食疗养生,老年人肺炎食疗菜谱?

老年人得肺炎后,必须给予老人充足的营养,特别是热量和蛋白质。优质的蛋白可以选择牛奶,鸡蛋,豆制品,瘦肉等,但要适当控制脂肪量。多吃蔬菜水果补充矿物质。还要使用含铁含铜量丰富的食物,像动物的内脏蛋黄,芝麻酱等。也要吃一些含钙量高的奶制品,海产品。

我的父母今年已是94岁的高龄啦!目前为止,他们的生活基本上自理。从他们八十多岁开始,我们兄妹就隔天去给他们打少卫生,烧个饭、煲个汤什么的,一直做到现在。回想这十几年的照顾老人的经历,感觉给老人做什么样的饭还是很重要的。老人牙口不好,肠胃功能减退,所有,给老人吃的食物要以松软、清淡为主。下面就总结几样老爸老妈常吃食谱给大家:

1、早餐:杂粮粥(大米、小米、绿豆、红枣)、馒头、包子或者蛋糕,咸菜(酱黄瓜、萝卜条丁炒毛豆、豆腐乳等)

2、午餐:米饭、山药排骨汤(或者冬瓜排骨海带汤、时蔬蛋汤等)一荤三素的搭配菜肴,荤菜以鱼虾为主,特别是我常常给他们做海参蒸鸡蛋给他们吃,既营养又可口,对提高老人的免疫力很有帮助。时蔬一般都是白灼或者清炒,清炒时蔬时在里面放些蒜末增加口感。老人有的时候会觉得口中无味,没有食欲,我会炒一点肉沫黄豆酱,然后用生菜卷着吃,还有用芝麻酱调成糊状,做成凉拌茄子、凉拌绿豆芽等凉菜。

3、晚餐,晚餐比较简单,一般就是将中午剩的米饭兑水烧成稀饭,就点咸菜即可。或者是牛奶点心。

总之,合理安排老人的膳食是老人健康长寿的基本要素。

对于耄耋之年的老人,一定要掌握它们从前的饮食习惯,你比如说北方重油重盐,在他们年轻的过去,一定是缺少蔬菜,你一旦给他饮食清淡,他反而更加没胃口。

再比如说南方饮食清淡,清口,西南地区太能吃辣,给老人做个清淡菜品,他们也会没胃口。所以说掌握老人的饮食规律很重要。

总体来说,大鱼大肉是不能给80岁老人吃的,即使老人嘴馋,也只能浅尝辄止。况且到了他们这个年龄,对大鱼大肉也不太不感兴趣了。

关于老人一日三餐可以考虑以下的菜谱:一,烂糊面。这个烂糊面在魔都非常普遍,类似于河南的浆面条,说白了就是煮得稀烂的糊状面条。老人早晚都可以吃,制作也简单。可以放任何形式的时令蔬菜,也可以用鸡汤做这个烂糊面,味道会更加鲜美,老人肯定喜欢。

二,菜饭。这个菜饭在魔都也是非常普遍,说白了就是配上蔬菜香肠等的米饭,可软可硬,如何配菜也是非常随意。但是前提突出配菜的鲜味,不能把菜煮没了。吃菜饭可以配上腐乳,萝卜干等咸菜。肯定能提升老人的胃口。

三,酸甜味的凉拌菜。比如凉拌黄瓜条和凉拌木耳,凉拌银耳等。即使老人没有糖尿病,醋和糖的比例要调到刚刚好,两种佐味料的比例要达到中和,就是既不太酸也不太甜。特别适合老人夏季食用。

