首先，拔牙之后，你可以选择多汁而柔软的水果。比如说西瓜、芒果、梨、苹果等。这些水果都有较高的水分含量，以及低或中等甜度，既能帮助润滑正在疗程中的口腔伤口，又能提供充足的营养。
其次，在拔牙之后，你也可以吃一些富含抗氧化剂的水果，以加强口腔的免疫力。比如橙子、橘子、青梅、芒果等，都可以作为伤口护理的良好选择。
此外，拔牙之后吃一些碱性水果也是不错的选择，因为碱性水果有助于抵抗菌类，促进口腔健康。比如香蕉、椰子、芭蕉等。
之后，拔牙之后还可以吃一些维生素和矿物质富含的水果，来满足正在愈合的口腔伤口所需的营养。它们能帮助补充营养物质，改善炎症，以及改善口腔不适感。比如芒果、芒果、柚子、葡萄等。
总而言之，拔牙之后吃的水果虽然不能拯救伤口，但是它们可以帮助改善口腔伤口的愈合情况，并减少口腔不适感。因此，拔牙之后你应该多吃多汁的水果，多吃富含抗氧化剂的水果，多吃碱性水果，多吃维生素和矿物质富含的水果，以帮助改善口腔伤口的愈合状况。
拔牙整牙这个话题，较好会让不少人犯愁，痛苦的体验时常会让许多人来到口腔医院拔牙整牙。不仅如此，连很多想偷懒的人也有可能要面对拔牙整牙而带出的口腔问题。
在知乎上，有关拔牙整牙的问题时常会遭遇到受害者重重，表示各种“拔牙我怕，不敢去”“拔牙害怕太痛”之类的抱怨。然而，口腔保健也是一件必要的事情，因此，这样的恐慌又有何用呢？
答案是：拔牙整牙完全可以是一次轻松的体验！如果能够选择合适的口腔医院，口腔的外科手术过程有可能只是短暂的痛苦，这种痛苦并不会持续太久。
确认过医院与科室后，口腔保健会更加轻松，特别是一位可以信赖的牙医。一位熟悉拔牙整牙护理过程、能够提供比较合适的护理方案的牙医将会是较好的选择。
而之所以有痛苦的体验，大部分都是由于牙齿本身的问题是非常严重的导致的。拔牙整牙的前期准备必不可少，如此才能够确保手术前后的状态都是良好的。
良好的口腔保健有可能让拔牙整牙变成一件轻松的行为，它可以不仅仅减轻痛苦，而且还能够避免口腔疾病的发生。
只要能够确保良好的口腔卫生，口腔在进行拔牙整牙护理前后，都将会是较好的状态。良好的口腔保健习惯，以及拔牙整牙的前期准备，都将会是让你获得比较理想的结果的关键。只要你能够照顾好自己的口腔，拔牙整牙也许就会是之后的惊喜！