8款的素饺子馅做法推荐。

韭菜鸡蛋饺子,即以韭菜和鸡蛋为主要馅料的饺子。韭菜又名起阳草,味甘、辛,性温,具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。韭菜含多种维生素和粗纤维,营养价值较高,同时又能增进胃肠蠕动,治疗便秘。下面将详细介绍制作韭菜鸡蛋饺子的方法。

原料:韭菜250克、鸡蛋4只、香油1汤匙、鸡精1茶匙、蚝油1茶匙、姜粉1茶匙。

做法:

1.锅里倒入多一些的油,热后加入打散的鸡蛋液,翻炒至蛋液凝固即可关火。然后再将大一些的鸡蛋块用铲子铲碎,晾凉待用。

2.韭菜洗净后切成细碎状,越细碎越好。

3.鸡蛋凉透后与韭菜拌在一起再加上调料就完成了。

三招保住韭菜馅水饺的鲜嫩不出水:

1.炒鸡蛋时要多放些油,炒熟凉透后与切碎的韭菜拌在一起,这样炒鸡蛋的油份就会给韭菜先裹层外衣,能起锁住水份的作用。或者提前加入香油将韭菜拌匀也行。

2.要等包饺子的面皮擀好,再加盐调馅料,拌好就包,包好还要尽快的下锅煮,这样韭菜里的水份也就杀出的少。

二、西红柿鸡蛋馅饺子的做法

西红柿炒鸡蛋是一道经典家常菜,所以,西红柿鸡蛋饺子,也绝对的经典,没话说!

原料:西红柿一个,鸡蛋两个,葱适量,盐3克,糖2克,植物油少量(以上的材料可以包20个饺子)

做法:

1、把西红柿切成两半,然后用勺子将西红柿内充满水份的瓤挖出。

2、我们将去掉瓤的西红柿切成小粒(为了保证口感,不要切得太碎),然后放入糖拌匀。这个步骤是为了用糖让西红柿脱水。同时放糖能够中和一下西红柿的酸,少量的糖还有提鲜的作用。

3、将两个鸡蛋打到碗里,把我们之前挖取的西红柿瓤切成小块放入鸡蛋中,然后我们把西红柿脱出来的水也滤到鸡蛋液中,这里要注意,西红柿汁的量不能超过鸡蛋液总量的三分之一。

4、在滤掉汁的西红柿碎里放入少量植物油拌匀,这个步骤是因为油能够包裹住西红柿本身味道的同时,还能让西红柿不出水。

5、取炒锅,放入少量的油,油热后放入葱花炒香,然后放入和西红柿汁混合好的鸡蛋液炒碎。

6、将鸡蛋碎放入处理好的西红柿碎拌匀,调入盐,我们的馅就做好了

做西红柿鸡蛋馅的小窍门:

1、将西红柿瓤挖出。因为西红柿瓤中的水份最多,如果带着瓤直接切丁调馅非常容易出汤,会影响饺子成型。

2、就是步骤(2)里,我们在切碎的西红柿里方入少量的糖。放糖的目的是因为糖能让西红柿脱水,同时糖能够中和西红柿本身的酸并且起到提鲜的作用。

3、我们把西红柿瓤和西红柿汁放入鸡蛋液中,首先解决了西红柿瓤和西红柿汁的浪费问题,其次,放入汁再炒出来的鸡蛋碎,口感非常嫩,可谓一举两得。

三、西葫芦鸡蛋馅饺子的做法

西葫芦鸡蛋饺子的主要食材就是西葫芦和鸡蛋。这两种食物都是非常有营养的。西葫芦既有润泽肌肤的作用,又可防癌抗癌;鸡蛋对肝脏组织损伤有修复作用,而且它也同样有防癌抗癌的作用。西葫芦鸡蛋饺子的做法也相对比较简单,赶紧学起来做给家人吃吧!

