节产妇休养环境卫护
产妇娩虚弱，虚汗，嫂产妇提供干净舒适休养环境，指导产妇搞卫。
、产妇休养环境
产妇休养环境坏，影响产妇绪健康恢复。
.保持室适宜温湿
产妇卧室冬温暖，夏凉爽，窗换，保持室空鲜。冬室温保持～℃，暖庭取暖器，注室干燥，房喷洒，件庭湿器。
夏室温，扇、空调防暑降温。夏季室温℃，扇室调吹产妇婴。
.保持室空流
窗～，钟，助减室病微二氧化碳浓，减染，注流吹产妇婴，免产妇凉。
.室清洁整齐
产妇房保持整洁卫，产妇及婴品类整置，乱乱。避免室探，免影响婴休息，且造空污浊。尤冒，易引交叉染。
.保持环境静
产褥尽量减访，避免频繁探视刺激宝宝，引宝宝哭闹，静环境助产妇宝宝休息。
.适化环境
舒适观环境产妇愉，适环境布置助宝宝早功训练，宝宝庭温馨，注室置香味浓鲜绿植，免影响产妇宝宝健康。
.保持庭谐氛
产妇丈，贴产妇，劳怨。尽量承担各务养育婴，产妇保持良精状态，舒畅，产褥。
二、夏季产妇注项
夏季温普遍较，皮肤辐射、传导、流、蒸式，散％热量。温调节枢丘脑，指挥各系统完散热务。温低，导致功紊乱。
产妇娩，质降，汗腺泌旺盛，该避免吹。扇产妇降温，产扇。
，保持室宽敞、整洁，窗，降温防暑，保证产妇婴暑，顺炎热夏。
、产妇衣
产妇衣随化适增减，宽、柔软舒适、清洁卫、温暖适则，摒弃“捂”陈规陋习。，产妇质较稍差，较，，稍微适添衣服即。
.注衣服质
产妇衣选择棉、麻、毛、丝、羽绒制品宜，纯材料柔软舒适，透，吸湿，保暖。
.衣服宽
，害怕产胖、形改，瘦衣服掩盖胖，穿紧衣、牛仔裤束胸、束腹，装束血液流畅，乳房压易患乳腺炎。，产妇衣服宽，。
.衣厚薄适
衣根据季温化增减，夏宜穿裤、袖衣服，包。即冬，屋漏，需包戴帽。则适蒙，需包严。冬季褥适厚，勤晒，温暖、舒适。
.佩戴合适胸罩
产妇哺乳佩戴合适窗式构棉制吸胸罩，支托乳房、哺乳。假胸罩合，双侧乳房垂，胸皮肤弹，影响乳房血液循环乳汁泌，乳房形态恢复。
.鞋软
穿柔软布鞋佳，穿硬底鞋，宜穿跟皮鞋，防足底、足跟痛腹酸痛。，产妇宜赤脚，赤脚凉，危害健康。
.衣服勤换、勤洗、勤晒
产妇陈谢旺盛，产褥汗，乳汁溢沾染衣服，干燥衣服硬易擦伤乳，恶露断阴排沾染衣衫，极易引细菌繁殖，引染，危害婴健康。，产妇衣服勤换、勤洗、勤晒，防疾病。
、产妇卫护
.腔护
指导产妇温刷牙，猛，～钟即。
.肤护
（）若娩且侧切伤，产妇质允，般产星始洗澡，采淋浴；若娩侧切伤采剖腹产，则待侧切伤腹伤愈合沐浴，擦浴。
（）产洗澡禁盆浴，免殖逆染。
（）洗擦浴请产妇浴室，淋浴洗浴。
（）洗浴，叮嘱产妇穿衣服，暂，待室温调节～℃。
.产侧切及术伤清洁
（）叮嘱产妇换恶露垫，侧切产妇睡侧伤侧，免恶露污染伤。
（）准备干净盆、温、清洁毛巾，请产妇清洁侧切伤，～。
（）腹术伤殊反（红、肿、热、痛），必。
.产妇产洗浴
（）整产褥帮助产妇洗澡严禁盆浴，免染。
（）锰酸钾注浓。
（）娩产妇，般产星始洗澡。
（）剖腹产产妇般产洗澡，淋浴，淋浴宜久，温宜热，宜空腹洗浴。
（）侧切术伤产妇宜早，般量，待拆线伤疼痛，始产形恢复操。
二节产妇饮食营养
产妇产，既恢复健康，哺育婴，饭，，嫂照顾产妇饮食。
、产妇营养则
