西部，49.8%掉率）（6263级，赞加沼泽东部，49.8%掉率）刃齿幼崽（5960级，地狱火半岛南部，49%掉率）（596。级，泰罗卡森东北部，49%掉率）钢牙掠食者（6263级，地狱火半岛西部，49%掉率）刃齿掠食者（61级，地狱火半岛南部,48.5%掉率）食谱:魔尾鱼肉片（feltaildelight）需要烹饪（300）使用:教你如何京饪魔尾鱼肉片需要等级55使用：在30秒内恢匆：4320点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要斑点魔尾鱼(spottedfeltail)配方购买：
27、(bl)祖莱商人(赞加沼泽，85.2,54.7)(lm)度巴烹饪供应商(赞加沼泽，42.3,27.9)价格：2原料获取:赞加沼泽，泰罗卡森林水域食谱:蚌肉块(clambar)需要烹饪(300)使用:教你如何油炸一块蚌肉！还有比这更特别的味道么？“如此恶心的东西尝起来却是如此美味!”需要等级55使用：在30秒内恢匆：4320点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟“滑嫩且美味!”65级物品需要jaggal蚌肉(jaggalclammeat)x2舒心草配方购买：(bl,lm)麦卡抱子村军需官(赞加沼泽，17.9,5
28、1.2)(bl,lm)纳卡烹饪供应商(赞加沼泽，78.5,63.0)价格:l(glowcap,赞加沼泽掉落)原料获取:水生生物掉落的蚌壳食谱:杳脆红头鹫翅(buzzardbites)需要烹饪(300)使用:教你如何交饪一块红头鹫翅！需要等级55使用：在30秒内恢匆：4320点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要红头鹫的肉(buzzardmeat)任务奖励：(bl,lm)雷加希(地狱火半岛,49.2,74.8)任务流程：第一步：取得12个劫掠者的蛋，交给雷加希，奖励5个劫掠者煎蛋卷。第二步：取得8份恶魔野
29、猪肉，交给雷加希，奖励5块恶魔野猪熏肉和2第三步：取得12个丰满的红头鹫翅膀，交给雷加希，奖励5份香脆红头鹫翅和食谱:香脆红头鹫翅和2原料获取:白骨秃鹫(6465级，泰罗卡森林南部，49.6%掉率)啄骨秃鹫（6162级，地狱火半岛西部，49.2%掉率）啄骨秃鹰（5859级，地狱火半岛东南部，49.1%掉率）食谱:熏鲜鱼肉（blackenedtrout）需要烹饪（300）使用:教你如何交饪熏鲜鱼肉！需要等级55使用：在30秒内恢更4320点体力，必须保持坐姿。65级物品需要刺腮蹲鱼（barbedgilltrout）配方购买：（bl）加巴林卡商人（赞加沼泽，31.7,49.3）（lm）度
30、巴烹饪供应商（赞加沼泽，42.3,27.9）价格：2原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月谷水域食谱:抱子点心（sporelingsnack）需要烹饪（310）使用:教你如何制作一份胞子点心！需要等级55使用：为你的宠物增加20点耐力和20点精神的效果,持续30分钟“宠物喜爱抱子点心”65级物品需要奇异胞子（strangespores）配方购买：（bl,lm）麦卡抱子村军需官（赞加沼泽，17.9,51.2）价格：2原料获取:泡子蝠幼崽（6061级，赞加沼泽东部，49.8%掉率）胞子蝠（6263级，赞加沼泽中部，49.6%掉率）大型抱子蝠（6263级，赞加沼泽西部，49.5%
31、掉率）泥沼游荡者（6364级，赞加沼泽西部，49.4%掉率）沼泽阔步者（6162级，赞加沼泽中部，西部,49.3%掉率）抱子之翼（62级，赞加沼泽东北部，49.1%掉率）沼泽之鞭（61级精英，赞加沼泽东南部，47.4%掉率）黑色阔步者（6572级精英，沼泽洞穴，47.4%掉率）食谱:熏抱子鱼肉（blackenedsporefish）需要烹饪（310）使用:教你如何交饪熏胞子鱼肉！需要等级55使用：在30秒内恢4320点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点耐力和每5秒回更8点法力的效果，持续30分钟65级物品需要赞加胞子鱼（zangariansporefish