原料:西葫芦、鸡蛋、虾米、油、葱花、大蒜、调味品

1、将西葫芦洗净切丝,放入适量盐,腌制10分钟,挤干水分备用。

2、将虾米放入水中浸泡一刻钟备用。

3、锅中热油,打入鸡蛋做煎蛋,并放入葱花,盛出备用。

4、将虾米和大蒜切碎,再把上面备好的食材放在一起,加入盐和糖拌匀即可。

西葫芦的营养价值

西葫芦富含水分,具有润肤的作用,它能调节人体的代谢功能,具有减肥,抗癌防癌的作用,另外西葫芦具有清热利尿,润肺止渴,消肿的作用,它属于低嘌呤,低钠食物,非常适合通风和高血压病人食用,对糖尿病患者也不错。

四、香菇青菜馅饺子的做法

香菇青菜饺子,汉族面食,属于江苏小吃。香菇和青菜分别焯水,沥干水分,分别切成碎末,猪肉馅顺着一个方向先搅拌一下,可以放入适量清水,使肉馅上筋,把香菇和青菜末放入肉馅中,加入盐、饺子馅调料,生抽,老抽,姜末和葱末,香油,搅拌均匀。调馅可根据自家人的口味和喜好,不一定非要拘泥于一种口味哦,按照平时的包法依次包好,锅内放水,水开后放入饺子,煮熟即可享用了。吃饺子时配上辣椒酱和醋也是不错的选择哦,沾不沾汁吃,随自己喜好罢哈。

原料:猪肉馅、小麦面粉、鲜香菇、小白菜、食盐、葱、姜、生抽、老抽、香油

1、香菇和青菜分别焯水,沥干水分,分别切成碎末;

2、猪肉馅顺着一个方向先搅拌一下,可以放入适量清水,使肉馅上筋;

3、把香菇和青菜末放入肉馅中,加入盐、饺子馅调料,生抽,老抽,姜末和葱末,香油,搅拌均匀。调馅可根据自家人的口味和喜好,不一定非要拘泥于一种口味哦!

4、按照平时的包法依次包好;

5、锅内放水,水开后放入饺子,煮熟即可享用了。吃饺子时配上辣椒酱和醋也是不错的选择哦,沾不沾汁吃,随自己喜好罢。

五、荠菜香菇馅饺子的做法

水饺是我国最常见的家庭主食之一,从南到北都有各种各样不同的做法,水饺馅包罗万象,这道荠菜香菇水饺非常适合素食主义者的食用。

原料:荠菜350克,鸡蛋3个,鲜香菇1把,虾米30克。

调料:食盐8克,鸡精4克,葱3根,料酒1大勺,糖2克,香油1大勺,植物油2大勺,鲜抽适量。

做法步骤:

1、荠菜用开水焯一下捞出切碎,加植物油拌匀。

2、鲜香菇洗净切成碎末,鸡蛋打成蛋液用炒锅炒碎,下入香菇、虾米和荠菜炒匀。

3、关火,放凉,取3根葱切成葱花。

4、馅料放凉后加香油、盐、糖、料酒、鸡精、葱花和鲜抽拌匀即成馅料。

六、素三鲜馅饺子的做法

在生活中,我们中有很多人都是喜爱吃饺子的,甚至在有不少人观念里饺子是最好吃的。饺子有很多样的馅料,因馅料的不同吃起来口味也有很大的不同。有不少人都喜爱吃素三鲜馅饺。他们都是专业爱吃的人,但是说到包素三鲜馅饺的话,他们中还是有不少人都不太会。我们都知道居家过日子的话,我们还是要在家自己做比较好。

主料:面粉500g、芹菜400g、黑木耳100g、鸡蛋3个

调料:花生油25ml、食盐适量、味精适量、葱适量、姜适量、胡椒粉适量、芝麻油10ml

1.先把芹菜洗净,放到热水焯一下,过凉水滤干水分,切成丁剁碎。

2.鸡蛋磕到碗里,搅打成蛋液。锅里放油,放入鸡蛋液炒熟炒碎。

3.木耳浸泡,洗净剁碎。

4.芹菜、鸡蛋、木耳放到盆里。

5.小西红柿洗净,切碎。

6.放到盆里。

7.放入葱、姜末,香油、盐、胡椒粉、味精调匀。

8.面粉加凉水和成面团,饧20分钟。

9.切成均匀大小得剂子,按扁擀成薄皮。

10.放入馅料,包起来即成饺子。

11.锅里放水烧开,放入饺子用勺子沿锅边慢慢推一下,以免粘锅底。开锅后倒入适量凉水,(这个过程重复3次),看到饺子膨胀漂浮起来即可。

12.盛到盘中,即可享用。

13.可以用腊八醋汁,蘸着吃也不错的。

在家吃着自己纯手工做的素三鲜馅饺的时候,我们的心里肯定也是美滋滋的。饺子的营养价值也是挺丰富的,饺子让大家如此喜爱不无道理啊。很多时候,我们都是想在生活中吃到美味的食物的,但是有时候就苦于自己不会做,无法实现吃美食的愿望,因此我们还是要多多学习做菜的。