产妇娩创伤、血、劳累绪化，损耗元，产百节空虚，血虚弱，淤血阻，需注调养，稍慎引疾病影响产妇恢复。
产妇营养饮食则：保护脾胃，清补易消化食，味补。产妇恢复食，养补血，恢复元。饮食充足营养，包括各营养素合适药，宫未复旧食血化淤食品。符合催乳、哺乳需，选择养血增乳、疏肝乳食。根据产妇乳汁泌况、哺乳阶段调整。注必饮食禁忌。根据婴质调整饮食，婴消化差，乳化，婴状改。
产妇营养则包括“清、二温、补”。
清：～周清恶露、消肿，产妇产虚，“虚补”，掌握清淡饮食则。推荐二肝、红豆（恶露，消肿）、鸽肉、黑米（伤）。
二温：周温食谱。
补：周恶露排尽，该补血，桂圆、鳖、牛尾羊肉。
二、产妇营养
产妇需极热，基劳。热单靠糖类足，需摄羊肉、猪瘦肉、牛肉食品，热硬类食品核桃、、芝麻、松。，紫菜、菌藻类食，除提供热，富含饱脂肪酸，婴脑育，食。
产妇泌乳消耗蛋质～，注摄蛋质。婴八必需氨基酸消耗量，～倍，，乳膳食蛋质质量。，产妇血虚弱，殖器官脏腑功需复康复，，需量蛋质。蛋质质基础，含量氨基酸，修复组织器官基质，产妇必。米、豆类、豆制品、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、兔肉、鸡蛋、鱼类食含蛋质丰富，膳食必须搭配二，足需。
产妇注钙盐补充，泌乳消耗约毫钙，必须选食含钙食，牛奶、虾皮、产品；碳酸钙、乳酸钙、骨粉钙制剂选。
哺乳妇供足够量，保证乳汁泌。
乳膳食充足族维素维素，溶维素、维素转换率％，补充足需。
、产妇饮食排
产产妇流质半流质清淡饮食。产初产妇消化弱，米粥、软、鸡汤、鱼汤。
鱼、肉、鸡、米饭、包，餐，根据味调节，需忌。按照传统习惯限制产妇饮食，除米稀饭、鸡蛋、鱼、肉汤，允，，仅产妇健康，影响乳汁泌。
医证，产妇除辣椒、蒜、韭菜、蒜薹、蒜苗辛辣，化食，鲜鱼虾各蔬菜、。注温，仅影响乳汁泌，健康。，产褥营养蛋衡膳食，荤、素兼，粗粮细粮搭配，蛋植蛋混合，产妇恢复，保证奶充足，婴育，达婴健。
营养丰富、味鲜，幼，。，冷食，产妇怕凉宜。践证，产妇适，仅增营养，帮助消化、补充维素矿质，且殊医疗，产妇健康帮助。
香蕉含量纤维素铁质，补血。产妇卧床休息，胃肠蠕较差，秘。产血较，需补血，铁质造血料，产妇香蕉防止产秘产贫血。产妇摄铁质，乳汁铁质丰富，预防婴贫血帮助。
橘含维素钙质较，维素增强血管壁弹韧，防止血。产妇宫膜较创，血较，橘，防止产继续血。
楂含丰富维素矿质，产妇营养价值。楂含量楂酸、柠檬酸，够津止渴，散淤血，减腹痛。产妇劳累，食欲振、干舌燥、饭量减，适楂，够增食欲、帮助消化、饭量，康复哺喂婴。
红枣含量维素、葡萄糖蛋质。医，红枣补药，具补脾胃、益津、调整血脉、百毒，尤适合产脾胃虚弱、血足食。红枣味香甜，，既嚼，熬粥蒸饭熟。
桂圆龙，营养极丰富。医，桂圆味甘、、毒，补血益脾佳。产质虚弱，适鲜桂圆干燥龙肉，既补脾胃，补血足。
哺乳产妇食各，密切观察婴，随调整食类量。
、产妇饮食禁忌
.忌寒凉冷食
产妇血亏虚，食温补食，血恢复。若产妇食冷寒凉食，血充，恶露淤血除，容易导致脾胃消化吸收功障碍。
.忌辛辣食品
辛辣食品容易伤津耗损血，血虚弱，导致秘，乳汁婴。
