孩子感冒了吃什么饭菜合适

孩子生病是家长们最不愿意看到的事情，尤其是感冒。在孩子感冒时，饮食是至关重要的。合理饮食可以帮助孩子恢复力量，缩短病程。接下来，我将介绍几种适宜孩子感冒时吃的饭菜。

1.鸡汤面

鸡汤面是很多孩子的最爱，而且能够提供大量的营养，有助于增强孩子的免疫力。制作方法很简单，将鸡肉放入煲中煮烂，然后加入面条和适量的调料，煮至面条变软即可。

2.稀饭

稀饭是一种温暖、舒适的食物，适合孩子感冒时食用。稀饭富含碳水化合物和水分，能够迅速提供身体所需的能量和水分。在制作时可以加入小米、豆腐、菜叶等，增加营养。

3.清炒菜

孩子感冒时应该少吃肉类食物，而以蔬菜为主。清炒菜是一种健康又美味的食品，不仅富含维生素和矿物质，还有助于消化和增加食欲。可以选择一些口感柔软的蔬菜，如莲藕、海带、木耳等。

4.红枣糯米粥

红枣糯米粥是一种传统的中医药方，对于孩子的感冒和身体虚弱都有很好的效果。这种粥含有丰富的营养物质，包括维生素和碳水化合物。制作时，将糯米和红枣一起煮烂即可。

孩子感冒时，应该避免吃冷食、油腻食物和刺激性食品。饮食过程中，要保证孩子的饮食清淡、易消化，以免加重孩子身体的负担。在孩子感冒期间，饮食是维护孩子健康的一项重要措施，家长们应该重视孩子的饮食健康。

专家提示：首先家长要明确只有在孩子体温超过37.5才是异常症状。如果孩子体温超过37.5度，首先要通过物理降温的方法来降低温度。

2024-06-30浏览(6476)

小儿暂时性的营养不良一般不会对身体产生太大的危险，但是如果长期存在营养不良，是会对孩子的身高发育及体重发育等造成影响。

2024-06-10浏览(1859)

一岁宝宝偶尔不睡枕头，对身体发育方面是不会有太大影响。但如果长期不睡枕头，有可能会对孩子的发育造成影响。

2024-06-03浏览(2955)

如果患儿患有鼻窦炎，最重要是在日常生活中注意防范，不要让孩子呆在粉尘、花粉的环境中。

2024-05-31浏览(1046)

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王晓东|天津医科大学总医院骨科

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李立杰|中南大学湘雅三医院妇产科

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A:对于轻微拉肚子的话，主要以饮食调理为主，不要吃辛辣刺激类的食物，严重的话需要医院就诊补液治疗。

余晓芳主治医师九江市妇幼保健院

A:其次要吃容易消化的，辛辣、油腻、刺激性食物不建议吃，建议多吃新鲜的蔬菜水果。

宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院

A:妊娠期血糖高，就不要吃含糖量高的食物了，比如蛋糕，面包，奶茶，西瓜，哈密瓜等等。

李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院

A:三分治7分养除药物之外，还要考虑每天的饮食习惯。应该选择营养丰富清淡容易消化吸收的食物为主，比如选择颜色鲜艳新鲜的蔬菜和水果，做成的水果，蔬菜粥，还有给予一些瘦肉，比如鸡胸肉，鸭胸肉做成的瘦肉粥。