一周每天不重样菜谱,10种巨下饭的家常菜,总有一款适合你!

食材:茼蒿1把、肉末适量、红椒1根、蒜5粒、姜1块、料酒、生抽、老抽、淀粉、盐各少许。

做法:1、在肉末中放入放入料酒,生抽,老抽,淀粉各少许拌匀腌制十分钟左右。

2、把茼蒿洗净切成寸段装盘,红椒,姜,蒜切末装盘待用。

3、锅中倒入油,油热七八成,放入腌制好的肉末煸炒至变色,放入红椒,蒜,姜末炒香。

4、放入茼蒿段,用大火快速翻炒均匀。

5、放入盐,大火翻炒几秒钟,炒匀关火。

清明饭

准备食材:紫菜、鸡蛋、虾皮、纯肉肠、胡萝卜、小葱、食盐、大米

芥菜饭的做法:

(1)大米淘洗干净放入水中浸泡片刻,捞出放入锅中大火蒸熟。

(2)紫菜剪碎,虾皮洗净,纯肉肠切成小丁,胡萝卜切小丁,小葱切成葱花备用。

(2)锅中入油打入一枚鸡蛋,滑散炒熟后加入虾皮、肉肠、胡萝卜、葱花翻炒片刻。

(3)再倒入蒸熟的大米饭翻拌均匀,出锅装入碗中,撒上少许紫菜碎拌匀即可开吃了,清明节必吃的传统食物,老少皆宜!

鸡蛋牛奶布丁

食材:鸡蛋、牛奶、白砂糖。

1、牛奶里倒入鸡蛋混合,加入少许白砂糖一起,搅拌均匀。

2、将牛奶鸡蛋液过筛一下,倒入烤碗里。

3、盖上保鲜膜静置10分钟。

4、然后放入烤箱里200度烤20分钟即可。

辣味魔芋

主要用到的材料有:泡椒50克,青杭椒20克,小米辣20克,葱姜蒜各10克,葱花15克,魔芋300克,盐,鸡精,生抽,老抽,白糖,水淀粉各适量

制作工艺:

(1)首先将青杭椒,小米辣切圈,泡椒切小块,魔芋切成大小均匀的块。

(2)锅中倒入清水,加盐,鸡精,植物油煮沸,放入魔芋煮制一分钟,捞出,备用。

(3)锅洗净入油,倒入葱姜蒜末煸炒出香味,下入魔芋,翻炒均匀,淋入生抽,老抽,煮制一会,调入青杭椒,小米辣,泡椒翻炒一会,调入盐,鸡精,白糖,水淀粉勾芡,最后撒上葱花,即可出锅。

香椿炒鸡蛋

【食材准备】:

鸡蛋、香椿、盐、白胡椒、糖

【制作步骤】:

1、香椿择洗干净,在清水中浸泡20分钟,之后放入开水中焯烫1分钟,焯烫时加入少许盐和油,焯出来的香椿爽脆鲜香。

2、焯好的香椿过凉后,切去老根,剩余部分切碎备用。

3、把鸡蛋打入大盘中,加入少许盐、糖、白胡椒调味,将切碎的香椿倒入盘中,和鸡蛋一起搅打成蛋液备用。

4、锅中烧热油,将蛋液倒入锅中,开小火将蛋液煎至定型金黄,翻面后把鸡蛋的另一面也煎至金黄,用锅铲分成大块,盛出即可。

黄瓜炒鸡丁

准备一两个琵琶腿,去掉骨头,鸡肉多洗几遍,去掉血水,切成小丁,装进碗里加料酒和少许盐,抓拌均匀腌一会儿。

1.黄瓜洗净后切成小丁待用。调一碗料汁,放入少许料酒、一勺甜面酱、一勺豆瓣酱、少许白糖,搅拌均匀待用。

2.热锅凉油倒入鸡丁翻炒,炒到变色后倒入料汁,多炒一会儿给炒香,再倒入黄瓜翻炒。

3.如果口味淡不用再加盐,最后倒入少许淀粉水勾芡,黄瓜炒鸡丁就做好了。对于年龄小的孩子,可以做得清淡点,只用料酒、盐、糖就可以了,味道略有不同。

南瓜蒸鸡腿

2.鸡块收拾干净后控水,放入生姜丝、料酒、盐、生抽、胡椒粉、鸡精、淀粉抓拌均匀,腌制半个小时,能吃辣的话可以放些剁椒进去,增加味道更香,不能吃就不放。

3.南瓜去皮洗净,切成大一点的块,放进盘内,再放入腌制好的鸡块。

4.最后放进蒸锅,大火蒸二十分钟,鸡块和南瓜都熟透后就可以取出来了。

海蛏抱蛋

食材:海蛏半斤,洋葱半个,姜1块,葱3根,辣椒2个,盐,酱油

做法:

1:海蛏加2勺盐,浸泡2小时,吐出泥沙,剥壳后清洗干净,沥干水分。

2:洋葱、姜、辣椒切丝,葱切葱花。

3:海蛏倒入碗中,打入3个鸡蛋,加1勺盐搅拌均匀。

4:锅热倒油,下姜丝炒香,倒入洋葱丝炒软。

5:倒入海蛏先煎至定型,再撒上辣椒丝,加1勺酱油,出锅前撒上葱花。

香菇鸡块

食材:水发香菇六朵,去蒂切成块。柿子椒2个,去籽切成片。鸡腿2只,剁成块。葱姜少许。

1.鸡腿块放入烧开的水中,焯水3分钟,捞出冲洗干净。

2.起锅下油,下入葱姜炝锅,下入鸡块和香菇,生抽酱油,爆炒2分钟。

3.加少许清水,料酒,白糖,香菇和鸡块焖10分钟,汤水基本靠干,下入青椒,食盐,爆炒2分钟。

4.最后加少许鸡精炒匀即可出锅。

沙锅炖豆腐

原料:豆腐500克,油菜心50克,水发香菇50克,虾仁20克、植物油、浓鸡汤、料酒、盐、味精、醋、花椒粒、葱段、干红辣椒段各适量。

微法:

1.豆腐切块,略焯后放入冷水中,捞出沥干,油菜心洗净,香菇洗净,切条。

2.炒锅放植物油烧至八成热,放入葱段、花椒粒、干红辣椒段爆香,即成葱椒油,盛入碗内备用。

3.锅内放入浓鸡汤、豆腐块、香菇条、料酒、盐,大火烧沸,改用小火炖10分钟,放入油菜心、虾仁煮沸撇净浮沫,加入醋、味精、葱椒油即可。

THE END
1.午餐菜谱大全100道肉菜3、一星期的菜谱家常菜有:周末午餐:仔姜炒嫩鸭、凉拌五蔬、水蒸蛋、酸菜豆瓣黄瓜汤。晚餐:炝炒红苕尖、双椒炒红豆、玉米炒肉丁、豌豆凉粉。周六午餐:番茄蛋花汤、豆芽炒豆干、凉拌鲫鱼、炝炒南瓜尖。 100种简单午餐家常菜推荐 番茄鱼蛋汤 鱼蛋煮至浮出水面,用番茄煮制,鲜美可口,还易于制作。 香炒青花菜 可加入http://www.imrsnsy.com/post/1592.html
2.一周七天菜谱100例一周七天菜谱100例午餐周六:麻辣香锅(周末特色菜六) 周日:烤蔬菜(土豆片、胡萝卜片等) 以上是一周七天菜谱100例,包括家常菜系列和营养早餐系列,以及周末特色系列,这些菜谱不仅美味可口,而且营养丰富,适合各种口味的人群,下面详细介绍一些菜谱的制作方法和注意事项。 家常菜系列制作方法: https://www.coffee.cn/xican/post/359837.html
3.一周七天菜谱100例,20道适合夏天的家常菜,员工餐一周菜100例一周七天菜谱100例,最佳生酮减肥食谱75七天瘦5斤75吃肉减肥73_减肥_生酮工厂食堂一周菜谱川湘口味特色餐营养餐面食【大通生活】一周美食菜单分享高考倒数七天, 考生和家长此时一定要做好这些事!初,高中一周营养菜谱 .4.20-.4.26http://www.wenmiyuan.com/postimg_21591029.html
4.减脂餐菜谱《减脂餐菜谱大全家常菜》美食菜谱本篇文章给大家谈谈减脂餐菜谱,以及减脂餐菜谱大全家常菜对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 本文目录一览: 1、减脂食谱有哪些 2、减肥餐食谱大全 3、减肥瘦身餐食谱 减脂食谱有哪些 减脂食谱有哪些 减脂食谱有哪些,在我们的日常生活中,很多朋友都对自己的身材不是很满意,都会有一些减肥方面的https://luweiyjs.com/post/79615.html
5.一周七天菜谱100例(机关食堂菜谱600例)美食号哈妹今天就给大家分享七道家常菜,简单易做,味道鲜美。他们不是一周七天一样,营养跟得上。 黄瓜炒猪肝 成分: 猪肝150克,黄瓜一根,姜适量,蒜适量,盐适量,鸡粉适量,油适量,腊肉适量,盐适量,蚝油适量,白醋适量,酱油适量,淀粉适量。 烹饪步骤: 1.准备好所有的材料 https://www.ajzhdj.com/msbk/?p=264752&wd=&eqid=db3c208b00575e6200000004644dc0cf
6.一周菜谱(通用14篇)为了满足人们“吃”这一本性的需求, 菜谱起着至关重要的作用。对于一道新菜做法的指导, 菜谱的作用就犹如地图对于来到一个新地方的人的指导作用。本文选取纽约时报1977年和2010年的两则菜谱作为语料, 对其宏观结构和具体步骤进行对比分析, 以期考察它们的相同点和不同之处, 并从历时的角度分析其原因。两则菜谱的https://www.360wenmi.com/f/filen56txubo.html
7.小学食堂一周菜谱(全文)第一篇:小学食堂一周菜谱 小学学校食堂菜谱 周一:糖醋里脊、 宫爆 肉丁、 红烧肉、 炒 鱿鱼 花、 香菠肉、 土豆炖肉、 冬瓜烧排骨、 青椒鸡块、 白菜炖豆腐、 五香萝卜丁、 椒 油大头菜、 炸鱿鱼、 炸鱼排、 炸肉串。 周二: 滑炒肉片、 爆炒 肉丁、 三鲜豆腐、 青瓜海鲜、 辣大肠、 萝卜烧 兔块、 https://www.99xueshu.com/w/mbtq932bbfhy.html
8.家庭菜谱大全网家庭菜谱大全网专注菜谱大全家常菜家庭菜谱大全网_该网站提供美食菜谱,提供丰富的菜谱家常菜做法大全,全国各地菜谱大全,精美的美食图片,为广大网友提供丰富的健康的食谱任大家选择.http://anyangqt.com/
9.一周菜谱每天四个菜不重样,家常菜简单易做,不用再为吃什么犯愁周一:蒜泥龙虾 黄瓜炒鸡蛋木耳 青菜炒面筋包 丝瓜肉圆汤 周二:清蒸鲈鱼 茭瓜炒肉丝 蒜泥空心菜 苦瓜玉米排骨汤 周三:鸭血豆腐 青椒红椒炒肉片 青菜面筋包 菠菜鱼圆汤 周四:凉拌菜(五花肉水煮冷切片 黄瓜)豆芽粉丝 咖喱土豆鸡块 冬瓜老鸭汤 周五:卤素鸡 糖醋排骨 韭菜炒鸡蛋 青菜木耳汤 https://sdxw.iqilu.com/share/YS0yMS01MjAzNDE2.html
10.500道家常菜菜谱漫画免费阅读「下拉观看」一品菜家常的做法家常菜名单50道家常菜100道家常菜谱菜单精致家常菜菜单家常菜 菜谱家常菜100道菜谱500道家常菜菜谱一周菜谱家常菜清单100道家常菜做家常菜学做家常菜菜单家常菜 菜名学菜谱家常菜家常莱菜谱小菜一碟是什么意思呢小菜一碟什么意思小菜一碟在小菜一碟的意思是啥小菜一碟的菜是什么菜小菜一碟是什么词小菜一https://www.ldzhihe.com/books/4191602267/
11.单位食堂一周菜谱精选在这次活动中,我们可以品尝到各种传统点心,如马蹄糕、芋圆以及制作精致的小吃,如月饼等。这一切都是为了让员工在休息时间里,有机会放松身心,同时享受到美味佳肴,与同事们交流分享,是一个促进团队凝聚力的好机会。 、国庆假期在家做家常菜、夏天家常菜100例https://www.78sjdwyn.cn/xiao-chi/7314.html
12.孕妇每月食谱大全孕妇每月吃什么好孕妇每月吃什么菜好孕妇1一40周食谱大全,密切关注胎儿发育及所需营养 孕期食谱1-10个月 孕妇十个月食谱大全 孕妇煲汤食谱大全 孕妈妈食谱家常菜 孕妈还在为什么犯难吗?孕妇每月食谱大全可以教孕妇各种各样的美食,孕妇每月食谱大全把孕妇每月的食谱都安排好,孕妇只要照着做就好了,是不是很实用呢? https://www.snsnb.com/post-25815-1.html
13.推荐12道家常菜食谱大全,赶紧收藏,让你一周7天不重样!大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”我全致力于收集简单实用的菜谱,让你再也不用发愁每顿饭吃什么,喜欢的话就关注下我吧。今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐https://www.jianshu.com/p/db6814b3acd6
14.一周7天菜谱,56道家常菜不重样,不知道吃什么关注我,每周一更每周菜谱,56道家常菜,总有几道适合你。 周日 中午:红烧五花肉、酸辣大白菜、木耳豆腐汤、虎皮鸡爪 下午:蒜末粉丝虾、鸡蛋三鲜汤、红烧豆腐、麻辣口水鸡 周六 中午:花生炖猪蹄、凉拌苦瓜、丝瓜鸡蛋汤、爆炒猪肝 下午:梅菜扣肉、炸酱面、凉拌皮蛋、生煎包 https://www.360doc.cn/article/1315956_1132346060.html
15.味觉时光机探索单位食堂一周菜谱的美妙篇章一周中的每一顿饭,都是一次新的体验,是一种从日常生活中抽离出来的小小旅行,是一种对于生活本身的一种珍视。而这,就是“味觉时光机”所展现的一个世界,它承载着我们共同的事业,也是我们幸福劳动成果的一个缩影。 标签:中国特色美食有哪些、西北大环线详细攻略、经典川菜100家常小炒、川味家常菜菜谱大全、各地美食https://www.kuaisuf.com/te-chan/389976.html