.忌刺激食品
浓茶、咖啡、酒精影响睡眠及肠胃功，婴。
.忌酸涩收敛食品
忌食乌梅、南瓜，免阻滞血，恶露排。
.忌冰冷食品
忌食雪糕、冰淇淋、冰冻饮料。冰冷食品消化系统恢复，产妇牙齿良影响。
.忌咸食品
盐导致产妇浮肿。
.宜饮麦乳精
麦乳精麦芽料产，含麦芽糖麦芽酚，麦芽奶效，影响乳汁泌。
五、菜谱
.补钙钙汤
材料：猪腿骨.千，鸡骨千，烤虾壳千，柴鱼片，虾皮，～千。
：猪腿骨、鸡骨洗净，沸烫。锅～千，材料，火煨煮。滤残渣待凉，冰箱冷藏。冷藏，汤凝层油脂，刮除油脂，装毫升卫纸杯，储存冷冻室。烹调食，取杯钙汤，食煮即。
.麻油鸡汤
材料：鸡腿肉（皮），姜。
调味料：麻油匙。
：姜切片，鸡腿切块沸氽。锅麻油，爆香姜，鸡肉略炒，碗煮肉熟即。
注：麻油鸡汤滋补，产妇适合食。
.菠菜猪肝汤
材料：菠菜，猪肝，姜，粉。
调味料：麻油滴，盐／匙。
：菠菜洗净切段，氽烫。猪肝切片，裹粉沸氽烫。姜切细丝。锅适量，煮姜，煮钟，菠菜及猪肝。盐调味，滴麻油即锅。
注：菠菜含铁量般菜，增红细胞，具补血。
.药炖排骨
材料：排骨，药，枸杞。
：排骨洗净，沸氽烫。枸杞洗净，药皮，切片。锅毫升，材料，盖保鲜膜，隔炖煮半即。
注：排骨血，烹调油炸，必须氽烫除血，防止汤汁混浊。
.黑豆炖素排
材料：素排骨，黑豆，姜。
：黑豆洗净，姜拍碎，素排骨泡挤干备。锅黑豆、姜、米酒及毫升，火煮黑豆软化，素排骨续煮钟即。
注：黑豆含铁量般豆类，丰富钙、磷、维素、维素，弱具极佳滋补功。
.归枣鸡
材料：归，红枣颗，鸡腿肉。
：鸡腿肉洗净、切块，沸氽烫。归、红枣、鸡肉锅，毫升，盖保鲜膜，隔炖煮即。
注：炖汤选土鸡，土鸡肉质。红烧切，则适合选取半土鸡。肉鸡肉质软嫩，较适合炒炸。
.莲肚片汤
材料：莲，猪肚。
：猪肚洗净，切片。莲、猪肚适量，盖保鲜膜隔炖煮半即。
注：饮食养“类补类”，猪肚补胃功，煮沸猪肚焯，腥味。
.莲藕排骨汤
材料：莲藕，排骨。
调味料：盐／匙。
：莲藕洗净、切厚片，排骨沸氽烫。锅莲藕、排骨毫升，火煨煮软，盐调味即。
注：莲藕凉，烹调颜转黑褐，属转温，，莲藕煮食。
.归羊肉汤
材料：羊肉，归，川芎，黄芪，枸杞，姜。
：羊肉切块，沸氽烫，姜拍碎，药材洗净。材料碗，八盖保鲜膜，隔炖煮约即。
注：羊肉热量牛肉，铁含量猪肉倍，促血液循环，具造血功，冬令佳补品。
.菜豆腐汤
材料：豆腐／块，菜，胡萝卜丝。
调味料：盐／匙，麻油／匙。
：菜剪段，清浸泡清洗，沥干。豆腐、胡萝卜切丝。锅毫升煮沸，豆腐、胡萝卜丝煮钟，菜煮片刻，盐调味滴麻油即。
注：菜含蛋质、钙、铁、碘，清肠胃、助消化，术病食促伤愈合。
.翡翠豆腐
材料：豆腐／块，菠菜。
调味料：盐／匙，胡椒，麻油。
：豆腐切块，菠菜烫熟切段。锅适量，煮豆腐、菠菜，续煮钟调味料即。
注：菠菜含草酸，宜含钙丰富食材共烹煮，否则形草酸钙，钙吸收，菠菜豆腐共煮，必须沸氽烫。
.针炖排骨
材料：针菜（黄菜），排骨，姜丝。
调味料：盐／匙。
：针菜洗净，泡软，切根，排骨沸氽烫。碗材料，隔炖煮约半，盐调味即。
注：针菜具降胆固醇，健脑食品，产妇乳具改善功效。
.素丸汤
