你知道禾虫都有哪些食疗作用吗饮食营养

禾虫是沙蚕科动物疣吻沙蚕的全体，禾虫的提醒细长而且稍微比较扁，禾虫主要栖于沿海、河口或稻田中，在广东、广西、福建等地比较多，是当地人民喜食的美味海鲜。禾虫粗大肥壮，常供出口。禾虫的适宜人群非常多，那么人们吃禾虫有什么食疗价值吗

你知道禾虫都有哪些食疗作用吗

禾虫的适宜人群非常多，但是疮疡患者不能吃，禾虫有湿者食之则腹滞痛，喘嗽者忌。禾虫味甘、性温，无毒，入脾、胃二经;禾虫具有补脾益胃，益气生血，通利小便的功效;禾虫主治脾气虚、血虚、贫血、小便不利。

禾虫的功效

禾虫不但是一种美食，而且由于禾虫性寒，味甘、咸，有滋阴降火、清肺补虚、补血壮阳的功效。禾虫里面含有很多种脂肪酸，多包含一些不饱和脂肪酸，而且其中的营养物质非常丰富，禾虫可以增强人体内胆固醇的排泄，抑制内源性胆固醇的合成，具有降血脂及预防动脉粥样硬化的功能。禾虫对男性前列腺具有重要的保健功能。此外，禾虫纤维蛋白溶解酶、纤维酶原激活物、胶原酶等含量较高，具有预防和辅助治疗脑血栓、心肌梗塞等血栓性疾病的功能。

禾虫里面的蛋白质和维生素B非常丰富，且有补脾、暖胃、祛湿等滋补食疗效果，据《本草纲目拾遗》记载，“禾虫，闽、广、浙沿海滨多有之，形如蚯蚓，闽人以蒸蛋食，或作膏食，饷客为馐，云食之补脾健胃”。禾虫还可以用于治疗阴虚盗汗、肺虚咳喘以及妇女产后乳汁稀少等症状，最宜食用禾虫，禾虫对于神经衰弱、小儿脾虚或干燥等症，用禾虫加姜片煲瘦肉汤饮服有疗效，人们的家里有小孩因肾亏而夜尿频繁者，煮禾虫粥吃可获良好疗效。所以，禾虫是老少皆宜的营养滋补及食疗佳品。

禾虫的吃法

禾虫的营养按机制非常高，是一种上好的滋补美食。禾虫的粗蛋白质含量占干重60%以上，氨基酸种类齐全且比例协调，其中人体必需氨基酸约占总量的38%，呈味氨基酸约占总氨基酸量的58%，味道鲜美。在粤地，禾虫的做法多种多样，焗、煎、炒、蒸、煮等做法样样皆可，其历史可追溯到明清两代，钵仔生焗禾虫、禾虫焗蛋、生炒禾虫、禾虫煲莲藕眉豆汤、禾虫炒饭等，更是珠三角人家耳熟能详的家常菜。

银针禾虫

食材明细：禾虫125克、白毫银针175克、大蒜(白皮)5克、植物油30克、黄酒5克、淀粉(豌豆)5克、胡椒粉0克、香油1克。

银针禾虫的做法详细步骤：

1.先将禾虫用滚水飞熟，捞起;大蒜剁成蒜茸;用油起锅，将银针放在锅中煎至五成熟，滤去水分。

2.再用油起锅，将蒜茸、禾虫、煎过的银针一起放在锅中抛匀，赞入绍酒，用芡汤、湿淀粉、胡椒粉、麻油调匀为芡，加包尾油、麻油和匀，倒在碟上即成。

五彩煎禾虫

食材明细：禾虫500克、冬笋100克、油菜100克、白毫银针100克、香菇(鲜)40克、辣椒(红、尖)25克、韭菜50克、籼米粉(排米粉)15克、陈皮2克、植物油50克、味精1克、盐4克、胡椒粉1克、淀粉(豌豆)5克、香油3克。

五彩煎禾虫的做法详细步骤：

1.笋处理干净切丝;冬菇洗净去蒂切丝;油菜取菜茎洗净切丝;红辣椒洗净去蒂去籽切丝;陈皮切丝。

2.先将笋丝、油菜茎丝滚过;再将洗净禾虫用滚水飞熟，沥干水分。

3.烧锅落油，待油烧至六成热，将米粉放入煎至松脆，倾在笊篱里。

4.利用锅中余油，将银针放入锅中煎至熟，放入笋丝、油菜茎，入锅内，注入上汤适量，用精盐、味精调味，散上胡椒粉，放入韭菜，用湿淀粉打芡，加包尾油、麻油和匀上碟，将炸米粉围在碟边四周便成。

禾虫的食疗功效和做法我们为大家做了非常详细的介绍了，禾虫是一种不可多得的美食。禾虫里面的蛋白质和维生素等非常丰富，被人们称为水中的冬虫夏草。禾虫是非常受人们欢迎的，禾虫是一种非常好的滋补品，禾虫可以降血脂、降低胆固醇，而且还可以预防动脉硬化，禾虫对人体有非常好的调理作用，老少皆宜。

肾病食疗菜谱：第一款是玉米须粥，是要准备玉米须，车前叶，葱白，粳米，再将洗干净的车前叶切碎后放入砂锅，然后放进玉米须和葱白，加适量水用小火煎六十分钟，去渣，再加入洗好的米，煮成粥食用。第二款是黑米黄豆粥，是要准备黄豆，黑米，然后都浸泡一会，洗净，放入锅内，加入清水，煮成粥，再加入适量的糖调匀，盛出食用。第三款是芡实白果粥，要准备芡实，白果，糯米，再将白果去壳，与芡实、糯米共入锅中加水熬煮成粥，可长期服用。第四款是鲫鱼灯心粥，要准备鲫鱼，灯心草，大米，再一起熬成粥，然后再去除灯心草、食粥吃鱼，能起到利水和补充蛋白的作用。第五款是杞子核桃粥，要准备枸杞子，核桃肉，粳米，一起熬成粥，早晚食用。