广东家常菜谱大全材料菜心

广东菜,又称粤菜,是中国四大菜系之一,以其精细的选材、讲究的烹饪技巧和清鲜嫩滑的口感而闻名。广东家常菜更是将这种饮食文化的精髓融入日常生活中,每一道菜肴都承载着家庭的温馨与地方的独特风味。以下是几道典型的广东家常菜谱,让您的餐桌充满地道的岭南风情。

1.清蒸鲈鱼**材料**:鲜活鲈鱼一条(约500克),姜丝适量,葱段适量,香菜少许,生抽、花生油各适量。

**做法**:-鲈鱼去鳞、去内脏洗净,两侧各划几刀,便于入味。-鱼身两面撒上少许盐,铺上姜丝,放入盘中,大火蒸8-10分钟。-蒸好后取出,去掉表面的姜丝和汤汁,重新铺上新鲜姜丝、葱段,淋上热油,再浇上适量生抽,最后撒上香菜即可。

2.白切鸡**材料**:三黄鸡一只(约1200克),姜块、葱结各适量,盐少许。

**做法**:-鸡洗净,内腔塞入姜块和葱结,整鸡放入滚水中,小火保持水面微沸状态煮约20分钟,关火焖10分钟。-取出鸡放入冰水中浸泡片刻,使皮肉更加紧实。-切块摆盘,搭配蒜蓉酱或豉油酱食用。

3.蚝油牛肉**材料**:牛里脊肉200克,洋葱半个,蚝油、生抽、糖、生粉、料酒各适量,蒜末少许。

**做法**:-牛里脊肉切薄片,用少许生抽、糖、生粉、料酒腌制15分钟。-洋葱切丝,锅中放油爆香蒜末,下洋葱翻炒至软。-加入腌好的牛肉快速翻炒至变色,加入蚝油调味,快速翻炒均匀即可出锅。

4.菜心炒腊味**材料**:广东腊肠一根,腊肉一小块,菜心适量,蒜瓣几粒。

**做法**:-腊肠、腊肉切片,菜心洗净切段,蒜瓣拍碎。-锅中水烧开,放入菜心焯水后捞出过凉水保持翠绿。-另起锅,少量油爆香蒜末,下腊肠、腊肉煸炒出油,再加入菜心快速翻炒,调入少许盐即可。

5.煲仔饭**材料**:泰国香米适量,广式腊肠、腊肉各适量,鸡蛋一个,青菜少许,煲仔饭酱油适量。

**做法**:-米洗净,加水浸泡半小时,水量略少于平时煮饭。-腊肠、腊肉切片,铺在米上,大火煮开后转小火慢煲。-待饭快熟时打入一个鸡蛋,继续煲至饭熟,蛋半熟。-最后加入烫熟的青菜,淋上煲仔饭酱油即可。

这些家常菜不仅美味可口,而且制作过程相对简单,适合家庭日常烹饪。通过这些菜肴,可以体验到广东饮食文化中的“鲜”、“嫩”、“滑”、“香”,让每一顿饭都成为享受。//www.jsnfdp.com

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