材料：素丸颗，芹菜、香菜。
调味料：盐／匙，胡椒、麻油。
：素丸洗净，芹菜香菜洗净切细末。锅适量，煮素丸及调味料，续煮钟，撒芹菜、香菜、胡椒麻油即。
.芽豆腐汤
材料：豆腐／块，干芽，葱根。
：豆腐切块，浸泡，葱切末。锅适量，煮沸材料及调味料，续煮钟即。
注：芽嫩摘取，质滑嫩，需烹煮浸泡，煮香浓汤汁。
.牛奶
材料：熟仁，低脂鲜奶毫升。
调味料：糖匙。
：泡煮熟皮，购买皮熟仁。低脂鲜奶隔热℃左右，熟仁糖拌匀即。
注：味甘，属优良蛋质，易吸收，含钙、磷、铁，补脾益，润肠，具催乳、止血补血功效。
.虾仁馄饨汤
材料：鲜虾仁，猪绞肉，胡萝卜，豆薯，葱末，姜末，馄饨皮片，香菜。
调味料：汤适量，盐、胡椒、麻油适量。
：虾仁、绞肉、胡萝卜、豆薯、葱姜剁碎，调味料拌匀。馅料份，包馄饨皮，沸烫熟。锅汤煮，烫熟馄饨，调味料及香菜、葱末。
注：虾仁温味咸，含蛋质、脂肪、各维素，产血虚、乳汁缺乏益。
.芝麻药粥
材料：黑芝麻，鲜药，米。
调味料：冰糖适量。
：药切丁，黑芝麻火炒香，米清洗干净。药、黑芝麻米煮钟，米粒完煮烂，冰糖调味。
注：药味甘，含黏蛋质、淀粉酶、胆碱，具益补脾、固肾益精、润肺化痰功效。
.鲜奶蒸蛋
材料：低脂鲜奶毫升，蛋，糖匙。
：蛋散，糖鲜奶调匀。调匀蛋鲜奶滤网滤，盛容器。蒸笼底煮沸，蛋鲜奶，火蒸钟，凝固即。
注：鲜奶蒸蛋细密，营养价值。
.枣紫米粥
材料：黑糯米，圆糯米，红枣。
：黑糯米、圆糯米洗净，泡，红枣洗净备。黑糯米、圆糯米沥干，适量，火煮烂。糯米煮烂，红枣煮钟即。
注：枣干品补益鲜品，黑枣养血补红枣强。
.糯米饭
材料：圆糯米，桂圆肉，黄砂糖，米酒毫升，沙油。
：圆糯米洗净，桂圆肉略洗杂质。糯米桂圆锅，米酒煮米熟。米锅焖片刻，取趁熟拌砂糖沙油即。
注：米酒取煮米糕，酒清香，。酒量恰，否则米糕容易黏，糯。
.江米藕
材料：圆糯米，精莲藕，黄砂糖，醋／匙。
：糯米洗净，清浸泡。莲藕洗净，刮皮，各切刀，厚约.厘米，切尾丢弃。糯米藕孔灌，填筷敲，米完填，切尾片贴，牙签固，蒸笼火蒸。锅煮沸，黄砂糖蒸莲藕，淹莲藕，火继续焖煮，米烂、藕松软止，切片即食。
.银耳莲汤
材料：木耳，红枣颗，莲。
：木耳泡软，除蒂，剥块。红枣洗净，莲洗净，苦。锅煮沸，莲煮钟，红枣、木耳续煮约钟。锅冰糖调味即。
注：干莲需泡，否则久煮烂。红枣味甘，丰富维素，具益津，提免疫功效。
.枸杞药粥
材料：药，枸杞，鸡胸肉，米／杯，葱。
调味料：盐适量。
：鸡胸肉切丁，沸氽烫。药洗净削皮切块，米洗净。锅适量，米、鸡胸肉、药枸杞，火煮沸，转火煮粥。撒葱，盐即。
注：药淮，具营养价值，铃薯似。
.干贝鸡丝粥
材料：米／杯，干贝（干），鸡胸肉，葱。
：干贝泡软，搓细丝状。鸡胸肉沸氽烫熟，撕丝。米洗净，适量火煮熟，干贝、鸡肉及调味料，续煮钟，撒葱即。
注：干贝属味品，营养丰富，产补充非帮助。
.台式肉粥
材料：猪肉，豆腐皮片，米／杯，葱，香菜。
：猪肉切片，豆腐皮切丁，氽烫备。米洗净，适量火煮沸，转火煮粥。肉豆腐皮续煮钟。盐调味，撒葱香菜末即。
注：猪肉豆腐皮氽烫，减油脂，肉粥清爽。
.香菇鸡肉粥
材料：香菇朵，鸡胸肉，米／杯，葱。
