适合13岁儿童营养粥的做法大全分分钟学会！(6)

原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干

制法：

1、将豆腐切成小块。

2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

十二、蔬菜鱼肉粥

原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗

1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

4、煮至粘稠时放入酱油调味。

小编的话：为孩子制作美食是一件让妈妈快乐的事情，就算是妈妈没有烹饪技巧，哪怕妈妈做的是黑暗料理，但是还是建议妈妈们一个星期至少给孩子做两次饭。这样即有利于增进母子之间的感情，对妈妈的烹饪手艺还有提升了。

以上的12款营养又美味的粥类做法，妈妈们可以每天变着样的为孩子制作。需要提醒的是，各种粥类食谱在食物选材上，一定要注意新鲜营养哦。