800个小炒,一天吃一个叫你吃三年!赶紧收藏吧!

1把茄子洗净去掉头尾,切成滚刀状,泡在清水中,捞起沥干水后洒少许淀粉拌匀。葱去头尾洗净,切成段。2猪肉洗净切片,剁成泥后,加1/2汤匙酱油、1汤匙生粉、1/2汤匙油和1/3汤匙鸡粉拌匀,腌制10分钟入味3倒3汤匙油进锅烧热,倒入肉末炒散,直至肉色变白后捞起待用。4继续加10汤匙油,爆香葱段,放入茄子开大火快速翻炒,加5汤匙水炒至茄子出水变软,约5~6分钟。5倒入之前炒好的肉末炒1分钟后,洒1/3汤匙盐、1/5汤匙鸡粉和1/2汤匙酱油调味,就可起锅啦!

3、鱼香茄子:

原料:茄子2条,肉丝少许.调料:姜,蒜,葱,辣豆瓣酱,醋,糖.

1.将茄子洗净沥干,切成小圆段备用。大蒜洗净切末、葱洗净切成葱花,姜切末备用。把醋,糖,芡粉放入碗中,加水备用.注意:碗中先放糖,再放醋.醋放到和糖一样平.2.将油加热后,放入茄子段炸软成金黄色时,捞起将油沥干。3.将姜,蒜,葱爆香后,倒入肉丝,再倒入炸好的茄子拌炒一下,再加入碗中的调料拌炒,即可盛入盘中。

4、青椒炒鸡蛋:

1.把青椒用清水洗净,去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里,用筷子搅散开。2.锅内放油(40克),烧热,将蛋汁倒入,炒好倒出。3.往锅内倒入余油,烧热,放入葱花炝锅,随着放入青椒丝,加精盐炒几下,见青椒丝翠绿色时,放入炒好的鸡蛋、味精,翻炒均匀,用香醋烹一下,即可出锅。

5、地三鲜

材料:土豆1个,茄子2个,青椒1个调料:烹调油、酱油、糖、盐、葱花、蒜蓉、生粉、高汤各适量

1、茄子和土豆去皮,切成滚刀块;青椒手掰成小块。

2、锅中到入多一些的油,七成热时,先将土豆块放入,炸成金黄色,略显透明时捞出备用。

3、再将茄子倒入油锅,炸至金黄色,加入青椒块即一起捞起。

4、以少量热油爆香葱花及蒜茸,加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块,略炒。

5、加入水生粉大火收汁即可

6、干煸豆角

用料:扁豆400克,肉末150克

调料:干辣椒4个,老抽1大勺,榨菜末、花椒、蒜粒、盐、味精各适量

1、扁豆两头撕去老筋,掰成两节,洗净,控干。2、烧热250克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皱时,用笊篱捞出控净油。3、另取锅烧热,用1大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒。4、倒入老抽、扁豆翻炒,扁豆熟透时关火,放盐和味精,炒匀即可。

7、鸡肉炒菜花

用料:鸡胸肉、菜花

调料:葱丝、姜末、大料、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、粉芡

1、鸡胸肉洗净,切成片用盐料酒食用油腌一会,再用粉芡抓匀。2、菜花洗净劈成小朵,坐开水锅,下锅焯一下,捞出过凉水,控净水备用。葱切丝,姜切末,蒜切片。3、另取炒菜锅,放油,油温热了把大料放入,再放姜末,把鸡胸肉也放进锅中滑炒至肉变色盛出备用,然后再把葱丝姜末放入炒出香味,放焯好的菜花翻炒。4、放料酒、鸡精、蚝油,把滑好的鸡胸肉也放进锅中,快速翻炒,放盐,翻炒,出锅装盘。

8、粉蒸肉

用料:五花肉一块

调料:八角一颗,葱少许,姜若干片,料酒少许,辣椒,花椒若干,大米,紫米若干,老抽,生抽,鸡精,糖,豆瓣酱

1、五花肉切片。2、把肉用料酒,葱,姜,八角腌上。3、腌上肉以后,准备辣椒,花椒,大米,紫米。4、把准备好的3放锅里炒。5、把3放锅里用中火把大米抄香且变得微黄。6、用搅拌机把炒好的3打碎。不要搅得太碎。颗粒大些易可。7、把6倒入腌好的肉里。加入老抽,生抽,糖,鸡精,少许麻油。拌匀。8、最后加入一大勺豆瓣酱。再加少许水,使粉湿润。

9、葱花炒鸡蛋:

烹制方法(两人份)材料:鸡蛋(4只)、葱(3根)调料:盐(1/3汤匙)、油(6汤匙)

