小孩咳嗽吃什么水果，三种水果止咳最快

天气变化时，小孩子发生感冒、咳嗽等问题的现象也比较常见。在咳嗽期间，饮食调养是比较重要的，很多家长都会督促孩子多吃蔬菜水果，那么小孩咳嗽吃什么水果好呢

1、润肺止咳的水果

如果小孩子是由于天气干燥、阴虚肺燥、肺热等原因而出现咳嗽，那么可以适当吃一些生津润燥、清热润肺的水果，比如梨子、枇杷、柿子、猕猴桃、火龙果、无花果、荸荠、柚子等。此类水果性质偏寒凉，但有助于改善肺燥或肺热引起的咳嗽。

2、化痰止咳的水果

如果由于感冒而出现了咳嗽、痰多等问题，可以选择具有化痰止咳作用的水果，以柑橘类水果为代表，包括橘子、橙子、柚子等。像盐蒸橙子、烤橘子、蒸柚子等食疗方都有助于缓解感冒咳嗽的症状。

3、富含维生素C的水果

咳嗽通常是由于呼吸道炎症或感染而引起，可以适量吃一些富含维生素C的水果，比如柑橘、草莓、樱桃、冬枣、猕猴桃等，有助于提高免疫力，抑制呼吸道的炎症反应，从而减轻咳嗽等不适症状。

小孩咳嗽不能吃什么水果，要根据咳嗽的原因来判断。如果是风寒咳嗽，则不能吃寒凉性的水果，比如西瓜、梨子、荸荠等;如果是肺热或风热咳嗽，则不能吃热性的水果，比如荔枝、龙眼、榴莲等。此外，如果水果甜度过高，糖分过高，容易助湿生痰，比如荔枝、哈密瓜、龙眼、芒果等，也不适合在咳嗽期间食用。

结语：小孩咳嗽吃什么水果，可以适当吃一些润肺止咳、化痰止咳的水果，但也要根据个人咳嗽的原因来进行选择，因为不同水果的性质及功效是有差异的。

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