调味料：盐／匙。
：米洗净，香菇略洗泡软切片备。鸡胸肉切片，沸氽烫。米适量火煮，香菇及鸡肉续煮米烂。撒葱，盐调味即。
注：般米、：，较稠：，较稀：。鸡胸肉毫升汤鲍鱼罐取。
.翡翠虾仁炒饭
材料：蛋／，虾仁，菠菜棵，饭碗。
调味料：油／匙，盐／匙。
：菠菜烫熟，迅速冲凉切细末。虾仁泥肠，洗净片。氽烫。锅油炒蛋，转火，饭、虾仁、菠菜及盐拌匀，转火续炒钟即。
.锦汤
材料：虾仁，枝，猪肉片，香菇朵，胡萝卜，葱根，。
调味料：盐匙，麻油滴。
：香菇泡软洗净切片，胡萝卜切片。虾仁泥肠、洗净，枝、猪肉切片，沸氽烫。锅适量，稍煮，材料煮熟，盐及麻油调味即。
注：清洗香菇速，浸泡，否则香菇鲜味量流，泡香菇倒增鲜味。
.炖猪脚
材料：猪脚，，香菜末，豆苗。
调味料：抽匙，糖匙，八角（料）粒。
：猪脚毛洗净，沸氽烫，泡约备。猪脚，连调味料及炖煮.，猪脚均熟烂即。盛盘撒香菜末，旁佐配豆苗。
注：煮，剩余冰箱保存，取适量热即食。猪脚炖，促产妇乳汁泌。
.青椒炒牛肉
材料：牛肉丝，青椒丝，胡萝卜丝。
调味料：盐／匙。
腌料：粉／匙，酒／匙，油匙。
：牛肉丝腌料拌匀，油锅，匙油炒肉丝，即取，余油续炒青椒胡萝卜丝软，牛肉丝盐拌炒即。
注：青椒含维素、维素、磷、铁营养，化肌肤，炒火炒，养量保留。
.胡萝卜炒蛋
材料：蛋，胡萝卜丝，葱末匙。
调味料：盐／匙，油／匙。
：胡萝卜皮、切丝，沸烫熟沥干。蛋碗，充散。油锅，／匙油，倒散蛋。待蛋液微干，胡萝卜丝、葱末调味料拌匀即。
注：胡萝卜素温易破坏，醋烹调，醋破坏胡萝卜素营养。
附：嫂营养配餐食谱～示。
节产妇禁忌
产妇“”洗、洗澡，且调味品传统，病且影响乳汁泌，观科。嫂，“坐”科禁忌充，产妇服务。
、产妇忌洗澡
怀孕，孕妇血容量增％～％。妊娠滞留，产尿形式排，产较。汗排泄途径。产妇皮肤排泄功旺盛，排量汗液，夜睡眠初醒显，称产褥汗，。
临产，产妇汗；产，产褥汗、恶露及乳汁皮肤沾染，产妇需擦澡，勤换棉布衣衫。产妇院洗澡、清洁皮肤，产恢复乳汁泌，促伤愈合、血液循环，防止皮肤染。
洗澡宜，般～钟即，站淋浴，坐盆洗，免流宫腔，引染。另，洗澡注保暖。
二、产妇忌勤换洗衣服
产妇皮肤排泄功较旺盛，汗，尤睡眠初醒，汗液浸湿衣服、褥，转。，乳房始泌乳，产妇婴哭喂奶乳汁反射流；产妇则漏奶，乳汁断流，乳罩、衣湿透片。
，产妇阴排血恶露，污染裤、褥，产周，产妇衣、裤换，卫巾勤换。罩、床单勤换洗，保持清洁、干燥。
换衣洗净汗渍、血渍、奶渍。乳汁留衣服久，酸质，腐蚀织纤维，衣裤选吸强纯棉织品，衣裤宽松柔软，易散热。
产妇换衣防止冒，怕冒穿脏湿衣服。产褥，养清洁卫习惯。
、产妇产忌洗
产妇“”洗传统习俗，洗掉，引痛，科。
脱～根。妇产～周，脱显增，脱～根。切取块皮切片检查，％毛囊休止，毛囊病，炎症存，称休止脱。休止脱脱增，毛较稀，超半。产妇掉，非洗致。反，产妇陈谢旺盛、汗，适洗梳，促皮局血液循环，保持乌黑靓丽质非。
、产妇产忌洗脸梳
产妇洗脸，梳，“梳洗遭，患疼、脚疼、疼”，良。毫根据，符合卫求，影响健康。
产妇历娩程，精疲竭，暇顾及洗脸，梳，蓬垢。胎娩，腹空空，饥饿，食。般产～即食。
