宝宝食谱1

材料:胡萝卜、土豆各50克(约半拳头大小的土豆),配方奶或母乳约5-10ml(约两个勺子的量)

制作:2个都削皮干净,切成约2cm小方块,放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀,可以根据个人喜好的稠稀程度添加奶。

建议:先添加瓜类的泥再添加水果泥。水果泥口感较甜,有可能先吃完水果泥会不愿意吃其他口感较淡的蔬菜。2.宝宝食谱1-3岁大全篇二《西兰花泥》

材料:约100-150克西兰花,白开水适量

制作:西兰花洗净,切成小块(约指头大小),放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀,可以根据个人喜好的稠稀程度添加适量的水。3.宝宝食谱1-3岁大全篇三《豌豆泥》

材料:约1小抓豌豆,白开水适量

制作:豌豆放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀,可以根据个人喜好的稠稀程度添加适量的水。因为豌豆会有皮,因此打完之后用细一点的滤网过滤一下再让宝宝食用。4.宝宝食谱1-3岁大全篇四《毛豆浓汤》

材料:约1小抓毛豆,1个马铃薯,白开水适量

制作:马铃薯去皮切成小丁,连同毛豆一起放入蒸篮。取出后伴随适量水份一起打成浓汤。用过滤网过滤之后再给宝宝食用。宝宝稍大后可加入鸡汤或者骨头汤搅拌。5.宝宝食谱1-3岁大全篇五《南瓜苹果奶汁》

适合:6个月以上宝宝

材料:熟南瓜泥30克,苹果泥30克,配方奶或母乳150ml

制作:把南瓜泥苹果泥,奶都一起倒入搅拌机搅拌。6.宝宝食谱1-3岁大全篇六《鲜玉米糊》

适合:7个月以上宝宝

材料:2根新鲜玉米棒子,配方奶适量

制作:取下玉米棒的玉米粒,把玉米粒放入蒸篮蒸熟。然后放入搅拌机打碎,加入适量配方奶,打完之后再用稀一点的滤网过滤一下,把渣倒掉,过滤好的玉米糊给宝宝食用。

建议:玉米泥口感较粗,宝宝可能不太喜欢,可与其他泥混合。玉米营养丰富,玉米胚芽含较多的DHA。7.宝宝食谱1-3岁大全篇七《土豆菠菜泥》

材料:菠菜叶适量,1个土豆,少量黄油或者橄榄油,白开水适量

制作:

菠菜叶洗净把水晾干,土豆削皮切成约2cm小块,先放入土豆块蒸15分钟。菠菜叶另起锅用热水烫熟,再把2个一起放入机器搅拌打匀,加少量黄油,打匀。根据稠稀程度添加适量的水。

建议:8个月以后可以加入鸡蛋黄(1岁以上可以加整个鸡蛋)。8.宝宝食谱1-3岁大全篇八《西红柿苹果泥》

适合:8个月以上宝宝

材料:西红柿半个,苹果1个

制作:先在西红柿的头尾用刀划上X,放入开水中烫一会,目的是把西红柿的皮剥掉。去皮去籽后的西红柿取一半,切成小块,与削好皮,同样切成小块的苹果一起放入蒸篮。蒸熟之后直接打成泥。9.宝宝食谱1-3岁大全篇九《鳄梨(即牛油果)奶昔》

材料:熟鳄梨100克,配方奶或母乳150ml

制作:熟鳄梨切小块跟配方奶一起加入搅拌机搅拌

注:鳄梨也称牛油果,具有天然黄油之称,营养成分非常高。选购牛油果要挑捏起来有些软的,就代表熟了。如果捏起来还是硬的,放在室温下2-3天(请勿放入冰箱),变软之后即可使用。如果打开牛油果,发现里面的果肉已经变黑,请勿食用,正常果肉是浅黄色。10.宝宝食谱1-3岁大全篇十《鳕鱼泥番茄粥》

