1到2岁宝宝辅食食谱

宝宝一岁半时也就时进入第18个月大了,此时母乳喂养的宝宝已经断奶了,宝宝的一日三餐可以用婴儿奶粉和辅食为主。下面小编就给大家准备了一些1到2岁宝宝辅食食谱,大家可以来参考一下。

1-2岁宝宝夏季食谱:萝卜饭

主料:胡萝卜、瘦肉、大米

配料:香菇、青菜、姜

做法:

1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁,备用

2、起锅,放瘦肉、胡萝卜丁快炒,放生姜丝酒(少许),放入香菇一起炒

3、加水,放淘好的大米,放点盐,放入青菜,盖好锅和平时一样煮熟(最好用铁锅)

4、盛出前加点蒜叶

说明:此主食味道鲜美,易消化,营养充分,是1—2岁的宝宝爱吃的。

1-2岁宝宝食谱:豌豆生梨饼

原料:豌豆、梨、西兰花各少许,调味品少许。

制作方法:

1、豌豆煮熟,轻搓去皮,压成泥,调味备用。

2、梨去皮,切成小丁,拌入豌豆泥中。

3、起小油锅,放入加了梨小丁的.豌豆泥,加一些干炸粉,煎成金黄色、长圆形的小饼。

4、西兰花用盐开水烫熟,捞出沥干,配在金黄色的小饼边上。

健康提示:

中医认为:豌豆味甘、性平、利尿渗湿;营养学则认为:豌豆蛋白质含量较高,是宝宝长身体的好帮手。

1-2岁宝宝食谱:摊莜麦蛋饼

原料:莜麦面25克,鸡蛋半个,碎菜15克,葱、盐、油些许。

1.将莜麦面与打匀的蛋液、盐、碎菜等混匀,如过于黏稠可少加水;

2.平锅放少许油,摊上面饼,注意做到薄厚均匀。

1-2岁宝宝食谱:胡萝卜青菜饭卷

原料:青菜1棵,米饭1小碗,胡萝卜1/3根,洋葱1/4个,肉末50克,鸡蛋1个,紫菜2-3片。

1、将所有材料清洗干净,将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用;

2、将鸡蛋打成蛋液,将锅烧热,倒入,下入洋葱翻炒,然后倒入肉末翻炒,撒点料酒,继续翻炒,加入胡萝卜翻炒,加入米饭翻炒,加入鸡蛋翻炒,最后加入切碎的青菜末翻炒,最后撒点盐,炒匀出锅;

3、将寿司帘铺在案板上,在寿司帘上铺上一层保鲜膜,在保鲜膜上铺上一层紫菜,在紫菜上均匀的铺上青菜蛋炒饭,然后卷起来,收口朝下放。切段即可食用。

如果孩子很不爱吃青菜的话,青菜一定要切的很细很细,以免孩子挑的出来。炒饭要略凉后再放到紫菜上去包,可以不用紫菜卷,这里只是为了造型好看,诱惑孩子,才多这一步骤的,其实可以直接盛在碗里吃青菜蛋炒饭

1、素食早餐三明治

食材:吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。

做法:把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却。将酸黄瓜切片,生菜洗净沥干水分,煮好的鸡蛋切成薄片。吐司面包放入面包机中,按下开关,等待自动弹起即可拿出,切去土司面包片的四边,铺上一层千岛酱。再铺上一层番茄酱,一片生菜,一片乳酪,一层鸡蛋片。接着放上一层酸黄瓜片。最后再铺上一层土司。用牙签固定好后,将三明治对角切开即可。

2、迷你水果三明治

食材:土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。

将吐司片切去四边的`硬边。取1片吐司片涂上草莓酱,盖上吐司片。在吐司片上放上猕猴桃片。再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝酱,再取最后吐司片盖在最上面,再对切成小三角形。

一、米汤

原料:大米

做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。

二、肉末茄泥

原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许

做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。

功效:利于小儿补充钙质。

三、鸡汤南瓜泥

原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块

做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的'锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。

四、白萝卜生梨汁

原料:小白萝卜一个,梨半个

做法:将白萝卜切成细丝,梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟后,加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

功效:白萝卜富含维生素c、蛋白质、铁冬素等营养成分,具有止咳润肺,帮助消化等保健作用。

五、牛奶蛋黄米汤粥

原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个

做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。

功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。

婴儿辅食能加盐和调味品吗?