食积存污垢清洗干净，首洗、洗脸。，照。梳，且清洗，尤夏，炎热、汗，勤洗。洗脸、洗温，温，产妇灼热。
五、产妇产忌视
彩视低剂量射污染，产哺乳产妇婴影响。产妇尚未康复，刊、视，容易产双疲劳，视模糊，屈病。肌肉若紧状态、疲劳，痛、胸闷、恶、睛胀痛、畏病。，产妇减视，睛充休息。
六、产妇产忌饮茶
产妇哺乳喝茶，茶含咖啡，咖啡乳婴，婴容易肠痉挛缘故啼哭，甚婴精兴奋，睡眠，劳累，引症。
七、“坐”忌
“坐”饮食题。娩血，产，耗伤血，，补充，管状况胃坏，味喝，鸡、猪蹄汤、参蜂王浆肥腻品，，顿顿，反引腹胀、腹泻症状，愿违。健康饮食该清淡，补。产～米粥、软饭、烂、蛋汤食，油腻，鸡、猪蹄。产胃纳、舌苔异（厚腻），补鱼、肉、蛋、鸡食品，饱，产宜餐。
八、“坐”忌节食
妇育，增，形显胖。，尽早恢复育苗形，产即节食，非害。产妇虽胖，产增量，含较脂肪，尤哺乳，脂肪根够，况且产妇恢复健康需营养。宜节食。
节产妇哺乳乳房护
、指导产妇确哺乳
.顺产产妇哺乳姿势求
产妇坐靠背椅，背紧靠椅背，腿垂达，哺乳侧脚踩凳，哺乳侧怀抱胳膊垫专喂奶枕软枕，姿势产妇哺乳且舒适。
.剖宫产产妇哺乳姿势求
示。
.哺乳姿势求
（）托抱：指导产妇臂、掌、指托，呈线。转贴近产妇，乳房，鼻尖准乳，指导产妇另“”形托乳房，采食指指呈“剪刀状”夹乳房（奶喷流急采）。
（）含乳：哺乳产妇乳刺激嘴唇，嘴，迅速乳及乳晕送嘴，减乳皲裂。
（）哺乳退乳：退奶，产妇按压颌，退乳，挤滴奶涂乳周围，晾干，乳汁乳形保护膜，预防乳皲裂。
.注项
（）喂奶换尿布。乳喂养，换清洁尿布，避免哺乳哺乳换尿布。翻刚奶，容易造溢奶。
（）产妇喂奶清洁。准备热毛巾，请产妇洗，温热毛巾产妇清洁乳房。
（）喂奶顺序、。侧乳房哺乳，产妇按照顺序交替。吸吮奶般，般超钟宜。
（）乳。产妇乳房胀，产妇挤掉量乳汁，乳晕软始喂哺。
（）喂奶及“拍嗝”。喂奶，注及“拍嗝”，避免呛奶。
二、乳房清洁
.哺乳乳房清洁
（）喂奶。食植油涂抹乳干垢痂，垢痂软，温肥皂（碱）清洗，温洗净乳。产妇产乳房泌润液乳汁，汗，乳积垢痂。
（）哺乳。产妇洗净双，温擦洗乳房乳，清除乳房衣服触粘染细菌，保证健康。
.哺乳乳房清洁
喂完奶，温擦洗乳、乳晕及周围，清除吸吮乳房细菌，保证乳房清洁。
、乳房按摩
.指导产妇乳房按摩
（）乳房按摩：
（）乳按摩：
（）注项：
①衣、饮食求：按摩，产妇衣服宽松，喝，容易消化食，保持舒畅。
②乳房异况：产妇乳汁，吸奶器吸；产妇乳房红肿热痛症状，按摩，医院诊。
③求：沐浴睡按摩乳房，尽量，腹疼痛，刻停止。
④清洗求：乳肥皂清洗，免洗层保护油脂，注清洗痂皮。
⑤按摩求：按摩，双必须握整乳房，幅，乳腺团块胸肌消，证效，千乱揉捏，免乳腺伤。
.产妇乳房按摩
（）推乳房：右掌产妇左侧乳房，即锁骨，均匀柔推乳房根，沿线推，～，换左按摩右乳房～。
（）侧推乳房：左掌根掌产妇胸，横推按右侧乳房产妇腋，返乳房组织，反复～，换右按摩左乳房～。
、乳房热敷
乳房按摩式示。
干净毛巾蘸温，乳乳晕呈环形擦拭，侧轮流热敷，侧各钟，配合按摩式。
五、催奶护
.饮食催奶
