《吃饭有讲究（第二课时）》课件.pptx

主食：主要食物蛋肉：蛋类和禽类蔬果：蔬菜和水果

主食主食蔬果蔬果蔬果蛋肉蛋肉蛋肉

设计营养餐

膳食宝塔主食蛋肉蔬果早餐午餐晚餐我的专属营养餐

我们为什么要吃各种各样的食物呢？不同的食物有不同的营养

营养要均衡

这样做对吗？

请问下面什么食物不能吃？C.毒蘑菇B.烂橘子A.长芽的土豆

请问下面哪一个是主食？A.肉B.米饭C.茄子

请问下面哪个是蔬果类？A.排骨B.葡萄C.粽子

营养均衡身体好五谷杂粮要吃饱，充满能量精神爽，水果蔬菜不能少，抵抗力强有营养，鱼、肉、蛋要适量，少吃肥肉和油类，牛奶豆类都宝贵，合理搭配真美味。

吃饭有讲究

吃饭时，我要怎么做？吃饭应注意，健康和礼仪。挑食暴食不可取，浪费粮食更不宜。

1了解正确的洗手方法和步骤。2知道吃饭时应注意健康和礼仪，能做一些力所能及的事。3吃饭时应该做到不挑食暴食，不浪费粮食。

一、填空题。1.小手是个宝，做事不能少。2.吃饭之前要先洗手。3.我们一天要吃三餐，分别是早饭(餐)、午饭(餐)、晚饭(餐)。4.我们在餐桌上吃饭时要有礼貌(礼仪)。小手洗手三早饭(餐)午饭(餐)晚饭(餐)礼貌(礼仪)

8.土豆发芽了就不能吃了。发芽6.吃饭时应注意健康和礼仪。7.常见的蔬菜有白菜、土豆、青椒等。健康礼仪白菜土豆青椒5.人是铁，饭是钢。所以我们每天都要吃饭。钢吃饭

二、选择题。(把正确答案的序号填在括号里)1.下列做法不可取的是(B)。A.吃饭前先洗手B.小红很挑食，不吃肉C.鹏鹏每天按时吃饭2.当你很饿的时候回到家，刚好吃饭，正确的做法是(C)。A.拼命喝水B.太饿了就不洗手了，直接吃C.先洗手，再去吃饭BC

3.吃饭时，正确的做法是(C)。A.边玩手机边吃饭CB.没自己爱吃的，就不吃C.打喷嚏时背对着桌面4.下列关于吃饭的礼仪，说法正确的是(A)。A.长辈入座后，我们才能开始吃饭B.让爸爸妈妈给自己夹菜C.打喷嚏时，不用顾及周围人的感受A

三、判断题。(对的画“√”，错的画“”)1.洗手可以预防疾病。(√)2.新冠肺炎疫情期间，我们每天都要勤洗手。(√)3.放学后，乐乐回到家洗了手才去吃饭。(√)4.小明不爱吃青菜，每顿饭只吃肉。(√)5.开饭前，丽丽帮助妈妈摆放碗筷。(√)6.妈妈做了一桌子菜，明明都不爱吃，所以一口也没吃。(√)7.红红搀扶爷爷去吃饭。(√)8.吃饭时，我们可以狼吞虎咽，以免饭菜凉了。(√)√√√√√

四、看图学洗手。根据图片方法学习洗手，和同桌说一说怎样洗手才干净。提示:主要借助洗手图片让学生学会正确的洗手方法。