不知道自己买的食材该怎么保存？常温、冷藏、冷冻分别可以放几天？那就看看这本每个家庭必备的食材保存保鲜术吧！
书中详细介绍了166种食材的不同保存方法，包含蔬菜、水果、水产、肉类、乳制品、谷物、调料等7大类食材，更有多种简单易上手的食谱，带你享受更多新鲜美味。
全彩图解，一看就会。1000余张图片，真实呈现常见食材的保存、烹调方法。不懂就看，随时参考，轻松对照。厨房小白能轻松上手，家庭主妇也能学到新方法。
书中不仅介绍了食材的保存方法，还有可食用比例、保存期限和营养成分等信息，诸多信息均以图表等简单明了的方式呈现，简单易懂。
让食材保持新鲜，留住营养与美味，减少浪费！轻松实现备菜高效、囤菜自由！
[日]沼津理惠料理家、营养管理师、料理学校“cook会”校长曾与日清、明治等大型食品企业合作设计食谱，并在日本开办多家料理学校，深受主妇们和料理爱好者的喜爱与肯定。本书汇总了她多年的料理实战经验，让读者通过学习正确的食材保鲜技巧，爱惜粮食，实现环保零浪费！著有《低糖，所以美味！零食和甜品》《来点酱菜：各种口味的都做一点》等畅销书。
★每个家庭必备的食材保存保鲜术。让食材保持新鲜，留住营养与美味，减少浪费！
★食材丰富：包含蔬菜、水果、水产、肉类、乳制品、谷物、调料等7大类食材，共166种常见食材！
★食谱多样，步骤详细：包含不同食材的烹饪用腌料及简单易上手的食谱，带你享受更多新鲜美味。厨房小白能轻松上手，家庭主妇也能学到新方法。
★全彩图解，一看就会：1000余张图片，真实呈现常见食材的不同保存、快手烹调方法。
★内容全面，细致入微：不仅介绍了食材的保存方法，还有可食用比例、保存期限和营养成分等信息，图表呈现，简单易懂。
★贴心整理食材保存一览表，随时参考，轻松对照，1秒就能弄懂！
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