1.葱洗净去掉葱白,把葱青切成葱花,放进玻璃大碗里2.打入四只鸡蛋,将玻璃大碗倾斜成45度,用筷子顺一个方向,将蛋和葱花快速搅拌,打至蛋液呈黏稠状。3.把锅烧热,直到锅内的水分全部蒸发,烧1分钟左右,放6汤匙油入锅,转动锅让油铺满整个锅面,然后改成小火,再浇入蛋液。4.顺一个方向快速翻炒蛋液,大约1分钟后,蛋液会凝固起来,这时赶紧起锅,免得炒蛋过老。10、西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋方法一

说明:西红柿炒鸡蛋人人会做,但是要做的好吃,难。主要是由几个误区,等会我会详细说。

基本材料

材料:西红柿,鸡蛋配料:植物油,盐。注意,西红柿炒鸡蛋不用放鸡精或者味精,因为西红柿炒鸡蛋是吃一个“鲜”字,而西红柿炒鸡蛋的时候就有形成鲜味的物质析出,不需要再放提鲜的味精或者鸡精。这也是做这道菜的时候不放葱姜蒜的原因。

制作工艺:

1。西红柿切成块,要大小不一,什么形状无所谓,鸡蛋打开放入碗中,打匀,放入少许的盐。

2。锅内放入适量(炒鸡蛋的时候,油放多少很关键,我的经验是放相当于鸡蛋液的2/3)的油,等油热了的时候,(我后面详细讲如何判断油的温度),倒入鸡蛋液,注意这个时候,鸡蛋液会自然的凝固,不要动,等到这个鸡蛋液都凝固的时候(要小心油干了,造成鸡蛋糊了)。

3。用饭铲(也叫炒勺)从鸡蛋的边缘轻轻进入,将鸡蛋翻过来,煎一下,等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候,把鸡蛋从锅里取出来(也可以不取,不过等熟练以后再说吧)

4。这个时候锅里面应该还有一些油,把西红柿翻进去,翻炒几下,由于西红柿里面含有大量的水分,会有水份析出,这个时候把炒好的鸡蛋放进去,放入少许盐,翻炒几下,出锅。

PS:有人喜欢做的时候,放一些水进去,本人不推荐,其实西红柿里的水份完全够用了,不用放水。还有,现在的西红柿质量不好,炒出来的菜不甜还有些苦味,出锅的时候可以适量放一些白糖。

11、丝瓜炒鸡蛋

原料:丝瓜鸡蛋调味料:油,盐,料酒,葱花。

多吃益处:丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分——皂甙

12、风林茄子

原料:肉泥20克、茄子200克、香葱10克、生姜10克。

调味料:花生油500克(实耗油100克)、盐10克、味精5克、白糖3克、生粉20克、麻油5克、鸡汤50克、老抽王10克。

1、茄子去皮,切大粗条,香葱洗净切段,姜切米。2、烧锅下油,油温120度时下入茄条,炸至金黄捞起。3、锅内留油,下入姜米、肉泥、茄子、鸡汤、盐、味精、白糖、老抽王,用小火烧至汁浓时再用湿生粉勾芡,淋麻油即成。

13、金牌蒜香骨

原料:猪肋骨调料:海鲜酱,沙茶酱,老抽,生抽,蚝油,味精,白糖,干辣椒,蒜茸。

1、猪肋排改刀成12厘米的长段,用清水漂去血水2、用调料腌制2小时(海鲜酱,沙茶酱,老抽,生抽,蚝油,味精,白糖)以上。3、油烧到二成热,把排骨放入锅中,油温由低至高慢慢炸制,至肋排成熟、外皮结壳取出沥干油。4、再在锅中放入蒜茸、干辣椒炒出香味,再放入肋排稍炒,加上调料,装盆即可。

14.糖醋排骨

原料:猪小排1斤

调料:料酒1汤勺、酱油2汤勺、米醋3汤勺、白糖4汤勺、盐3克、姜片适量。

1、猪小排冼净,晾干水份备用。

2、锅内倒少量油,烧热之后,爆香姜片。3、放入排骨,一直煸炒到排骨变色后,表面金黄微焦。4、放入黄金比例中的调料,顺序是:先放1汤勺料酒,接着2汤勺酱油,3汤勺米醋最后4汤勺白糖,炒匀。5、再倒入能没过排骨的开水,调中小火焖20分钟。6、调入盐,开大火收汁,收到汁浓色亮时,撒入芝麻点缀即可出锅(最后大火收汁时注意多翻动锅内的排骨,避免烧焦)。

小诀窍:

1、排骨在入锅炒之前,尽量晾干水份,用厨房纸擦干也行,这样在炒的时候不会油花四溅。2、喜欢颜色深点的童鞋,可以在焖好调入盐的时候,再放少量的老抽来增色。

14.可乐鸡翅

1、将翅膀洗干净,每个翅膀上划几道口子,加酱油少许、盐、姜丝腌20-40分钟。2、锅内放油,烧至6成热加花椒翻炒出味道。3、加进翅膀炸至两面金黄。4、倒入可乐,以盖过鸡翅为宜。5、煮饭档让可乐开起来就改保温档,放干辣椒、盐调味道。6、不时看火,当可乐汁粘稠起来就完成了。7、出锅时撒上葱花配色,让菜更好看一些。

