谷城看点谷城棚户区改造和高铁新区配套基础设施建设推进工作会昨天召开，谷城县长黄克立强调，严守政策底线，加快工作进度，确保全县棚改工作圆满收官。县领导韩晓林、胡海洋、龚莲、龙德艳、任绍文、仼安强、散海明等参加会议。（谷城融媒体中心记者石习婷吕涛李志刚）
11月20日，“政企服务面对面”座谈会在谷城华润燃气公司召开。20多家企业负责人、政协委员就企业通气申请、付款方式、用气质量等问题，与谷城华润燃气公司负责人进行面对面沟通。谷城县政协副主席肖明富参加会议。（谷城融媒体中心记者龚存银通讯员徐玉敏）
全国老年人心理关爱项目谷城试点启动仪式日前在城关镇西关社区举行。活动中，城关卫生院医务人员现场开展老年心理健康知识讲座，并为老人免费测量血压、做心电图、B超等。（谷城融媒体中心记者黄鹂邹善涛）
襄阳市卫健系统“点赞新时代卫健工作者”宣讲报告会第四场日前走进谷城县，来自全市卫健系统的七名先进代表分别结合各自业务工作，讲述自己坚守一线治病救人的感人事迹，诠释了当代卫健工作者的责任与担当。（谷城融媒体中心记者任艳）
截至2019年11月18日，谷城县城乡居民医保完成实际缴费324379人，占目标任务70.36%，在全市名列前茅。（谷城融媒体中心通讯员陈琳王毅）
11月20日，襄阳500多名师生研学旅行走进中国醉美茶乡——五山镇玉皇剑研学实践基地。大家在玉皇剑万亩茶园中体验采茶、学茶、知茶、明茶，在玉皇剑生态茶谷全面学习中国茶历史、茶知识、茶科技等系列课程，了解中华源远流长、博大精深的茶文化。（湖北茶业）
天下新闻
近日，中共中央、国务院印发了《国家积极应对人口老龄化中长期规划》。《规划》近期至2022年，中期至2035年，远期展望至2050年，是到本世纪中叶我国积极应对人口老龄化的战略性、综合性、指导性文件。
近日，国务院办公厅印发《关于切实加强高标准农田建设提升国家粮食安全保障能力的意见》。《意见》提出，确保到2022年全国建成10亿亩高标准农田，以此稳定保障1万亿斤以上粮食产能；到2035年全国高标准农田保有量进一步提高，不断夯实国家粮食安全保障基础。
我国首个天基互联网系统“虹云工程”将于明年投入示范应用。天基互联网，构建基于100多颗距地面1000公里轨道上的互联网卫星，建成后将实现全球无死角互联网接入服务，覆盖5G等地面通信无法企及的地区。
袁隆平团队主持承担的双季稻项目日前在湖南取得新进展，双季稻合计均亩产1365公斤，创下新高。
国家烟草专卖局原党组成员、副局长赵洪顺受贿案21日一审，赵洪顺被控受贿9032万余元。
北京市卫健委发布消息，内蒙古锡林郭勒盟来京就医的两名肺鼠疫患者的所有密切接触者，已按照标准全部解除隔离医学观察。
《中国吸烟男性生育健康调查报告》显示，不育夫妇过半男性吸烟。
人社部21日发布三季度招聘求职100个短缺职业排行，营销员、收银员、餐厅服务员排名前三。
因嫖娼被拘的英国驻港总领馆雇员郑文杰称“受到酷刑”，我外交部回应，郑文杰被拘期间，公安机关依法保障他的各项合法权益，他也对其违法事实供认不讳。
工信部消息，目前全国已开通5G基站11.3万个，5G套餐签约用户87万个。
19日晚，山东能源肥矿集团梁宝寺能源公司发生一起井下火灾事故，造成11名矿工被困。经过30多个小时的紧急救援，21日上午，11名被困矿工全部安全升井。
网民举报河南虞城交警“收黑钱”。当地公安局21日通报，4名涉案辅警被辞退并拘留，8名负有责任的民警被处分。
20日晚，一艘从福州马尾港开往马祖的台湾籍杂货船与不明船舶在闽江口川石岛附近海域发生碰撞后沉没，船上9人弃船后失联。21日早晨，已有7名失联船员被救起，仍有2人失联。
上海警方近日成功捣毁一特大电信网络诈骗团伙，抓获犯罪嫌疑人101名，查冻涉案资金1400余万元。
19日，广州飞往纽约的CZ399航班上，一老人因突发疾病无法排尿，暨南大学附属第一医院医生张红通过导管用嘴为患者吸出800毫升尿液。
未来两天，受较强冷空气影响，新疆北部和南部、内蒙古、东北地区中西部等地气温将先后下降4～8℃，其中内蒙古中东部、黑龙江西部部分地区降温可达10～12℃。东北地区东部等地局地将还有大雪或暴雪。
韩国《朝鲜日报》21日援引美方消息人士的话报道，如果韩国不同意增加驻韩美军防卫费，美国将考虑从韩国撤出一支武装部队。据悉，美国有意要求韩方明年负担将近50亿美元的驻韩美军防卫费。
以色列中间党派蓝白党领导人甘茨20日宣布组阁失败，并将组阁权交还以色列总统里夫林。甘茨说，利库德集团领导人、以现任总理内塔尼亚胡拒绝了组建联合政府的所有条件。
20日，墨西哥警方和国民警卫队在韦拉克鲁斯州发现了一辆装有62名非法移民的卡车，其中包括一名孕妇和部分未成年人。目前，警方已经逮捕了卡车司机和一名非法移民。
生活提示
创建食品安全城市共享幸福美好生活
一日三餐巧安排
合理的安排是：早餐应占全日总热量的25%-30%，午餐应占40%，晚餐占30%-35%。
早餐应供给充足的蛋白质，一定量的脂肪，午餐应供给充足的蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物和维生素，晚餐以精为好，除了要有蛋白质、纤维素、碳水化合物和维生素以外，还应避免吃得过饱或进食大量脂质食物。