四,白灼菜类。对于吃不惯油腻的老人来说,可以做点清炒蔬菜,比如清炒包菜,做法上只加白糖,香醋,就非常有味了。白灼菜心突出本味,清鲜,也是一道提升胃口不错的菜。

但是老人无论到了哪个年龄,菜品的色香味俱全,仍是不变的规律。但是前提要容易消化,不能积食,一旦积食老人将变得更没胃口。

THE END
1.老年人食谱大全及做法老年人吃什么好营养食谱【下厨房】老年人栏目为您推荐老年人食谱大全及做法步骤,老年人食谱怎么做好吃,更多老年人营养食谱就来下厨房https://m.xiachufang.com/category/1012457/pop/
2.《全2册食养食补食疗大全书正版四季养生中医家庭药膳保健书籍老年养生/保健>养生食疗>全2册 食养食补食疗大全书正版四季养生中医家庭药膳保健书籍老年人健康饮食养生营养学食谱一日三餐书简单术后营养汤菜谱百病食疗龙图天下官方旗舰店 登录查看更多图片 > 全2册 食养食补食疗大全书正版四季养生中医家庭药膳保健书籍老 京东价 ¥ 促销 展开促销 配送至 --请选择-- https://item.jd.com/10098872531434.html
3.老人养生食谱大全身体虚弱的老年人,日常的养生保健尤显重要。而在日常的养生保健中,给老年人准备合适的食疗补方无疑比**更来得可靠,毕竟是药三分毒啊。下面学习啦小编给大家介绍老人养生食谱,希望对你有用! 老人养生食谱一、银耳百合炒虾仁 银耳又称白木耳,是一种珍贵的食用和**真菌。营养价值很高,对人体健康十分有益,故自古以http://tsyky.china.mainone.cn/info/111516.htm
4.养生食谱食疗大全.pdf全文免费在线看免费阅读养生食谱食疗大全.pdf,食疗大全 肝肾阳虚食疗 虫草炖乌鸡 [用料]乌鸡肉 250 克,冬虫草 10 、葱段、胡椒粉、鸡汤、精盐各适量。 [制法] ,去毛、内脏、脚爪,洗净,放沸水锅中焯一下,取出。将 ,放入生姜、葱、胡椒粉、精盐,上笼蒸至内熟烂,出笼拣去葱、生姜,即成 。 [https://max.book118.com/html/2012/1027/3138278.shtm
5.秋天养生食疗,秋天养生食疗食谱大全当你意识到秋天养生食疗的重要性,并根据自己的情况选择合适的食谱时,你就会发现你的身体逐渐变得更加健康。不再频繁感冒、消化不良和睡眠质量不佳,因为秋天养生食疗可以帮助我们改善免疫力、消化系统、血液循环和睡眠质量。秋天养生食疗并非适合所有人,如果你有特殊情况或疾病,需要在医生的指导下进行养生食疗。 http://www.xlnu.com/news/591808.html
6.中老年食谱,当「买菜做饭」成为大降流量入口然而,市场输出给老年人的食补内容仍旧遵循着传统的养生逻辑,相比为其他人群给出的数字化食疗、食补方面选择较少,产品较为粗糙。 AgeClub总结多个平台的相关用户群,分析中老年食谱的商业操作空间,结合现有产品的案例经验以及其他赛道的数字化食谱方案,为中老年营养食谱领域做出未来展望。 https://36kr.com/p/1924277145811715
7.老年人冬季养生菜品老年人冬季食谱大全中老年人冬天如何养生老人冬季如何养生?冬季是进补的好时节,所谓“冬天补一补,春来打老虎”,许多老年人都想趁着冬季好好来调补身体。食疗是调理身体比较有效的方法。本期买购网美食专题小编就和大家分享老年人冬季养生菜谱大全及做法,希望对家有老人的朋友有所帮助。老人冬季养生食谱 美味健康两不误1养生菜老年人的健康一直是孝心儿女https://www.maigoo.com/best/12318.html
8.2022小雪节气的食疗食谱及养生注意大全每年11月22日23日,视太阳到达黄经240°时为小雪。《月令七十二候集解》曰:“10月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。“小雪”是反映天气现象的节令。下面是小编为大家带来的2022小雪节气的食疗食谱及养生注意大全,希望大家能够喜欢! 小雪节气的食疗食谱 https://www.xuexila.com/jierizhishi/xiaoxue/c1215547.html
9.百病食疗中医养生大全食谱四季调理家庭营养降百科全书保健第二章至第六章根据食疗方的功效特性有针对性地介绍了数百种食疗方,包括调理心、肝、脾、肺、肾五脏慢性疾病的调养五脏食疗方,针对青少年、中年人、老年人、孕妇等不同人群的食疗方,应对日常生活中多种常见疾病的对症食疗方,针对人们日常保健需要的滋补养生食疗方,具有乌发明目、滋阴润肤、抗皱祛斑、去痘降火、美白https://read678.com/JdBook/index/44201
10.养生粥食谱夏季老人养生粥众所周知,粥更容易被人体吸收,也更具营养价值。如果再辅以其他食材,在经过不同的加工方法熬制后,使其不仅营养丰富、味道鲜美,而且更具有滋补、祛病和养身之功效。下面小编给大家编辑整理收集一些能帮助老年人养生的夏季养生粥。 燕麦粥 燕麦含有丰富的B族维生素和锌,对糖类和脂肪类的代谢都具有调节作用。燕麦还富含https://m.wang1314.com/doc/webapp/topic/21563020.html
11.张悟本中医养生食谱大全保健中医养生绿豆张悟本健康 很多人都很关注中医食疗养生,张悟本这个名字大家也很熟悉,张悟本养生食谱受到大家青睐。 人们都知道,五色入五脏。给五个脏器吃饭。这五个脏器怎么吃的饭?跟咱们人一样,各吃各的,各好一口。不是您吃了一个馒头,我脏器就都营养了。 大家看:肝吃绿色的,心吃红色的,脾吃黄色的,肺吃https://www.douban.com/group/topic/10393464/
12.饮食养生知识降饮食和食谱标签: 糖尿病玉竹食疗养生 20142014-08-18 糖尿病人能吃玉米胚芽油吗 玉米胚芽油其实是作为一种植物油,对我们来说植物油对身体健康是有很大的保健功效的,而且对于预防一些心血管或者老年人疾病,都可以有很高的治疗作用,玉米胚芽油其实主要原料就是你玉 标签: 糖尿病玉米油食疗养生 20142014https://www.cndzys.com/yinshi/