1、辣椒不要在一开始就放,容易胡,不好吃。2、可乐一般是8-10个鸡翅用一罐可乐。3、酱油不要放太多。4、没有可乐的话,也可以拿糖来代替

15.韭菜鱿鱼须(简单家常菜)

1.韭菜切段,鱿鱼须切条。2.锅内上热水把鱿鱼须放进去烫一下捞出过冷水,最后沥干待用。3.锅内放油,下鱿鱼须大火翻炒,加酱油,精盐,少量味精,料酒,十三香粉煸炒。4.最后放入韭菜大火翻炒即可。

THE END
1.2024年11月25日学生餐厅每周菜单 2024.11.25 星期一 糖醋排骨/鱼香肉丝/红烧豆腐/大白菜油筋/白米饭/西红柿蛋汤/ 2024.11.26 星期二 红烧鸡腿/花菜肉片/地三鲜/豆腐皮/白米饭/紫菜蛋汤/ 2024.11.27 星期三 红烧大排/丝瓜炒蛋/五香素鸡/香菇青菜/白米饭/冬瓜海带汤/ https://zjzx.zje.net.cn/show.aspx?id=34103&cid=91
2.做饭我是认真的,自然好看又好吃,居家饮食,简单为主!炒蛋腊肠排骨【菜心炒饭,腊肠炒豆芽,鸡蛋拌生菜】 【尖椒炒鸡蛋,瘦肉豆芽焖粉,牛肉焖土豆】 【包菜焖粉丝,番茄炒鸡蛋,】 广东家庭主妇的日常,就是做饭做饭做饭。 大家好,我是 ,一个热爱美食,喜欢做菜的普通人。 每天与大家分享美食,希望每个人都生活得开心快乐。https://www.163.com/dy/article/JHM22TPI05568JTI.html
3.食堂菜谱1000例炒菜食堂菜谱1000例炒菜图片大全美食探索食堂菜谱中的美味佳肴:1000例炒菜,感受舌尖上的精彩 在我国,美食文化源远流长,各地特色菜肴琳琅满目,食堂菜肴因物美价廉、品种丰富而深受广大食客喜爱,就让我们通过1000例食堂炒菜,一起感受舌尖上的精彩。 家常炒菜,温情满满 家常炒菜是食堂菜肴中最受欢迎的部分,这些菜肴简单易做,口味地道,充满了家的味道,鱼香肉https://www.syuan.com/shandong/article/meishi/detail-143367.html
4.团餐食堂实用菜谱600例窍门团餐能做什么菜团膳菜谱大全→MAIGOO摘要:团餐食堂实用菜谱600例是指食堂里的常见菜谱,团餐食堂是指在机关、学校、工厂等地方为事业单位、学生、员工就餐的盈利性场所。团餐食堂中的菜比较多种多样,且价格比一般的餐馆要便宜的多。团餐能做的菜有很多,并且比普通食堂要好吃,鱼香肉丝、蒜薹炒肉、番茄炒蛋、青椒鸡蛋、韭菜炒虾、炒牛肚、蒜台炒猪肚、凉拌https://www.maigoo.com/goomai/211430.html
5.高中食堂一周精彩菜谱食堂菜谱1000例一周的菜谱涵盖了各种营养元素,包括蛋白质(肉类)、碳水化合物(米饭)、蔬菜和水果等,早餐注重营养搭配,午餐和晚餐则更注重口味和多样性,一周的菜谱中也包含了各种口味和烹饪方法的菜品,如红烧肉、糖醋排骨、麻婆豆腐等,满足了不同学生的口味需求,为了保证学生的健康和安全,所有的菜品都经过了严格的卫生和烹饪标准的https://www.coffee.cn/xican/post/325322.html
6.学校门口的1元小吃背后有哪些惊人的故事在每个城市中,无论大小,学校门口的小吃摊总是吸引着一批又一批饕客。它们以微薄的价格赢得了学生们的心,但人们往往忽略了这些小吃背后的辛勤与努力。 二、1元小吃的起源 有一段时间,一种新的趋势在校园里流行起来,那就是“低成本美食”。一些创业者意识到,只要能够提供高性价比的小吃,就能吸引大量消费者。于是,https://www.dhrmkewmy.cn/cai-pu/359669.html
7.2023学年第一学期第67周学生食堂菜谱2023学年第一学期第6、7周学生食堂菜谱 来源:上海市尚文中学 发布人:张巾宏 发布日期:2023-09-28 浏览人数:星期 日期 食谱 陪餐教师 星期六 10月7日 油面筋塞肉、番茄炒蛋、炒青菜、白菜粉丝汤 徐薇薇 星期日 10月8日 椒盐鸡条、四喜烤麸、牛心菜、番茄蛋汤 梅守真 星期一 10月9日 酱鸭根、西葫芦炒蛋、https://shangwen.hpe.cn/jwdt/yzsp/659232.htm