材料:银鳕鱼肉适量,番茄半个,熬好的白粥

注:选择有溯源地的银鳕鱼,很多超市出售的鳕鱼其实是油鱼。

去掉鱼排周边的皮,切成小块,西红柿的头尾用刀划上x,放入开水中烫一会,目的是把西红柿的皮剥掉。去皮后的西红柿取一半,切成小块。

把鱼连同西红柿一起放入蒸篮。蒸熟之后,注意用手捏一下鱼肉中是否带小骨头。最后搅拌成泥。把搅拌好的西红柿鱼泥一起跟熬好的粥均匀搅拌。

建议:银鳕鱼因为没有多余的小骨头,所以是制作鱼肉的首选,当然也可选购其它鱼肉,只是要多加小心小鱼骨。

有妈妈担心鱼肉带腥味,因此可以在蒸的环节加入一片姜片,只是记得在搅拌的时候,再把姜片取出。

THE END
1.儿童食谱大全及做法儿童吃什么好营养食谱儿童 最近流行 最受欢迎 儿童增高食谱 16款儿童早餐饼 3 人做过 宝宝蛋皮肉卷 儿童肉蛋卷 婴幼儿鸡蛋肉卷《一岁以上宝宝辅食》卷尖 蒸鸡蛋皮卷肉午餐肉 评分8.7155 人做过 幼儿园小朋友三餐 儿童营养餐 清蒸山药肉丸(宝宝辅食) 15 人做过 小儿积食!口臭?试试山楂苹果水 评分7.964 人做过 儿童版https://m.xiachufang.com/category/30042/
2.儿童长高食谱.自营同款36岁早餐营养钙铁锌食谱7当当聚知图书专营店在线销售正版《儿童长高食谱 .自营同款 3-6岁早餐营养钙铁锌食谱 7-12岁儿童聪明食谱书家常菜大全烹饪书让宝宝大口吃饭时令口味营养全面.美食书 无》。最新《儿童长高食谱 .自营同款 3-6岁早餐营养钙铁锌食谱 7-12岁儿童聪明食谱书家常菜大全烹饪书让宝宝http://product.dangdang.com/11237590699.html
3.(今日10折)儿童补钙铁锌食谱03儿童补钙铁锌食谱0-3-12岁早餐营养长高食谱儿童聪明食谱书家常菜大全烹饪书让宝宝大口吃饭时令口味营养全面—菜谱(今日10折 儿童补钙铁锌食谱0-3-12岁早餐营养长高食谱儿童聪明食谱书家常菜大全烹饪书让宝宝大口吃饭时令口味营养全面——华韵图书专营店。 https://www.17yike.com/index.php/home/index/quan/id/645287296863.html
4.12岁儿童增高补钙食谱在12岁正处于青少年的生长发育阶段。这个阶段的青少年可能会生长的比较快,补钙显得十分重要。因为钙会促进骨骼的生长和发育,有助于青少年长高,所以在青春期一定要注意给孩子补钙。接下来一起来了解一下12岁儿童增高补钙食谱吧。 1、黑大豆 大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热https://www.mama.cn/z/wiki/77422/
5.营养餐食谱幼儿营养早餐菜谱长高3京东JD.COM图书频道为您提供《儿童小饭桌从早餐到晚餐儿童营养餐食谱大全书菜谱家常菜大全宝宝一日三餐孩子的营养餐食谱幼儿营养早餐菜谱长高3-12岁宝宝食谱 儿童小饭桌从早餐到晚餐 早餐到晚餐》在线选购,本书作者:,出版社:江苏凤凰科学技术出版社。买图书,到京东。网https://item.jd.com/10119654957560.html
6.宝宝食谱降指南辅食36儿童营养餐一本就够200道好吃营养幼儿童餐宝宝食谱营养儿童健康指南辅食书3-6-12岁早餐食谱长高菜谱大全饮食营养餐食疗宝宝辅食23.5 元 去天猫购买声明:此商品数据来源由淘宝官方接口提供,所有交易过程在淘宝或天猫与第三方卖家进行,本网站不参与交易,如有交易产生的疑问请联系天猫卖家【悦悦图书旗舰店】,如需删除此https://m.ftxia.com/item.htm?id=V2dgD2MhkBDJqBAvTA
