秋冬换季，气温忽高忽低，一些抵抗力弱的幼儿容易出现流涕、咳嗽、发热等疑似“感冒”的症状。可不少父母因不知如何分辨普通感冒和流行性感冒而无所适从……究竟流感与普通感冒有什么区别？其主要病症有哪些？日常中又该如何帮孩子做好预防呢？本期推送，不仅整理了流感的发病症状与预防方法，还有“流感疫苗接种的热点问答”送上，一起来看——
一、秋冬易发的流感，到底是什么？
秋冬季节，低温、低湿度的气候条件有利于病毒的生存和传播。而且随着天气变冷，人们倾向于待在室内，密集的人群+不良的通风条件，导致病毒在封闭环境中传播的风险提升。因此，秋冬是呼吸道传染病的高发季节。而流行性感冒（以下简称“流感”），则是秋冬季常见呼吸道传染病之一。
流感，是由流感病毒引起的、对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病，其传播途径是以呼吸道飞沫传播为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻也可引起感染。
感染流感病毒后，可累及上和（或）下呼吸道，常伴有发热、头痛、肌痛、乏力等全身症状。主要有以下四个特点：
温馨提示：
如果幼儿出现持续高热（＞3天）、呼吸频率快/呼吸困难、神志改变（如反应迟钝、躁动等）以及脱水（严重呕吐、腹泻等）等症状，需警惕流感重症及并发症可能，请家长们及时带孩子就医。
二、普通感冒和流感究竟有何不同？
虽然名字中都有“感”字，但感冒和流感可不能划等号。两者之间的主要区别如下——
1.诱因不同：普通感冒可由多种病原体引起，包括鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、ECHO病毒、柯萨奇病毒等，而流感则是由流感病毒引起。
2.症状与潜伏期不同：
普通感冒的潜伏期约1天左右，以上呼吸道症状为主，常有喷嚏、鼻塞、流涕、咽部不适等症状，有时可出现听力减退、流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、咳嗽、少量咳痰等症状，一般无发热及全身症状，或仅有低热。
流感的潜伏期较普通感冒长，约1-7天（多数为2-4天），一般表现为高热（可达39-40℃），伴畏寒、寒颤、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，也可能有呕吐、腹泻等症状。
3.传染性与季节性：普通感冒的传染性不强，全年可发、没有明显的季节性。
此外，相较感冒，流感出现重症或者诱发并发症的可能性较高，还有一定的致死率。通过下方表格，家长们可快速了解两者的区别——
温馨提示：孩子不仅是流感的易感人群，也是重症流感的高危人群，年龄＜5岁的孩子（尤其是年龄＜2岁）较易发展成重症。此外，有哮喘、肾病、恶性肿瘤、免疫功能低下等基础性疾病的儿童，也是易患流感并且容易出现严重并发症的高危人群。这些孩子的家长应高度重视，如发现孩子有异常情况应及早就诊，在医师指导下尽早治疗。
三、预防流感第1步：按需接种疫苗
据中国流感中心发布的《流感监测周报》显示：2023年10月16日-22日间，南方省份哨点医院报告的流感案例数据较上周有所上涨，且高于2020-2022年同期水平，还请家长们提起注意，提前做好预防。
接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。以下关于流感疫苗接种的7个热点问答，供家长们参考——
1.为什么每年都要接种流感疫苗？
2.哪些人需要接种流感疫苗？
≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。结合流感疫情形势和多病共防的防控策略，尽可能降低流感的危害，优先推荐以下重点和高风险人群及时接种：
①孕妇；
②6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；
③6~59月龄儿童；
④≥60岁的老年人；
⑤罹患一种或多种慢性病人群；
⑥养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；
⑦托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群；
⑧医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等。
3.接种流感疫苗安全吗？有没有副作用？
接种流感疫苗是安全的，但如同其他医疗产品一样，流感疫苗也可能会出现不良反应。接种流感疫苗的常见不良反应有局部反应（接种部位红晕、肿胀、硬结、疼痛、烧灼感等）和全身反应（发热、头痛、头晕、嗜睡、乏力、肌痛、周身不适、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等）。这些不良反应通常是轻微的，并且一般会在几天内自行消失，极少出现重度反应。
4.种流感疫苗后就不会得流感了吗？
在大多数年份，流感疫苗与流感流行毒株的匹配较好，具有良好的保护力。但也存在一定几率出现流感疫苗的毒株与流行毒株不匹配的情况，进而影响流感疫苗的保护效果。另外，接种流感疫苗仅可预防流感病毒引起的流感，无法预防除流感病毒以外其他病原体（如副流感病毒、腺病毒等）感染引起的此类症状。
5.流感疫苗有哪些？应该如何选择？
今年我国批准上市的流感疫苗有三价灭活疫苗、四价灭活疫苗和三价减毒活疫苗。≥6月龄人群可接种三价或四价灭活疫苗，其中3-17岁人群，还可以选择三价减毒活疫苗。对可接种不同类型、不同厂家疫苗产品的人群，可自愿接种任何一种流感疫苗，无优先推荐。
6.接种流感疫苗后需要注意什么？
接种流感疫苗后需要在接种单位留观半小时，如果没有异常，可以自行离开。回家后注意休息，清淡饮食，避免剧烈运动，如出现异常现象，可向接种医生咨询并报告，必要时到医院就医。
7.去哪里接种流感疫苗？
流感疫苗通常可在社区卫生服务中心或医院接种。详情可咨询所在社区卫生服务中心。
流感疫苗接种后，抗体通常需要2-4周可达到保护性水平，建议家长们在流感流行季来临前一个月为宝宝接种流感疫苗哦！
四、预防流感第2步：做好日常养护
1.保持良好的卫生习惯
学会正确洗手方法，有效清洁双手，可以降低“病从口入”的几率。日常生活中，建议教宝宝学会以下洗手步骤——
2.均衡饮食
帮助孩子建立营养均衡的饮食习惯，合理摄入优质蛋白质、维生素C、铁、锌等营养元素。此外，秋冬干燥，别忘了提醒宝宝多喝水哦！
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3.适量运动
在无风晴天里，多带孩子走到户外、开展适宜其年龄段体能的运动游戏，提升机体免疫力。
4.规律作息
帮助孩子养成良好的作息习惯，尤其晚上要睡足睡够，恢复精神体力的同时，助力身心健康成长。
1.如怀疑孩子得了流感，建议家长及时带其到医院就诊，并根据医生建议服用药物。就诊过程中，患者及陪护人员需要佩戴好口罩，避免交叉感染。
2.出现流感症状后，注意开窗通风、做好隔离防护，提醒幼儿咳嗽、打喷嚏时用纸巾/毛巾等遮住口鼻；看护者应多用肥皂或洗手液洗手，并及时对被流感病毒污染物品进行消毒，减少疾病传播。
3.确诊流感后，建议孩子居家休息，适当多饮水，饮食要有营养、易消化，及时退热，
4.流感未康复前，应尽量避免带儿童出入公共场所；如确需外出时，患者及陪护人员应佩戴口罩。
写在最后：守护宝宝健康，从来都不是一件轻松的事。哪怕家长们打足精神、严阵以待，也有出“bug”的时候。还请家长们做好防护，内外兼顾，为孩子筑起抵抗流感的“保护系统”，让我们的孩子更舒心、康健地迎接即将到来的冬天吧！