产妇食催乳食，乳汁泌良促。仅介绍催奶食参考。
（）鲫鱼炖蛋：制。
料：鲫鱼（约）、鸡蛋、姜丝、精盐、植油。
鲜鲫鱼干净，清洗干净，鱼侧划斜刀。
煲置火，适量清，旺火烧；鲫鱼及精盐，烧钟左右，连汤盛碗，。
鸡蛋磕碗，清、精盐，搅均匀，笼蒸凝固，取。
鲫鱼，浇煮鱼汤，撒姜丝，淋植油，蒸笼，火蒸～钟，取食。
（）鸡脚汤：制。
料：鸡脚（约）、、黄酒、姜片、精盐、味精、鸡油。
鸡脚剪爪尖，洗净；米温浸半，换清洗净。锅火，适量清，旺火煮沸。
鸡脚、米、黄酒、姜片，锅盖，煮。
精盐、味精调味，火焖煮，淋鸡油，食。
.按摩催奶
六、哺乳乳房题指导
.乳房皲裂预防、护
（）预防措施：
①症状：始喂奶，乳刺激，持续秒消，。乳疼痛始终退逐渐，乳裂。
②预防：示。
（）护：乳盾（乳保护器）协助哺乳，产妇凝胶，置乳乳晕，哺乳取。
①乳盾：，包装取，规消毒，专消毒锅烫。清洁乳盾乳及乳晕，哺乳取，清洗净，按述消毒，备哺乳。
②凝胶：凝胶按照介绍。凝胶包装取，凹乳乳晕，哺乳取。清冲干净，拍晾干，哺乳完戴，冰箱冷藏，效佳。
凝胶，膜形，及换。
①避免染：观察腔炎症（鹅疮），，提醒产妇尽早治疗，避免腔细菌，乳皲裂产妇，导致乳腺炎。
②哺乳程，皲裂，暂减哺乳。皲裂愈合，乳盾，乳盾影响哺乳。
.乳房胀、疼痛护
（）：产～乳汁，乳汁积聚造。产妇乳凹陷，乳汁黏稠，吸吮困，造乳房胀痛。产妇妊娠郁闷，乳房形硬块，乳汁。
（）：局热敷～钟，双呈螺旋状按摩乳房，按摩，移掌。乳房基朝乳顺序揉压，促乳腺管畅，乳汁排。
①乳喂养：乳房胀严、乳硬，喂奶热敷、按摩乳，挤奶，乳晕周围软，吸吮；哺喂乳，仍乳房胀痛，挤奶器挤乳汁，防止肿胀。
②乳喂养：产妇哺喂，奶挤，维持泌乳功；奶较频繁且暂，挤奶，乳房胀；挤奶隔超。
③乳喂养：乳喂养，冰敷，服医止痛药，服韭菜、麦芽，按摩、刺激乳房泌乳。
.产妇乳陷护
（）乳陷：
①采负压。针筒套管套乳，酒盅扣乳，布压紧；拔火罐吸吮；塑料罐捏扁，扣乳周围，松吸，拔罐。
②采牵。早晚温洗干净乳房，指捏陷乳慢慢牵，另拇指食指按摩乳，～钟。
（）喂奶护：乳陷喂奶，指按摩乳，乳凸。效办胀乳房乳汁挤掉，乳晕区较柔软，拇指食指乳晕区压扁形态，乳晕乳形“奶”，容易吸。
五节产妇病护
优秀嫂，该熟练掌握产妇病护技，详细讲产妇乳腺炎、产染、产痛、产床眩晕、产贫血、秘、尿禁、咳嗽、盗汗、痔疮护。
、产妇乳腺炎护
乳房乳疼痛，局皮肤红热，触摸疼痛硬，产妇突热℃，寒、畏寒，患侧腋淋巴肿，压持痛，考虑患乳腺炎。
.采乳挤奶
空乳汁停止哺乳，剩余乳汁及挤干净。洗干净双，双拇指指配合，压乳晕。拇指食指挤压，，乳汁挤，清洁杯。饱，请产妇饮。
.乳房清洗
产喂奶，％硼酸溶液温洗净乳及乳晕。
.局热敷吸奶器
产妇乳汁郁，采局热敷吸奶器乳汁吸，乳房周乳推拿。
.服药、注射退奶
切排脓，伤仍乳汁流，避免影响伤愈合，服药、注射退奶。
.急乳腺炎护
急乳腺炎症状显，延误诊断。产妇冷、热、适、乳房局红肿疼痛，及诊。早冷敷治疗炎症块消，采热敷，乳汁畅，抗素治疗。
症状较产妇，局温湿敷敷药（黄散），继续乳喂养。产妇症状较严，伴热，该提醒产妇及医院诊。
二、产妇产染护
.