32、）配方购买：（bl,lm）基诺杜弗莱渔具供应商（赞加沼泽，78.0,66.1）价格：2原料获取:赞加沼泽水域食谱:熏蜥蜴肉（blackenedbasilisk）需要烹饪（315）使用:教你如何交饪熏蜥蜴肉！需要等级55使用：在30秒内恢匆7500点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟“烤至焦糊才够完美”65级物品需要蜥蜴肉片（chunkobasilisk）配方购买：（bl）旅店老板格里尔卡旅店老板（泰罗卡森林，48.8,45.1）（lm）供给官米尔斯军需补给（泰罗卡森林，55.7,53.1）价格：3原料
33、获取:卢安荒野蜥蜴（66级，刀锋山东北部，50.1%掉率）湿鳞吞噬者（6364级,泥石践踏者（6162级,滚烫的蜥蜴（6162级,格里施纳蜥蜴（67级，泰罗卡森林东北部，49.9%掉率）赞加沼泽东北部，49.8%掉率）刀锋山东北部，49.7%掉率）刀锋山西北部，49.6%掉率）湿鳞蜥蜴（6263级，泰罗卡森林北部，49.6%掉率）铁脊咀嚼者（6364级,铁脊石化者（6263级,泥石翻滚者（6162级,怒岩翻滚者（6263级,铁脊凝视者（6263级,怒岩践踏者（6263级,铁脊长尾蜥蜴（6364级，赞加沼泽西北部，49.4%掉率）泰罗卡森林中部，东北部，49.4%掉率）
34、泰罗卡森林北部，49.1%掉率）赞加沼泽东北部，49.1%掉率）赞加沼泽西部，49.1%掉率）赞加沼泽西北部，48.9%掉率）赞加沼泽西部，48.6%掉率）凝石者（6263级，泰罗卡森林东北部，41.7%掉率）食谱:水煮蓝鱼（poachedbluefish）需要烹饪（320）使用:教你如何交饪水煮蓝鱼！需要等级55使用：在30秒内恢匆7500点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要冰鳍蓝鱼（icefinbluefish）配方购买：（bl）屠夫努尔拉烹饪供应商（纳格兰，58.0,35.7）(lm)乌利库交饪供
35、应商(纳格兰，56.2,73.3)价格：3原料获取:纳格兰水域食谱:烤泥鳏鱼(grilledmudfish)需要烹饪(320)使用:教你如何京饪烤泥瞅鱼！需要等级55使用：在30秒内恢更乃00点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要figluster泥瞅(figlustersmudfish)配方购买：(bl)屠夫努尔拉烹饪供应商(纳格兰，58.0,35.7)(lm)乌利库烹饪供应商(纳格兰，56.2,73.3)价格：3原料获取:纳格兰水域食谱:塔布羊排(talbuksteak)需要烹饪(325)使用
36、:教你如何交饪塔布羊排！需要等级55使用：在30秒内恢更乃00点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加23点耐力和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要塔布羊排(talbukvenison)配方购买：(bl)屠夫努尔拉烹饪供应商(纳格兰，58.0,35.7)(lm)乌利库烹饪供应商(纳格兰，56.2,73.3)价格：3原料获取:雌性塔布羊(6869级，虚空风暴北部，51.0%掉率)塔布羊食棘者(6566级，纳格兰全境，49.7%掉率)塔布雄羊(6465级，纳格兰东部，西部，49.6%掉率)塔布头羊(6667级，纳格兰东部，49.1%掉率)雄性塔布羊(6869
37、级，虚空风暴北部，49.0%掉率)受伤的塔布羊(64级，纳格兰东部，西部，47.1%掉率)bachlor(67级精英，纳格兰西北部，30.9%掉率)食谱:烤裂蹄肉(roastedclefthoof)需要烹饪(325)使用:教你如何京饪烤裂蹄肉！需要等级55使用：在30秒内恢更乃00点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加23点力量和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要裂蹄肉(clefthoofmeat)配方购买：(bl)屠夫努尔拉烹饪供应商(纳格兰，58.0,35.7)(lm)乌利库烹饪供应商(纳格兰，56.2,73.3)价格：3原料获取:裂蹄牛(6465
