陈国涛副主任医师重庆市璧山区人民医院肾病内科三甲
爸爸妈妈们都希望宝宝吃蔬菜的，可是有时候爸爸妈妈们在让宝宝吃的过程中经常存在一些误区，家长们应该避开的，但是家长们该如何让宝宝吃蔬菜的呢
蔬菜食用误区
误区1：餐前吃西红柿
西红柿应该在餐后吃，这样可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张。
误区3：绿叶蔬菜煮着吃
误区4：豆芽菜未炒熟
没有炒熟的豆芽菜会引起宝宝恶心、腹泻、呕吐、头晕等不适反应。
科学的蔬菜选择建议：
蔬菜季节：时令蔬菜虽然在外观上、体积上与反季节蔬菜存在一定差距，但是营养价值却远远高于后者，而且新鲜的时令蔬菜味道也很好，能够极大提高宝宝食欲。
蔬菜颜色：宝宝日常生活中的蔬菜不能仅局限于绿色蔬菜，还应该包括其它颜色的蔬菜，比如黄花菜、马铃薯、西红柿、胡萝卜等。
因此，家长们应该重视的，应该避开这些误区，让宝宝健康吃蔬菜。
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