天气冷了,八道好吃肉菜别错过,补铁补钙补蛋白,百吃不腻葱花牛肉调味姜丝姜葱蒜末

准备食材:牛肉、土豆、番茄、葱姜蒜、八角、香叶、葱花。

做法步骤:

1、牛肉切小块,然后和姜葱一起下锅焯水,接着加入料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分备用。

2、土豆去皮,然后和番茄一起切小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入一把冰糖炒融,再加入牛肉一起翻炒均匀,裹上糖色。

3、接着加入葱姜蒜、八角和香叶一起炒香,然后加入生抽、蚝油、食盐和鸡精调味提鲜,再继续翻炒均匀入味。

4、最后加入土豆、番茄和适量的清水一起焖煮三十分钟,接着大火翻炒收汁,再撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

二、红烧猪蹄

准备食材:猪蹄、葱姜蒜、桂皮、八角、香叶、葱花。

1、剁成小块的猪蹄下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分备用。

2、准备好其它全部配菜,然后热锅烧油,油热以后,倒入猪蹄煸炒至两面金黄,接着加入葱姜蒜、桂皮、八角和香叶炒香。

3、然后加入料酒、生抽、老抽、白醋、食盐、鸡精调味,再继续翻炒均匀入味,接着加入冰糖和适量的清水一起焖煮五十分钟。

4、最后大火翻炒收汁,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

三、香辣鸡胗

准备食材:鸡胗、葱姜蒜末、小米辣、泡椒、葱段、姜片。

1、鸡胗切成薄片,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分备用。

2、准备好葱姜蒜末、小米辣和泡椒,然后热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜末、泡椒和小米辣爆香。

3、接着倒入鸡胗大火翻炒,然后加入料酒、生抽、蚝油、食盐和白糖调味提鲜,再继续翻炒均匀入味。

4、最后加入一把葱段继续翻炒几下,即可出锅开吃。

四、大葱炒牛肉

准备食材:牛肉、大葱、蒜末、小米辣、姜丝。

1、牛肉切薄片,然后加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、大葱清洗好切小段,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入大葱爆炒一分钟炒香,然后加入牛肉一起翻炒。

4、最后放入食盐、蚝油和白糖调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

五、烧烤鸡胸肉

准备食材:鸡胸肉、姜丝、黑胡椒粉、葱蒜末、烧烤料、熟芝麻。

1、鸡胸肉清洗干净切小块,然后加入姜丝、淀粉、黑胡椒粉、料酒、生抽和食用油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

2、热锅烧油,油热以后,放入鸡胸肉煸炒油煎,煸炒至两面金黄熟透后,再加入葱蒜末炒香。

3、接着加入蚝油、白糖和烧烤料一起翻炒均匀入味,再撒入一把熟芝麻和葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

六、菠萝牛肉粒

准备食材:牛肉、菠萝、蒜末、姜丝、黑胡椒碎。

1、牛肉切粒放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、生抽、黑胡椒碎和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

2、菠萝去皮切丁,然后放入盐水中浸泡五分钟去酸,接着捞出沥干水分备用。

3、热锅烧油,油热以后,放入牛肉粒煸炒至变色,接着加入蒜末炒香,然后加入菠萝丁一起翻炒均匀。

4、最后放入少许的食盐和白糖调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

七、烟笋腊肉

准备食材:烟熏腊肉、烟笋、蒜苗、青红椒、蒜末。

1、腊肉冷水下锅煮五分钟,然后切成薄片备用,接着把烟笋泡软清洗好,再准备好其它配菜。

2、热锅烧油,油热以后,放入腊肉煸炒出油脂,接着加入蒜末爆香,然后加入蒜苗、青红椒和烟笋一起翻炒。

3、再往里适量的生抽和白糖调味提鲜,然后继续翻炒均匀入味,接着往里加入适量的清水。

4、最后继续焖煮三分钟左右,再大火翻炒收汁,即可出锅开吃。

八、酸菜炒牛肉

准备食材:牛肉、酸菜、姜丝、蒜末。

1、清洗好的牛肉切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、酸菜清洗干净切好备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入酸菜爆炒,炒出香味以后,再倒入牛肉一起翻炒均匀。

4、最后放入蚝油和白糖调味提鲜,再继续翻炒均匀入味后,即可出锅开吃。

THE END
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