一、去拔牙前（去医院/牙科诊所前）：
(1)判断是否拔智齿：
敲黑板！并非所有智齿都需要拔除。一般需要拔出三种智齿：1.生长位置和方向不正确，2.反复发炎和疼痛，3.智齿本身的腐烂会影响相邻的第二磨牙等。如果智齿长得好并且不影响其他牙齿，刷牙的时候也可以注意它的清洁，不用拔掉。
(2)确定要拔牙，预约医院/牙科诊所：
如果你的智齿生长方向比较正常，可以直接去一些公立医院和比较好的牙科诊所。如果生长方向不好（横向），建议去权威的口腔医院，因为涉及的操作比较高。复杂，医院选择很重要。
预约拔牙：尽量选择早上。一是医生状态比较好（不是累了一天的情况），二是拔牙后观察半小时。如果有特殊情况，可能会涉及住院治疗（虽然这种情况很少发生），女生避免经期拔牙。
拔牙前：一定要吃饱（拔牙后暂时只能吃流食，牙痛也影响食欲，去医院拔牙很费力），忌吃葱姜大蒜，不然味道真的很难吃医生，最好吃完后刷牙，保持口腔清洁。
其他的可以提前准备：1、拔牙后2-3天可以使用一些消炎漱口水，可以选择提前购买一些漱口水，有的兼具清洁和消炎作用，如：复方洗必泰，洗必泰，康复新液等，我当时买的第一个。2.提前冷冻2瓶矿泉水，拔牙后回家可以冰敷。
二、拔牙时：
(1)去医院/牙医前：带好医保卡、身份证、就诊卡（部分医院需要），带上勇气，最好有人陪。
(2)一般拔牙程序：抽血、拍片（牙）、局部麻醉、拔牙、术后观察。
抽血：去血液科抽血，一般看血小板计数是否达标，毕竟凝血功能比较重要（有些牙科诊所好像省略了这一步）。
拍片：医生观察智齿的生长情况确定具体的手术方式（简单手术的费用也比较低，一般在300-500元/个左右，难度大的手术费用稍高，1000-2000左右元/件）。
提前告诉医生你很紧张（我就是这么做的，整个过程医生很温柔）
局部麻醉：将麻醉剂注入智齿所在的牙龈。一般来说，拔牙时注射和拔针都很痛苦。迈出感觉强的一步（其实不是很痛，别害怕），等待5-10分钟，医生会判断麻醉是否有效，如果你当时痛，应该给医生及时反馈，他会判断是否注射多一点，否则拔牙会受伤。
拔牙后：医生会在拔牙伤口上放一个无菌棉球止血，并请您到等候区观察半小时左右，看凝血是否正常。这个时候你会分泌一些口水，请不要吐。吞下！因为吐痰会影响止血。半小时后去看医生，看出血止住了，再给你一张术后注意事项单。如果通常在5-7天内拆线，您可以预先登记拆线的针数（不拆线）。或使用可食用线，请忽略），删除线你有什么感觉，别着急，这个过程会更快。
有些医生会给你开一些消炎止痛药，记得按时吃，不要经常吃止痛药，只吃止痛药。
三、拔牙后的注意事项：
(1)拔牙后2小时内不要进食。当天吃软的、流质或半流质的食物，最好是冷热的，不要吃太硬或过热的食物。食物。咀嚼另一边。
(2)24小时内不要漱口、刷牙、吐痰，以防出血或感染。不要反复吸吮、用舌头舔伤口，也不要因为嘴里有血腥味而吐出血块，否则会导致伤口不愈合。
(3)拔牙后一周内唾液中有血丝是正常的。如果出血持续，去医院检查。
(4)拔牙当天尽量少运动，少说话。避免烟草、酒精和辛辣食物。
(5)如果拔牙后医生不开药，可以自己买阿莫西林胶囊、甲硝唑片或头孢甲硝唑（但一定要知道自己之前对这些药过敏！！）等等。注意不要喝酒。如果拔牙4、5天后仍有肿胀和疼痛，则需要去医院检查伤口是否感染。
四、最后的说明：
冰敷：还记得之前说的让大家提前准备冷冻矿泉水吗？回家后就可以使用了。拔牙后48小时内可用冰敷面部止血消肿，但拔牙后麻醉剂的作用尚未过去，以免冻伤皮肤，所以冰敷5-10分钟，休息，然后冰敷。不要冰敷超过48小时，并加热以减少肿胀。
不要用吸管喝水：因为用吸管会对口腔造成压力，不利于伤口愈合。
尽可能遵循预防措施，使伤口迅速恢复。
对于流食选择粥的人，尽量不要吃小米粥、瘦肉粥等，第一个会小米饱，第二个不容易咬。可以用软糯的南瓜粥、蔬菜粥等。
可以做一些果泥，鲜榨果汁，吃药时加一些维生素C片，吃一些自己煮的清淡面条。
拔牙后1、2天尽量不要熬夜，注意休息。可以吃冰淇淋来加速凝血和消肿，但不要吃太多，因为甜食容易滋生细菌。
其实拔牙并没有想象中那么痛（当然，因人而异）。刚拔完牙，心情是：原来如此，我可以去跳舞了！（开个玩笑，我平时不去disco，拔牙后也不能剧烈运动）所以不要害怕，选择专业的医院/牙科诊所，勇敢去吧！来吧！