婴儿4个月大时,每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物,每天应安排有水果。需要注意的是,家长制作辅食时应尽可能少放糖,不放盐、不加调味品,但可添加少量食用油。

温馨提示:宝宝成长需要营养,辅食的添加能够满足对宝宝的营养需求。

THE END
1.2岁宝宝一周食谱表(女,2岁)我家宝宝两岁了,现在有点儿挑食,有些营养不良,两岁宝宝应该吃些什么食物对身体有好处,两岁宝宝一周食谱表是什么?精选回答 孙婷丽主治医师 中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 内科 两岁宝宝可以选择容易消化的食物或者选择一些新鲜的蔬菜和水果,来补充身体营养。平时给宝宝吃主食,比如小米粥、馒头、面条https://www.med-credit.org.cn/mobile/qwwd/8485030e6d84aee12340942891ebbf42.html
2.宝宝美食之旅——12岁宝宝食谱大全宝宝成长与营养需求 1-2岁的宝宝正处于身体和智力发展的关键时期,他们开始学习独立用餐,并逐渐适应更多的食物种类,此阶段的营养需求以高能、高蛋白、高铁、高钙食物为主,搭配多种维生素,以满足宝宝成长所需。 食谱推荐 1、燕麦牛奶粥 适合年龄:1岁半以上 https://www.coffee.cn/xican/post/348192.html
3.2岁宝宝一日三餐排表食谱大全,宝宝食谱做法2岁的宝宝一日三餐应该吃什么也是比较的受到大家的关注的,但是却不是所有的家长也都是知道的,那么,我们一起来看看,2岁宝宝一日三餐排表食谱大全。 2岁宝宝一日三餐排表食谱大全 8:00 母乳或幼儿配方奶200毫升,肉松粥1小碗,鸡肝青菜面条1碗,大米豆粥70克,小花卷1个(约25克),干酪少许 http://www.mmyuer.com/youer/spyy/0914505002020.html
4.2岁宝宝食谱推荐肝脏类2岁宝宝食谱婴幼儿动物的肝脏含有丰富的营养元素,是幼儿补充营养的最佳选择哦。那么,就一起来看看下面两款肝脏类的2岁宝宝食谱吧。 一、炒青椒肝丝 食物原料: 猪肝200克,青椒50克,植物油300克,香油、酱油、精盐、醋、料酒、白糖、淀粉、葱、姜末各适量。 制作方法: https://m.fh21.com.cn/baby/view/7364250.html
5.2岁宝宝冬季食谱39问医生2岁宝宝冬季饮食需均衡多样,可以考虑小米粥、蔬菜肉末粥、红薯、香蕉、苹果等食物。但需要注意的是,食物并不能直接用于治疗疾病,如出现不适症状应及时就医。1.小米粥小米粥富含碳水化合物及多种维生素、矿物质,可作为2岁宝宝冬季的营养来源之一。其易于消化吸收,适合于调节脾胃功能。适量食用小米粥有助于补充能量,改https://wapask-mip.39.net/mip/question/39836225.html
6.儿保工作流程六、0-6岁儿童建档统计表:每个村需要做一张0-6岁儿童建档统计表(按年龄段),然后做一张乡镇0-6岁总统计表。 七、高危(体弱)儿管理: 1、幼儿园体检和儿童保健门诊筛查出的高危(体弱)儿统一管理并上高危(体弱)儿一览表,要求要动态管理。 2、在乡级工具表上高危(体弱)儿管理登记册做好登记,分登记,上一https://www.360wenmi.com/f/filesejr8177.html
7.宝宝营养食谱:适合12岁宝宝的“营养口粮”,宝宝再也不挑食宝宝营养食谱:适合1-2岁岁宝宝的“营养口粮”,宝宝再也不挑食 时间过得很快,宝宝一眨眼已经到了一周岁。这个时期,还没有断奶的宝宝,要赶紧断奶了。不然将不利于宝宝适应其成长需求的饮食习惯,更不利于促进宝宝的身心发育。 1-2岁宝宝的乳牙开始慢慢的出齐,宝宝用牙齿咀嚼练习慢慢熟悉,消化功能也慢慢变好,其饮食https://dy.163.com/v2/article/detail/DV726L9G0526CQMM.html
8.2岁半宝宝食谱每天表?2岁半宝宝食谱每天表 语音内容 2岁半的孩子正在长身体的阶段,因此所需要的营养物质非常多,如果家长没有给孩子做好饮食护理,可能会导致其营养不良,抵抗力降低,最终影响生长发育。2岁半的孩子可以吃的食物已经非常多了,只要是清淡和容易消化的食物都可以给孩子吃。比如早餐可以给孩子吃鸡蛋、粗粮粥、面包、菜包子等,https://bd.ihealthcoming.com/vedio/1612842377368498/1447180900.html
9.2岁宝宝三餐食谱我宝宝2岁了,饮食方面我想了解清楚,想咨询下2岁宝宝三餐食谱有哪些?侯伟主任医师 西安交通大学第二附属医院 对于一个两岁的宝宝来说,他可以吃三餐,喝两次奶。一般来说,建议早上和睡前两餐牛奶,每餐一般为200-250毫升,即一天24小时的牛奶量为400-500毫升。三餐是早餐、午餐、晚餐,基本和成年人差不多。这三顿饭https://www.rwys.com/articlecontent/98572