七、天津传统素饺子馅的做法

原料:白菜、香菜、绿豆芽、香干、油条、粉皮、水发香菇、水发木耳、胡萝卜、红粉皮儿各适量。

调味料:麻酱、红腐乳、香油、盐、酱油、红腐乳汁、味精适量。

准备:

1、把原料中的所有食材都洗净切碎粒待用,比较容易出水的食材剁碎先挤一下水分。

2、把麻酱、红腐乳、香油和盐放入调味碗,再用适量酱油和红腐乳调匀待用,其中麻酱的用量要比红腐乳稍多一些。这种调味料是很有讲究的,腐乳必须要用红腐乳,而且味精也是必不可少的,这样做出的调味料味道才足够正宗。

做法:把所有的食材倒入馅料盆,并倒入调味料拌匀即成馅料。至少包饺子和煮饺子等就没有必要细说了吧。

传统的天津素馅水饺是一定要放“果子”的,也就是我们平常所说的油条这种食物,但现代的天津人做素馅水饺已经很少会放油条了,可能是感觉油条不够健康的原因吧。如果你喜欢放点油条,把油条切碎丁拌入馅料就可以了。

八、芹菜馅饺子的做法

这款芹菜饺子最大的特点就是味道鲜美,芹菜清脆爽口,吃多少都不会觉得腻。

原料:猪肉(肥瘦)适量,芹菜适量,葱、姜末,盐,味精,生抽

1、把猪肉洗干净,然后放进绞肉机里面绞碎

2、绞好的肉馅由于颗粒太大,直接使用的话会影响饺子的口感,颗粒大,吸水量少,颗粒越细小,吸水量相对多,可以把肉馅再用刀剁细。

3、葱、姜末,盐、味精,纯的花椒粉,我只用花椒粉,一般不用袋装五香馅料,自己买来品质好的“大红袍”花椒,用料理机打成粉,再加入适量生抽,鲜味够。

4、把放好调料的肉馅,不要放水,用筷子朝一个方向慢慢搅动,要搅的非常均匀,可能有点吃力,体力活,搅动的同时,应该能感觉到肉馅好象“有劲”了,不太容易搅动了。

5、肉馅中加入水,水要一点一点的加,家用的小饭碗,每次三分之一碗的水量,每加一次后,都要朝一个方向充分的搅动,具体加几次水,要看肉的多少。

6、若看到瘦肉颗粒已经发亮了,说明吃足了水分。最后,可以用勺子,调起一部分打好水的肉馅,把勺子倾斜一点角度,肉馅呈半淌不淌状,要是淌下来,就是水打多了。

7、把打好水的肉馅,加少许熟油,搅拌均匀。备用。芹菜去叶(芹菜叶不要扔,可以做美味小菜),把芹菜尽量剁细,剁好后,用手或纱布包起来撰干,加到肉馅了。

芹菜里面的含铁量较高,能及时补充女性在经期内血的损失,能够很好的辅助减缓缺铁性贫血病情,长期食用能够避免脸色苍白、干燥、面色无华,而且还能够使目光有神,头发黑亮。