7.一份312岁的成长食谱,助力孩子降强壮一份3-12岁的成长食谱,助力孩子健康强壮 更让我感动的是,《儿童小饭桌:从早餐到晚餐》照顾到各位家长的忙碌,它还特别推出了简便的快手早餐、能量午餐、健康晚餐以及无添加零食的制作方法。就连春夏秋冬饮食上不同的侧重点,《儿童小饭桌:从早餐到晚餐》中,也都有所提及。 https://www.jianshu.com/p/00731c27d9a6
8.水杯儿童食谱:降美味,促生长发育儿童食谱适合6-12岁儿童的水杯食谱 绿豆水杯:将绿豆洗净,放入特福富水杯中,加入温开水,浸泡一夜后即可饮用,消暑解渴、清热解毒。 花茶水杯:将菊花、枸杞等花茶放入特福富水杯中,加入温开水,冲泡后饮用,清热降火、养肝明目。 酸梅汤水杯:将乌梅、山楂等酸梅汤材料放入特福富水杯中,加入温开水,煮沸后冷却饮用,消暑解渴、开胃助https://www.cibailian.com/ertong/21157.html
9.712岁儿童补钙食谱7-12岁儿童补钙食谱 钙是对人体极其重要的一种元素之一,对儿童骨骼发育起到重要作用,儿童缺钙会引起睡眠质量差、易惊醒,腹痛、腹泻,抽筋,“X”、“O”型腿,智力发育迟,健康状况不好,容易感冒等症状。补钙最好的方法就是通过食物补充。1.鸡蛋黄粉粥。鸡蛋中含有钙、磷和维生素,以及多种脂类物质,适合7到12岁的https://www.myzx.cn/article/1021060
10.学龄儿童食谱(612岁)小美的菜单学龄儿童食谱(6-12岁)小美 6~12岁的儿童生长发育迅速,对营养的要求比较高。大白菜炖豆腐 大白菜、老豆腐、胡萝卜、盐、五香粉、味精、香油。 11026人收藏猪肉锅贴 猪肉、芹菜、饺子皮、香葱、姜汁、芝麻、盐、白糖、生抽、老抽、胡椒粉、鸡精、食用油、纯净水。 4643人收藏https://m.meishichina.com/collect/55199
11.7~12岁儿童长高食谱汇总,一日三餐日常饮食推荐7至12岁儿童饮食按照食谱制作,能帮助他们长得更高,家长们可以给孩子们吃一些清蒸菠菜、鸡肝猪腿黄芪汤、豆角炒肉丝等等。菠菜中有多种营养物质,特别是钙物质含量丰富,有助于儿童骨骼发育,鸡肝和猪腿的营养价值丰富,打撇黄芪能帮助孩子更好的吸收钙物质和蛋白质,豆角喝猪肉都有蛋白质,都是有利于儿童生长的好食物。https://www.shengbb.net/wenda/e99f4862fdf012e1de1b.html
12.612岁儿童营养午餐食谱来啦……宝妈们,是不是不知道给娃准6-12岁儿童营养午餐食谱来啦……宝妈们,是不是不知道给娃准备什么营养午餐呢?教给大家几样,每天不重样,既简单又营养哦…#宝妈分享 #每天不重样 #营养又健康 #宝宝爱吃 #食谱分享 - 是团圆吖于20240813发布在抖音,已经收获了71个喜欢,来抖音,记录美好生活!https://www.douyin.com/note/7402464204076174601
13.5在5-12岁左右儿童的生长发育过程中,饮食是至关重要的,它是儿童各种营养需求的重要来源,那么5-12岁儿童吃什么好呢? 跟着小编一起来看看吧。 一、营养食谱的来源依据 世界卫生组织制定的每日热量供给量规定: 6~9岁儿童为2200千卡, 10~12岁男孩为2600千卡,女孩为2340千卡。 https://www.meipian.cn/2payjy59