2岁宝宝感冒可以适量食用小米粥、蔬菜面条、瘦肉粥、蒸蛋、苹果泥等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗感冒，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，缓解疲劳。此外，小米粥还具有温和的性质，不会刺激喉咙。适当的摄入小米粥可以减轻胃肠道负担，促进消化吸收，进而改善食欲不振的情况。
2.蔬菜面条
蔬菜面条中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善食欲，缓解便秘。适量食用蔬菜面条有助于补充维生素及矿物质，维持机体正常生理功能。
3.瘦肉粥
瘦肉粥中含有的蛋白质可以帮助增强免疫力，促进伤口愈合。适当食用瘦肉粥能为身体提供必要的营养物质，但不宜过量，以免引起腹胀或消化不良。
4.蒸蛋
蒸蛋是用鸡蛋制作的一道菜品，含有丰富的优质蛋白、卵磷脂等营养成分，有利于补充人体所需的营养元素。吃蒸蛋可以起到健脑益智的作用，因为其中的卵磷脂对神经系统以及身体发育有促进作用。
5.苹果泥
苹果泥是由新鲜苹果制成的一种食品，其口感柔软且易于消化，适合于幼儿食用。苹果泥富含多种维生素和矿物质，如维生素C和钾，这些成分对于提高免疫力和维护身体健康有益。
在孩子感冒期间，家长应注意孩子的饮食调理，避免辛辣、油腻食物，如辣椒、炸鸡等，以减少对呼吸道的刺激。同时，保证充足的水分摄入，促进新陈代谢，有利于病情恢复。
感冒一般是指上呼吸道感染，上呼吸道感染了适合吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质、水分等食物比较合适。
1、蛋白质
上呼吸道感染了的患者，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于增强身体的抵抗力，从而促进疾病的恢复。
2、维生素
上呼吸道感染了的患者，可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于促进疾病的恢复。
3、矿物质
上呼吸道感染了的患者，可以多吃一些富含矿物质的食物，比如海带、紫菜等，可以补充身体所需要的矿物质，有利于促进疾病的恢复。
4、水分
上呼吸道感染了的患者，可能会出现咽喉肿痛、咳嗽、咳痰等症状，可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，有利于病情恢复。
5、其他
上呼吸道感染的患者，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，可以补充身体所需要的营养，有利于病情恢复。
上呼吸道感染的患者，可以在医生的指导下服用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊等药物进行治疗。如果出现发热症状，并且体温超过38.5°C，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
宝宝感冒了吃清淡易消化的饭菜比较合适。
宝宝感冒后，身体的消化功能会下降，此时应吃清淡易消化的食物，比如小米粥、面条、蔬菜粥等，可以减轻肠胃的负担，有利于食物的吸收。此外，还可以吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、西兰花、苹果、香蕉等，可以补充维生素，增强身体抵抗力。但要注意避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重病情。
宝宝感冒后，除了注意饮食外，还需要在医生的指导下服用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒等药物进行治疗。同时，还要注意保暖，避免着凉，以免加重病情。如果症状没有缓解，建议及时就医治疗。
如果宝宝出现感冒的情况，在饮食上需要注意多吃一些清淡、易消化的食物，如面条汤、米粥等。还要注意补充维生素C丰富的食物，如果蔬汁以及其他食物，可以促进身体的恢复。
1.面条汤：由于宝宝年龄比较小，胃肠道功能还没有发育完善，所以在患病期间可以给宝宝吃一些容易被机体吸收和消化的食物，比如面条汤，不会增加胃肠负担，也不会影响到病情恢复。
2.米粥：在日常生活中适当喝些米粥也比较好，能够起到养胃的作用，并且还含有大量水分，有助于缓解咽喉部干燥的症状，对于疾病的恢复也有帮助作用。
3.果蔬汁：宝宝感冒后可能会有食欲不振的现象，家长可将新鲜的蔬菜或水果榨成汁来给宝宝饮用，既美味又方便吸收，而且还能为宝宝提供充足的维生素C，增强抵抗力，有利于疾病康复。
4.其他食物：除上述食物外，还可以让宝宝适量进食清炒西兰花、胡萝卜泥、山药泥等食物，均对宝宝的身体健康有益处。
若宝宝因受凉导致感冒，还可遵医嘱服用小儿氨酚黄那敏颗粒治疗，若是细菌感染引起的感冒，则需要口服阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗炎药物进行治疗。
此外，在生病期间要注意做好保暖工作，根据天气变化合理加减衣物，以免受凉加重不适症状。