THE END
1.详细告诉你怎样把鸡蛋饺做的美观,好看好吃!,美食,美食教学,好看视频详细告诉你怎样把鸡蛋饺做的美观,好看好吃! 幻莲美食社 2420粉丝 · 1970个视频 关注 接下来播放自动播放 01:04 美国男子扎根武当山学武14年,满头金发变黑发,发视频回应“会亚洲蹲吗” 椒点视频 4.5万次播放 · 263次点赞 11:55 黄金血道:美女收留了乞丐,结果乞丐洗干净,直接沦陷了 旺旺影视剧大全 43万次https://haokan.baidu.com/v?pd=wisenatural&vid=9271821386519187198
2.鸡蛋饺子的做法大全鸡蛋饺子家常做法怎么做好吃【下厨房】鸡蛋饺子栏目为您推荐鸡蛋饺子做法大全,鸡蛋饺子怎么做好吃技巧分享,鸡蛋饺子最正宗的做法和鸡蛋饺子家常做法推荐,更多鸡蛋饺子的简单做法就来下厨房。https://m.xiachufang.com/category/1008902/
3.煎鸡蛋饺的做法菜谱煎鸡蛋饺的做法 1.鸡蛋在一边忘拍了,鸡蛋里放一点料酒,肉和辣椒如果煎好了直接吃就要炒一下,如果煮蛋饺汤肉就不用炒了。 2.用这个勺子一勺就可以了,想大点的话在多加一点。 3.锅中烧热开最最小火在用一点点猪油粘一下锅就行,记得油不要太多了。 https://www.xiangha.com/caipu/92712063.html
4.鸡蛋饺的做法大全鸡蛋饺的家常做法鸡蛋饺怎么做好吃豆果美食鸡蛋饺栏目为您推荐鸡蛋饺做法大全,鸡蛋饺怎么做好吃技巧分享,鸡蛋饺最正宗的做法和鸡蛋饺家常做法推荐,更多鸡蛋饺的简单做法就来豆果美食。https://m.douguo.com/caipuzuofa/11647
5.鸡蛋饺的做法鸡蛋饺怎么做宝宝鸡蛋饺1.香菇切片下锅焯水。2.肉馅中加入宝宝酱油,加入洋葱末。3.加入葱花和香菇。4.加适量水搅拌均匀。5.鸡蛋中加入水淀粉搅打均匀。6.勺子用火烧热放入适量蛋液煎制定型,放入肉馅。7.对折后边缘按紧。8……https://m.meishichina.com/recipeshow/406383/
6.鸡蛋煎饺的做法鸡蛋煎饺怎么做鸡蛋煎饺的家常做法然后盖上锅盖等水烧干,锅底油开始哧哧响声时,将打好的鸡蛋倒入平底锅,撒上葱花,香喷喷的煎饺子搞定,配上喜欢的调料。早餐宵夜都是不错的选择! 主料: 速冻饺子 辅料: 椰子酒适量 色拉油适量 鸡蛋一个 水半碗 步骤: 2. 水烧没有只有少量油是,将打好的鸡蛋倒入锅中,撒上葱花。 3. 按自己喜好调佐料。https://food.yxlady.com/cookzuofa/23238.shtml
7.蛋饺的家常做法蛋饺口味鲜香,营养丰富,老少皆宜。鸡蛋味甘,性平,具有养心安神,补血,滋阴润燥的功效。下面小编为大家带来蛋饺的家常做法,希望大家喜欢! 做蛋饺所需食材: 主料:鸡蛋5个,肉一块,盐,生抽,胡椒粉,香葱 蛋饺的做法步骤: 1. 肉用料理机绞碎,加入一个鸡蛋,香葱,盐,胡椒粉,生抽搅拌均匀 https://www.jy135.com/meishi/288030.html
8.西红柿鸡蛋素馅饺子,家常做法味美又滋润。醒好的面揉光滑搓成圆长条,分切成均匀的剂子,再将剂子逐个擀成圆皮。 逐个将圆皮放馅包成饺子即好。 饺子放开水锅中加盖煮开,打开锅盖再煮一分钟即可捞出。 盛出装盘。看着就有食欲。 薄皮大馅、清香酸甜的西红柿鸡蛋饺子非常好吃,是我家夏日里的美味之一。https://www.meipian.cn/320e596s
9.蛋饺怎么烧好吃又简单,如何烧窍门,正确烧法大全烧法推荐: 1.鲜虾蛋饺汤 2.金灿滑嫩的——蛋饺 3.红烧大蛋饺 4.宁式蛋饺 5.小时候的味道——蛋饺 6.客家黄金煲---酿蛋(蛋饺) 7.蛋抱胭脂饺 8.家常菜蛋饺烧青菜https://www.xiao688.com/burn/food-88.html
10.鸡蛋土司饺怎么做鸡蛋土司饺做法→MAIGOO美食导语:鸡蛋土司饺怎么做?鸡蛋土司饺的家常做法。奶酪制品含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,奶酪的浓度比酸奶更高是纯天然的食品。本次小编教会大家制作这道鸡蛋土司饺,包括鸡蛋土司饺所需要的烹制时间、主料及辅制步骤,好吃又简单,一起来学习下吧! https://www.maigoo.com/tuku/511497.html