北京小学

菜式根据季节变化而调整菜谱如有变化请以当天供餐为准敬请谅解!

星期

主食一

主食二

主食三

鸡蛋

牛奶

炒菜

上午加餐

星期一

猪肉白菜馅饼

小米面芸豆发糕

吐司片

草莓果酱

煮鸡蛋

百合紫米粥

鱼丸米粉

燕麦牛奶

醋溜豆芽

万年青饼干

星期二

牛肉大葱包

糖麻酱饼

海绵蛋糕

茶鸡蛋

备;煮鸡蛋

南瓜枸杞小米粥

疙瘩汤

椒油豆腐丝白菜

坚果面包片

星期三

牛肉披萨

红豆玉米卷

虎皮蛋糕

燕麦红豆粥

西红柿面片汤

巧克力牛奶

清炒油菜

苏打饼干

星期四

水煎包

油条

纸杯蛋糕

八宝粥

牛肉馄饨

甜豆浆

黄豆炒芥菜丝

高钙牛奶饼干

星期五

素蒸饺

杂粮面包

牛肉末饼

红薯芡实粥

番茄鸡丝面条汤

清炒莴笋丝

巧克力蛋糕

一周平均能量与营养素分析

营养素

实际供给量

推荐量

能量(kcal)

762

725

维生素B2(mg)

0.6

0.4

碳水化合物(g)

125

117.9

维生素C(mg)

37

27

蛋白质(g)

32

18

钙(mg)

340

320

脂肪(g)

35

20.1

铁(mg)

7.6

5.2

维生素A(μgRAE)

216

200

锌(mg)

4.8

2.9

维生素B1(mg)

0.5

*学生所需标准的参考值及评价标准参照卫生行业标准《学生餐营养指南)》(WS/T554—2017)

THE END
1.小朋友一周的优质早餐,附教程,不知道吃啥的快看看哟!海苔饭团黑芝麻跟燕麦搭配,太绝了,飘香的燕麦味道,非常适合小朋友的胃口! 第三款:【鲜肉鸡蛋发面饼+黑米芋头米糊】 第四款:【小白菜锅贴+南瓜银耳羹】 第五款:【开口笑虾仁煎饺+开胃酸汤】 第六款:【西兰花虾仁蒸蛋+小笼包】 好看又好吃的早餐,没有一个小朋友是拒绝的! https://www.163.com/dy/article/JJCO572J0553TANT.html
2.各种食物营养大全早餐:全麦面包2片、牛奶1杯、煮鸡蛋1个、酱黄瓜1条; 午餐:米饭1小碗、清炒香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤1份、苹果1个; 晚餐:绿豆粥1小碗、香菇猪肉包子1个。 营养餐食谱大全早中晚 早餐:馒头1个、豆浆1杯、卤蛋1个、豆腐乳; 中餐:米饭1碗、肉末茄子、鸭子海带汤; https://www.huaiyuanqing.com/spdq/3432.html
3.手绘菜谱设计手绘菜谱模板手绘菜谱图片黄色插画手绘日式料理寿司小吃寿司饭店宣传单日料菜单 奶茶菜单手绘甜美可爱价格表宣传单饮品奶茶店小清新菜单 小清新早餐菜单早餐宣传单宣传折页简约菜单港式菜单餐厅菜单 白色手绘风简约大气风特色烤串烧烤菜单 餐厅菜单背景素材 白色简约手绘风台湾奶茶菜单 蓝色卡通幼儿园每日食谱幼儿园菜单展板 https://www.51miz.com/so-sucai/2965908.html
4.食谱Word模板食谱Word模板下载毕节梁才学校小学寄宿制学生一周食谱表 00 秋季养生食谱川菜大全 00 月子餐食谱可打印版- 93 心血管养生食谱大全 00 软化血管的食物有哪些呢【营养美味食谱大全】 00 初中一周午餐带量食谱(供参考) 00 一周食谱安排 00 (整理)儿童一周营养早餐食谱 https://m.tukuppt.com/wordmuban/shipu.html
5.小学生早餐食谱大全及做法早餐是一天的第一餐,也是很重要的一餐,小学生早餐该吃些什么呢?怎么样才能既营养又美味呢?下面就让我们来看看小学生早餐食谱大全及做法吧。 1、小学生早餐食谱大全及做法:香蕉蛋饼 原料:鸡蛋3个、低粉3汤匙、牛奶1汤匙、香蕉2根、巧克力粒 做法: 1、香蕉去皮切片,鸡蛋、低粉和牛奶搅打至顺滑。 http://www.zzfmdn.com/article/292778
6.小学生早餐食谱一周做法大全,营养美味,孩子爱吃!又到一年开学季,孩子的早餐是妈妈最头疼的了,尤其是小学生,身体正是发育的关键阶段,营养是一定要补足的,而且早餐是一天中非常重要的一餐,经过一晚上的消耗,早餐需要非常好的补充。 而孩子发育对于食物的要求是非常高的,因此妈妈们一定要注意,下面就给大家介绍小学生早餐食谱一周做法大全,营养美味,孩子爱吃!让孩子https://www.meipian.cn/34m7q0b0
7.小学生元气早餐宝典养生食谱早餐是孩子开启新的一天能量来源,对于正在发育的学童而言,一份营养均衡、美味可口的早餐至关重要。本文将为家长们提供一份小学生早餐食谱指南,帮助孩子元气满满地迎接校园时光。 碳水化合物:能量基础 碳水化合物为身体提供能量,早餐中应占总热量的50-60%。以下食材是碳水化合物的良好来源: https://www.cibailian.com/yangsheng/24273.html
8.儿童营养早餐大全适合孩子的营养早餐三、小学生的营养早餐食谱大全 小学生星期一早餐食谱 ①肉丝汤面、发糕、黄豆芽炒雪里红。 ②牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克,面包夹草莓酱奶酪(面包200克,草莓酱50克,奶酪3片30克)。 ③鸡蛋挂面,面包或牛奶小馒头(超市有售),苹果。 ④面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶。 https://yangsheng.120ask.com/article/168904.html