38、级，纳格兰东部，南部，49.3%掉率)裂蹄公牛(6566级，纳格兰中部，49.3%掉率)裂蹄牛幼崽(6263级，纳格兰南部，49.2%掉率)老迈的裂蹄牛(6667级，纳格兰西部，46.5%掉率)班塔尔(67级精英，纳格兰西南部，30.6%掉率)食谱:金鱼肉串(goldenfishsticks)需要烹饪(325)使用:教你如何交饪金鱼肉串！需要等级55使用：在30秒内恢匆：7500点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加44点治疗和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要金色迅捷鱼(goldendarter)配方购买：(bl)伦格尔商人(泰罗卡森林，48.8,4
39、6.1)(lm)旅店老板贝莉比旅店老板(泰罗卡森林，56.7,53.3)价格：3原料获取:泰罗卡森林水域食谱:虚空汉堡(warpburger)需要烹饪(325)使用:教你如何京饪虚空汉堡！需要等级55使用：在30秒内恢匆：7500点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要虚空肉(warpedflesh)配方购买：(bl)屠夫努尔拉烹饪供应商(纳格兰，58.0,35.7)(lm)乌利库烹饪供应商(纳格兰，56.2,73.3)(bl)旅店老板格里尔卡旅店老板(泰罗卡森林，48.8,45.1)(lm)供给官米尔斯
40、军需补给(泰罗卡森林，55.7,53.1)价格：3原料获取:迁跃猎手(6465级，泰罗卡森林中部，西南部，49.5%掉率)迁跃跟踪者(6364级，泰罗卡森林中部，东北部，49.3%掉率)食谱:莫克纳萨小肉排(moknathalshortribs)拾取绑定需要烹饪（335）使用:教你如何交饪莫克纳萨小肉排！需要等级55使用：在30秒内恢7500点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要迅猛龙的排骨（r叩torribs）任务奖励：（bl）女总管瓦拉伊旅店老板（刀锋山，75.9,60.4）任务流程：取得3份迅猛龙
41、肋骨，3份风蛇鲜肉，交给女总管瓦拉伊。奖励3块莫克纳萨小肉排，3块香脆风蛇，食谱:莫克纳萨小肉排，食谱:香脆风蛇和370配方购买：（lm）萨莎焊井商人（刀锋山，61.3,68.9）价格：3原料获取:刀塔掠食者（67级，刀锋山北部，41.5%掉率）刃喉黑皮龙（6566级，刀锋山中部，34.8%掉率）刃喉鞭尾龙（6667级，刀锋山东南部，34.5%掉率）魔誓刃喉龙（6768级，刀锋山东北部，34.2%掉率）刀塔迅猛龙（6566级，刀锋山中部，33.3%掉率）食谱:香脆风蛇（crunchyserpent）拾取绑定需要烹饪（335）使用:教你如何京饪香脆风蛇！要等级55,使用：在30秒内恢75
42、00点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要风蛇肉（serpentflesh）任务奖励：（bl）matronvarah旅店老板（刀锋山，75.9,60.4）任务流程：取得3份迅猛龙肋骨，3份风蛇鲜肉，交给女总管瓦拉伊。奖励3块莫克纳萨小肉排，3块香脆风蛇，食谱:莫克纳萨小肉排，食谱:香脆风蛇和370配方购买：（lm）萨莎焊井商人（刀锋山，61.3,68.9）价格：3原料获取:魔誓鳞翼风蛇（6667级，刀锋山东北部，34.5%掉率）鳞翼飞蛇（6667级，刀锋山东南部，33.6%掉率）食谱:香辣龙虾（spicy
43、crawdad）需要烹饪（350）使用:教你如何京饪香辣龙虾!需要等级55使用：在30秒内恢7500点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要狂暴龙虾(furiouscrawdad)配方购买：(bl)伦格尔商人(泰罗卡森林，48.8,46.1)(lm)旅店老板贝莉比旅店老板(泰罗卡森林，56.7,53.3)价格：3原料获取：泰罗卡森林水域食谱:山猫肉排(lynxsteak)需要烹饪(1)使用:教你如何烹饪山猫肉排使用：在18秒内恢匆：61点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加2点耐
44、力和2点精神的效果，持续15分钟需要山猫肉(lynxmeat)配方购买：(bl)兰达兰尼斯商人(永歌森林，49.0,47.0)(lm)训练师习得？价格：40原料获取:老魔泉豹(89级，永歌森林，鬼魂之地，65.9%掉率)鬼爪破坏者(1617级，鬼魂之地，64.1%掉率)鬼爪山猫(1316级，鬼魂之地，63.5%掉率)魔泉捕猎者(67级，永歌森林，62.6%掉率)饥饿的鬼爪山猫(6263级，永歌森林，鬼魂之地，58.9%掉率)食谱:烤牧月肉排(roastedmoongrazetenderloin)需要烹饪(1)使用:教你如何烹饪烤牧月肉排使用：在18秒内恢匆：61点体力，必须保持坐姿