8.四川省学校食堂美食攻略,全面收录各地特色菜谱,舌尖上的校园记忆3、小学食堂周一菜谱:糖醋里脊、宫保肉丁、红烧肉、炒鱿鱼花、菠萝炒肉片、土豆炖牛肉、冬瓜烧排骨、青椒鸡块、白菜炖豆腐、五香萝卜丁、椒油大头菜、炸鱿鱼圈、炸鱼排、炸肉串。 4、以下为小学生营养食谱,供小学食堂参考,早餐:馒头搭配草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋一枚、酱黄瓜,水果:夏橙或白萝卜一个。 http://www.szwangluo.com/B039cd115C50.html
9.小学食堂员工培训记录(精选10篇)4.提供学生营养餐的食品生产经营单位(包括学校食堂)必须配备营养师或培训合格的营养配餐员。 标准菜谱是用文字将菜肴的烹饪规格规定下来, 它列明在生产某一菜肴时所需的各种主料、辅料和调料的名称同时,两个食堂各配备一个厨师,他们的任务不是炒菜,而是专注开发新的菜品,保证菜单的及时更新。每个月https://www.360wenmi.com/f/filewe6c116p.html
10.学生食堂菜谱(下厨房)学生食堂菜谱来自Candy zhu 蟹柳滑蛋 噬血gg丶 8 人做过 酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜 念念的小灶 7.3 综合评分 (508 人做过) 回锅茄子 锦昊私房蛋糕 7.8 综合评分 (88 人做过) 干炸茶树菇 下厨房用户_4n5qe 8.3 综合评分 (32 人做过) 香气扑鼻的香辣孜然炒土豆 PanaDoll 7.7 综合评分 http://mip.xiachufang.com/recipe_list/106239279/
11.杭州市中策职业学校钱塘学校学生2022学生食堂菜谱(2023年06月12日——2023年06月16日) 大众窗口 餐次 周日 周一 周二 周三 周四 周五 早餐 粥 粥 粥 粥 粥 油条 油条 油条 油条 油条 蒸饺 蒸饺 蒸饺 蒸饺 蒸饺 新余肉包 新余肉包 新余肉包 新余肉包 新余肉包 咸菜包 咸菜包 咸菜包 咸菜包 咸菜包 糯米团 糯米团 糯米团 糯米http://www.hzszczxqt.cn/article/detail/id33459035988859761424.htm
12.家常小炒菜谱1000大全.docx家常小炒菜谱1000大全.docx,Word —— PAGE 1 — 家常小炒菜谱1000大全 第1篇:800个家庭小炒菜谱 1、酸辣土豆丝: 制作工艺 1.将土豆削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避开其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出,沥干水分。 2.青、红辣椒去籽、蒂,切成https://m.book118.com/html/2022/0523/7103063033004124.shtm
13.小学学校食堂菜谱8篇(全文)小学学校食堂菜谱 周一:糖醋里脊、宫爆 肉丁、红烧肉、炒 鱿鱼 花、香菠肉、土豆炖肉、冬瓜烧排骨、青椒鸡块、白菜炖豆腐、五香萝卜丁、椒 油大头菜、炸鱿鱼、炸鱼排、炸肉串。 周二: 滑炒肉片、爆炒 肉丁、三鲜豆腐、青瓜海鲜、辣大肠、萝卜烧 兔块、排骨 土豆、黄瓜鸡 肉丸、土豆炖肉、茭 瓜炒肉、黄瓜炒肉https://www.99xueshu.com/w/file2kmpr736.html
14.美食图书馆+77本或摘抄或感想或食谱:坚持看到最后这里总有一本是感想:蜗牛食堂不只有创意料理,还是间魔法食堂。每日限定一组客人,伦子为他们量身打造美味料理。书里的前不久在香港的一家超市找到,一口气把剩下的14份都买回来,有时中午懒得炒菜就煮一份来吃,真的好吃https://www.jianshu.com/p/662f0b1a1582
15.学生午餐食谱小孩怎么做不少学校都是有食堂的,食堂供应的各种食物,可以满足不同学生的爱好,也能够使他们有一定的精力来应对自己的学习。而学生在吃午餐的时候,也是既要吃好,又要吃饱才行。当然了。学生的午餐可以有很多种,但是无论怎样搭配,都需要注意均衡营养。下面,就为大家介绍一下学生午餐的相关知识! https://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1867404.html