广东人坐月子喝什么汤

谈及广东人，似乎就离不开关于粤语、粤菜文化的讨论。广东的煲汤文化是名扬远外的，而对于坐月子的妈妈们来说，对于广东人的坐月子食谱想必是印象深刻的。各种煲汤齐上阵，高营养高蛋白的月子餐，给人一种“宠爱来得太突然，有点吃不消”的感觉。那么广东人坐月子都喝什么汤呢小编将为大家介绍粤式月子餐菜谱，一起来了解下吧！●广东人坐月子喝什么汤？对于多数广东人来说，最为熟悉的坐月子饮食莫过于猪脚姜、月子鸡酒了。

姜糖月子鸡酒，有着健脾暖胃、驱风避寒、大补元气的功效，属于去除体内寒气，温热补血的良品。对产妇子宫收缩，恶露排除有很大帮助，营养方面上是丰富的。

对每位坐月子的妈妈们来说，姜好像是月子餐中必不可少的好食材，能为妈妈们驱寒气。猪脚姜有着驱寒、健脾胃、补气血的功效。首先猪脚本就是促进乳汁分泌的下奶好物，对于妈妈们来说，猪脚富含丰富的蛋白质、钙和铁等多种营养元素，有着不错的补血作用，能帮助妈妈们更加全面地调理身体。

坐月子的饮食调理是分阶段的，我们并不建议妈妈们在产后就马上进行各种大补。科学营养的月子餐通常是分为“清——调——补”三大阶段的，在产后第一周一般建议妈妈们一定要清淡饮食，排除恶露，类似猪脚姜、月子鸡酒等这类补品建议在产后两周后再进行进补。在进补量上也要注意把握，适当进补，如果过度进补往往造成妈妈们的产后肥胖等问题。

广东人坐月子喝什么汤？粤式月子餐菜谱妈妈日记

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坐月子主要在月子中心坐，但是也享受了两顿来自亲妈的月子餐，偶尔吃两顿猪脚姜个人感觉还是很不错的。

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对于广东媳妇来说，真的深深感受到婆婆在我坐月子期间的“油腻腻的爱”！太可怕了，我那腥而油的月子餐啊！