45、。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加2点耐力和2点精神的效果，持续15分钟需要牧月鹿肉(moongrazestagtenderloin)配方购买：(bl)训练师习得？任务奖励：(lm戊克提恩(秘蓝岛,49.8,51.9)任务流程：取得6份牧月鹿肉交给艾克提恩。奖励5份烤牧月肉排和食谱:烤牧月肉排,1原料获取:月痕雄鹿(56级，秘蓝岛，埃索达，99.6%掉率)月痕巨鹿(78级，秘蓝岛，埃索达，迷雾之海，98.6%掉率)食谱:蝙蝠小吃(batbites)需要烹饪(50)使用:教你如何烹饪蝙蝠小吃使用：在21秒内恢243点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增
46、加4点耐力和4点精神的效果，持续15分钟需要蝙蝠肉(batflesh)配方购买：(bl)大厨师莫迪尔烹饪训练师和供应商(鬼魂之地，48.3,30.9)(lm)训练师习得？价格：4原料获取:吸血迷雾蝠(1315级，鬼魂之地，55.8%掉率)小型瘟疫蝠(1618级，鬼魂之地，53.4%掉率)食谱:惊喜酥脆蜘蛛(crunchyspidersurprise)需要烹饪(60)使用:教你如何烹饪惊喜酥脆蜘蛛使用：在21秒内恢243点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加4点耐力和4点精神的效果，持续15分钟需要脆蜘蛛腿(crunchyspiderleg)任务奖励：(bl
47、)大厨师莫迪尔烹饪训练师和供应商(鬼魂之地，48.3,30.9)配方购买：(lm)法苏商人(秘血岛,54.1,57.1)价格：4任务流程：取得5份脆蜘蛛腿交给大厨师莫迪尔。奖励5份惊喜酥脆蜘蛛和食谱厂原喜酥脆蜘蛛原料获取:1036的各色蜘蛛都会掉落，种类实在是多个人练级心得1300级在学得烹饪技能之后，不要走开，立刻和烹饪训练师对话，学习香料面包配方。这是在后期加入的一个新烹饪冲级配方，所需材料-甜香料和面粉均可在训练师旁边的供应商处购买,1：1的比例，价格也极便宜，可以将交饪直接冲至40级。如果你在丰年祭时购入了食谱：悼念糕饼配方，也同样可以制作，需要材料为冰镇牛奶和面粉，唯一的
49、金镇的萨瑞恩博丁，雷霆崖的纳尔迷雾行者，铁炉堡的坦斯泥泡，泰达希尔多兰纳尔村的奈欧玛，幽暗城魔法区的莉兹白克伦威尔，莫高雷血蹄村的哈恩长线。食谱：刺须绘鱼：暴风城的凯瑟琳利兰，雷霆崖的苏瓦迷雾行者和纳尔迷雾行者以及幽喑城的罗纳德伯奇有色。在这一阶段，我们其他可以学到的配方也可以使用，只是材料除非在练级时打到，拍卖行都有，但是价格很难说，还不如3种低级鱼实在。150175级是一大难点。100级配方不能提高等级了，而大部分150左右的配方需求的材料又极为特别，需要专门去打材料。我们这里有个不错的选择：到凄凉之地，找到地精商队中的超级商人680型买食谱：瘦狼排，125级配方，材料一般在拍
50、卖行也长期有供应，而想自己去打，暮色森林、影牙城堡、灰谷有大量的狼，掉落几率也相当高，刷影牙带小号的法师们能给你一大堆。这个食谱是定时刷新一张，如果没买到就要等了。另外还有一个配方也是很适合的：食谱：美味煎蛋卷，购买地点部落方为阿拉希高地落锤镇的基纳，荆棘谷格罗姆高营地的耐里斯特，联盟方只有在暴风城旧城区猪与哨声旅馆的肯多尔卡邦卡出售此配方。需求材料为迅猛龙蛋，阿拉希高地和荆棘谷有过练级经验的玩家一定清楚的记得，我们会在那里杀多少迅猛龙，而迅猛龙蛋和肉的掉落几率又高，这个配方同样很容易搞到，相当适合冲烹饪，可以直接冲到200级烹饪。175-250级烹饪，如果你不会钓鱼，这个阶段就要好好打算一下了，食谱：石鳞鳄鱼（175210级），食谱：银头蛙鱼（175235级），食谱：油炸红腮鱼（225260级）、食谱：斑点黄尾鱼（225260级）都能让你度过这个阶段。这时你就能体会到钓鱼专业才是烹饪的最佳搭配，这些低级又便宜的材料都是钓鱼众贡献的，而且配方只需要你跑一次藏宝海湾，找港务局内的凯尔希杨斯购买，而且不限量。好吧，你确实真的不会钓鱼，那么只有另辟蹊径了，用食谱：腐肉大餐（175235级），食谱：