完***工流产手术后，恢复期的饮食调养至关重要，一日三餐应以清淡、营养丰富的食物为主，早餐可以选择面条、稀饭或包子，搭配牛奶或豆浆补充蛋白质，中餐可适量食用鱼肉、牛肉、蔬菜和水果，晚餐则宜清淡，可增加蔬菜种类，适量食用鸡肉或瘦肉。
女性在无痛人流后，身体较为虚弱，免疫力下降，建议采取高蛋白饮食，如多吃鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，新鲜蔬菜和水果如莴笋、芹菜、生菜、西兰花、小白菜等也是很好的选择。
鲫鱼汤：人流后饮用鲫鱼汤，有助于减少对子宫内膜的伤害，同时促进子宫内膜的恢复，固元膏：固元膏由阿胶、红枣、黑芝麻、桂圆、核桃仁、冰糖等组成，适合气血亏虚、肝血不足、体质差的女性食用，但脾胃虚弱者不建议长期服用。
人流术后，饮食调理对恢复和预防感染至关重要，以下为人流后1-7天的食谱建议：
在小月子期间，饮食应以营养均衡、易于消化为主，以下是一些推荐的食谱：
1.无痛人流后，应补充优质蛋白质、维生素和无机盐，多吃鸡肉、瘦肉、蛋类、动物肝、动物血、豆制品等，预防术后贫血。
2.术后当天和第1天，由于麻醉影响，建议食用易消化食物，如稀饭、肉汤、蔬菜等，第2天后，可多吃蒸蛋、鱼、瘦肉等，补充蛋白质。
3.蛋白质摄入能提高免疫力，人流后应多吃高蛋白食物，如鸡脯肉、瘦猪肉、蛋类、奶制品和豆类等。
4.蛋白质摄入量约为每日100-150克，可从鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类和豆类等食物中获取，避免食用刺激性食物，如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等。
1.流产后，饮食应以温热、易消化为主，少量多餐，定时定量，可食用温热的粥、汤类，如肉汤、鱼汤、鸡汤等。
2.多吃含有蛋白质丰富、脂肪较少的食物，如牛奶、豆制品、谷类食物等。
3.建议多吃高蛋白食物，如鸡肉、瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等，炖鸡汤、鱼汤等。
4.流产后一日三餐食谱：红糖糯米山药粥、黄芪炖老鸡、姜汁牛奶等。
5.鲫鱼汤：鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克，鲫鱼处理干净，黄豆芽洗净，同煮。
6.适当食用汤类食物，如小米粥、排骨汤、鲫鱼汤等，增加蛋白质、微量元素需求，多吃新鲜蔬菜、水果，如萝卜、***、苹果、香蕉等，提供维生素、微量元素和粗纤维。