1、雪梨百合粥：雪梨具有润肺止咳、清热降火的功效，百合有润肺养阴的作用，将雪梨去皮去核切成小块，百合洗净。把大米煮至半熟时，加入雪梨和百合，继续煮至粥稠，能缓解咳嗽带来的咽喉不适，还可以为孩子补充营养。
2、萝卜蜂蜜汤：萝卜有清热化痰、止咳平喘的作用，将白萝卜洗净切成小块，加入适量蜂蜜和水，煮至萝卜软烂。蜂蜜有润肺止咳的功效，与萝卜搭配，效果更佳，可在孩子咳嗽时作为辅助食疗，帮助减轻咳嗽症状。
3、山药南瓜粥：山药具有健脾益胃、补肺止咳的功效，南瓜则富含维生素和矿物质，将山药和南瓜去皮切成小块，与大米一起煮成粥，可以增强孩子的免疫力，有助于咳嗽的恢复。
4、菠菜鸡蛋汤：菠菜富含维生素和矿物质，鸡蛋含有优质蛋白质，此汤营养丰富，易于消化，适合咳嗽的孩子食用，可补充身体所需的营养。
5、银耳红枣羹：银耳有滋阴润肺、养胃生津的作用，红枣则能补中益气、养血安神，把银耳和红枣放入锅中，加入适量水，煮至银耳软烂，加入冰糖调味，可缓解咳嗽引起的肺燥，为孩子提供能量。
在小孩咳嗽期间，家长应注意饮食的均衡和多样化，避免给孩子吃辛辣、油腻、刺激性食物。根据孩子的口味和消化能力选择合适的食谱，鼓励孩子多喝水，以促进痰液的排出。如果孩子咳嗽症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
THE END