家长给孩子改善一下伙食安排这6道家常菜孩子超级喜欢吃

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2023.05.02吉林

一、红烧牛肉

1、准备食材:牛肉、桂皮、茴香、小葱、生姜、蒜瓣、料酒、豆瓣酱、川花椒、酱油、冰糖

2、红烧牛肉的做法:

(1)牛肉洗净切块,小葱切段,生姜切片。

(2)锅中水开放入牛肉大火烧开捞出洗净沥干水分备用。

(3)锅中入开水放入牛肉加入桂皮、茴香、葱段、料酒、酱油翻炒片刻。

(4)调味酱:另取锅中加入适量油放入适量的大蒜、豆瓣酱、川花椒、料酒、酱油翻炒均匀。

(5)把炒好的调味酱倒入牛肉锅中,加入适量的冰糖煮一个小时至牛肉软烂即可出锅装盘开吃啦,色香味美好吃到停不下来!

二、红烧肥肠

1、准备食材:肠子、生姜、八角、草果、花椒粒、料酒、生抽、豆瓣酱、菜籽油

2、红烧肥肠的做法:

(1)肥肠洗净切小段,生姜切片备用。

(2)锅中热油放入放入生姜、草果、香叶、花椒爆香。

(3)加入肥肠翻炒一下倒入适量的豆瓣酱、生抽、料酒焖煮至收汁。

(4)将肥肠倒入高压锅中加入适量清水煮至15分钟熟烂即可关火盛入盘中开吃啦,肥而不腻特别好吃!

三、酱爆土豆

1、准备食材:土豆、酱油、白砂糖、糖稀、香油、白芝麻

2、酱爆土豆的做法:

(1)土豆洗净去皮放入锅中煮一下至土豆绵软熟透捞出沥干水分备用。

(2)调料:碗中放入适量的酱油、白砂糖、糖稀、香油搅拌均匀备用。

(3)将沥干水分的土豆放入碗中,压成泥一个个团成丸子状或者切块都可以。

(4)将土豆球放入锅中加入适量水,倒入调好的料汁大火烧开转中小火慢炖。

(5)最后收汁再放入一勺糖稀即可出锅装盘开啦,趁热吃味道更加做法简单大人小孩都喜欢吃!

四、肉末茄子

1、准备食材:茄子、里脊肉、姜、蒜、泡椒、小葱、豆瓣酱、花椒、料酒、生抽、陈醋、蚝油、白砂糖、鸡精

2、肉末茄子的做法:

(1)茄子洗净切长条,里脊肉洗净剁成肉末,葱姜蒜切好备用。

(2)锅中热油放入肉丝翻炒变色后加入适量的葱、姜、泡椒、豆瓣酱炒出红油。

(3)加入适量的料酒去腥味,翻炒片刻加入适量的清水、生抽、陈醋、蚝油。

(4)水开后加入茄子翻炒均匀后盖上锅盖,焖煮五分钟开盖收汁。

(5)再加入适量的白砂糖和鸡精翻炒均匀,最后出锅撒上葱花即可出锅装盘开吃了,好吃又下饭孩子喜欢吃!

五、糖醋豆腐

1、准备食材:豆腐、酱油、蕃茄酱、陈醋、白砂糖、淀粉、食盐

2、糖醋豆腐的做法:

(1)调糖醋汁:碗中放入适量的酱油、蕃茄酱、陈醋、白砂糖、淀粉、食盐适量清水搅拌均匀备用。

(2)碗中放入淀粉放入豆腐均匀的裹上一层淀粉。

(3)锅中热油放入豆腐小火慢炸至金黄色至汤汁浓稠收拾。

(4)出锅撒上适量的白芝麻点缀就可以开吃啦,做法简单营养美味小孩子喜欢吃!

六、红烧鸡翅根

1、准备食材:鸡翅根、生姜、小葱、八角、生抽、蚝油、老抽、食盐、料酒、冰糖

2、红烧鸡翅根的做法:

(1)鸡翅根洗净,生姜小葱切花备用。

(2)鸡翅根冷水下锅加入适量的葱姜料酒,大火烧开后转小火煮开。

(3)焯水捞出冲洗一下沥干水分备用。

(4)锅中热油加入适量的冰糖炒出糖色,加入鸡翅根翻炒上色。

(5)再加入适量的生抽、老抽、食盐翻炒均匀,淋入少许料酒去腥味。

(6)再加入适量的清水漫过鸡翅根,最后加入小葱、生姜、八角盖上锅盖。

(7)大火煮开转小火煮15分钟左右至鸡翅熟透收汁。

(8)出锅前加入适量的蚝油翻炒均匀即可出锅装盘,色香味俱全特别好吃孩子爱吃!

THE END
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