产染，包括产贫血、营养良质虚弱；产程，产、阴伤染及血；泌尿乳腺炎。
.症状
（）阴、阴染：产妇除热，染红肿、热痛，阴缝合脓泌。
（）宫膜炎：产妇除宫压痛，持续血恶露泌。
（）盆腔蜂窝织炎：产妇除腹阴压痛，阴侧肿块，宫附近韧组织炎肿胀。
（）染泌尿炎、肾盂肾炎：产妇伤疼痛敢，引疼痛、频尿、血尿适。
.护
（）注清洗：产妇注伤清洁，清洗阴碘。
（）适运：鼓励产妇床，帮助肠胃蠕，促产妇排。
（）洗澡护：产，采热坐浴，血液循环。准备澡盆，半盆，坐泡，～，～钟，泡伤愈合止。浸泡，清洗阴，染，采淋浴。
（）排求：产妇尿刻排，免憋尿染。
、产妇产痛护
宫收缩，降骨盆腔引。喂哺乳产妇，吸吮释缩宫素，刺激宫收缩，产痛，～疼痛消。
产妇产，宫维持脐，降横指，～宫降骨盆腔，～周恢复积。
产腹抽筋般疼痛，尤哺乳疼痛，“产痛”。
（）服药求：产妇院药，包括宫收缩剂，，服化汤，免宫收缩强造产痛。
（）睡姿、坐姿求：产妇采侧睡，避免站久坐，减该疼痛。坐臀垫坐垫，减产妇疼痛。
（）按摩减疼痛：产妇产，产妇肚脐触摸硬块，宫置。产，掌稍微施环形按摩，俯卧姿势减疼痛。
（）及医：产妇仍疼痛舒服，影响休息，产妇医，必温镇静药止痛。
、产妇产床眩晕护
.床护
，产妇床，属护陪伴协助。床床坐钟，确舒服。
.厕护
床排，恢复，免昏倒厕。厕较久，站慢，突站。
.晕护
产妇晕，刻坐，低，休息。产妇喝热，观察脸恢复，床。
五、产妇产贫血护
产妇产血，造贫血。
病较产妇，除苍，显症状；病较产妇，黄、肿、乏、晕、悸、呼吸急促症状，及调治。
.饮食疗
产贫血产妇，采食疗（）。
六、产妇产尿禁护
产妇产，论产阴术助产，盆底肌肉、筋膜、腹肌承较伸展撕裂，松弛、软弱、弹降。尤阴伤痕，影响肌肉舒缩，产妇，控。
产妇排尿，排尿净；夜排尿频繁；忍尿困；，尿液流，跳跃、、咳嗽、喷嚏。
（）产妇保健操，产妇盆底肌肉及松弛腹壁恢复，提膀胱舒缩功，减尿潴留，排空，改善尿禁症状。
（）产妇盆底肌运。产妇仰卧床，双脚屈膝微～
厘米，收紧肛、阴及尿秒钟，松。默，运左右。
产妇，收紧～秒，逐渐增秒钟。站坐。盆底侧屈腿，规律抬臀离床，，运左右。
（）产妇腹肌运。
七、产妇产秘护
.补充
产妇喝毫升，补充减秘。
.休息、运
产妇保持充足睡眠，适量运，床。
.千忍排
产妇排，排，千强忍，秘程。
.餐饮食
早餐，避免空腹，含纤维素食，糙米、麦芽、麦包、牛奶，鲜蔬菜、鲜，尽量刺激辛辣食品，喝碳酸饮料。
.养排习惯
产妇早餐排，排阅读，养“专”排习惯。
八、产妇产咳嗽护
.咳嗽
（）空污染：周围空污染，雾霾，影响孕妇呼吸系统，引病毒染咳嗽。
（）冒：孕妇周围环境非敏，抵抗较弱，污染空，容易引呼吸染、支管炎，导致咳嗽。
.护
产妇咳嗽，饮食调（）。
九、产妇产盗汗护
产妇产～汗较，，逐渐减停止盗汗。
产盗汗，指产妇睡流汗衣服湿透，睡醒停止流汗。
.护
产妇产盗汗，饮食调（）。
、产妇产痔疮护
.注肛卫
干净纸硬纸擦肛，温清洗。
.脱垂肛痔
痔疮纳，温热锰酸钾淡溶液冲洗干净，肥皂石蜡油润滑纳，避免肿疼痛。
.合换
避免坐、站、蹲，提肛运，组～，按摩肛～钟。
六节产妇形恢复
.产妇形恢复操准备
指导产妇形恢复操，准备录、录、操垫。
.指导产妇形恢复操
（）适宜形恢复操。产妇产～，床稍微，包括坐床、扶床；产室随；产周形恢复操。
（）形恢复操（）。
.注项
（）运适。产妇运量，逐渐增，短。
（）注恶露反复。形恢复操程，产妇恶露反复。恶露近，操恶露增；停止，操量。
观察产妇形恢复操恶露量颜，稍微超量，鲜血，般题。，该产妇停止操。
（）适合产妇运。运适合产妇产恢复，哺乳节增压；强健运，跑、跳、爬楼梯。产妇产束腹恢复形。